一、前言
　　新時期的中学生应该拥有健康的身心，以便在将来能更好地适应社会。然而我国学生体质与健康调研结果却令人担忧，各项指标持续下降；超重与肥胖学生比例增加，学生视力不良比率继续上升。学生体育锻炼不足、体育活动时间不能得到保证是最主要的原因。
　　为探究中学生各项身体素质水平下降的原因，本文就影响中学生参加课余体育活动这个问题，以中学生为研究对象，进行调查分析，并提出一些建议，为中学生今后开展学生课余体育活动、深化学校体育教学改革提供参考。
　　二、研究结果与分析
　　（一）中学生课余体育活动现状
　　1.中学生参加课余体育活动的喜好度
　　中学生参加课余体育活动表现为自主性和非强制性，因此学生对课余体育活动的喜好度无疑是影响中学开展课余体育活动的重要因素之一。根据本次调查显示中学生对参加课余体育活动的态度总体上是积极的，且男生喜欢课余体育活动比女生的态度更为积极。
　　2.中学学生课余体育活动的频率和持续时间
　　按《学校体育工作条例》规定学生每天要有1小时的体育活动时间，但实际情况是中学生每天能保证1小时体育活动的只有4.68%。看来大多数学生不按要求参加体育活动，也是造成身体素质下降的原因之一。
　　3.中学生参加体育活动主要动机
　　由于社会新闻的宣传使得中学生对体育和娱乐明星比较崇拜，中学生对明星思想行为准则及生活习惯都尽力模仿，比如说某个明星为了苗条的身材而从事体育运动。那么当代中学生就会进行跟风行动。调查显示得出减肥和减轻压力是促使学生参加体育活动的主要动机。
　　（二）影响中学生参加体育活动的主要因素
　　调查结果显示，影响中学生参加课外体育活动的主要原因依次排序为：学习压力大、家长反对、没有适合运动的场所和生活方式的影响。学习压力大是主要影响原因。家长反对、没有适合运动的场所，是次属原因。以下内容是影响中学生参加课余体育活动的主要因素分析：
　　1.学生的学习负担大
　　“学生的学习负担过重”是一个陈旧而沉重的话题，在孩子的时间分配上，本次调查表明，中学生每天在校时间为9小时以上，均超过了成年人8小时工作时间。中学生每天晚上学习到60-90分钟的占71.94%。可见学生学习任务重、作业多，根本抽不出多余的时间来参加体育锻炼；所以学生不得不放弃参加体育锻炼。
　　2.家庭环境对学生参加体育活动的影响
　　家庭环境对学生锻炼行为的影响是明显的。父母是孩子的第一任教师，父母的言行举止对孩子的行为有很大的影响。有49.64%的学生认为主要的压力来自学习，而学习成绩是父母极为关注，导致影响孩子体育活动的因素。
　　3.学校领导、老师不支持学生参加课余体育活动
　　学生在校期间，学校领导和班主任对体育的重视程度将会影响学生参加体育锻炼的行为，从本次调查来看，有相当多的学校领导不重视体育。学校领导对体育重视不够，不仅导致学校体育场地少、器材较差，影响学校体育的开展，而且也影响了学生参加体育锻炼的积极性。
　　4.互联网占用过多时间影响中学生参加课余体育活动
　　调查中我们发现，实际上大多数学生上网并非为了学习有关的知识。其目的主要是： 上QQ或微信与网友聊天占41.01%，玩网络游戏占12.95%、上网查找学习资料的只占16.18%。不正当的上网浪费学生的学习时间，也是影响中学生参加课余体育活动的重要因素之一。
　　三、结论与建议
　　（一）结论
　　1.学生的学习负担过重，影响了学生参加课余体育活动。
　　2.学校领导对体育不重视造成学校的运动场地少，体育器材不够，中学体育教师质量低。
　　3.家长对孩子期望过高，学习要求过严；影响学生参加体育锻炼的积极性。
　　4.不正当的上网对学生产生极大的负面影响。所以家长在学生上网时，应该适时加以监控、指导，学校也应该对学生加以引导。
　　（二）建议
　　（1）学校根据情况适当增加体育经费改善体育场地、器材、设备，建立完善的体育管理制度。在抓好体育课同时，积极开展体育活动，定期组织全校性的、班级间的体育比赛，从而促进学生积极地参加体育锻炼，增强体质。
　　（2）为学生创造良好的体育锻炼环境和条件，体育教学应对教学内容、手段、方法进行改革，在增加体育活动趣味性的同时，注意对学生意志品质的培养。
　　（3）家长和教师要经常调整对子女的期望值。对子女期望太高或过低都不利其身心的健康成长。同时要注意，家长应认识到体育锻炼有利于子女身心健康，对学习帮助的作用，应对子女参加体育锻炼予以支持和关心。