游戏准备
　　
　　碘酊(碘酒，药店都有售)，1个透明的杯子(盛3/4杯水)，研磨盒，勺子，大米少许，维生素C片1片。
　　将大米倒入水杯中，大米是中国人的主食之一，我们用这种方式来简单模拟我们的身体。再往杯子里倒入适量的碘酊，水变成了碘酊的颜色。地球正不断地被破坏，我们用碘酊简单模拟外界的污染。
　　用勺子搅拌，很快，水由碘酊的金黄色变成了普蓝色，米粒也变蓝了。我们的身体正遭受不适。
　　将维生素C片放在研磨盒切割器中，切成两半，取半片研磨。
　　将研磨后的粉末倒入刚才染蓝的杯子中。
　　杯子中的水一下子变回原来的透明色。搅拌一会儿，发现大米变回白色了。
　　以上神奇的现象绝对不是拼凑而成，不信，你可以试试。
　　使劲想——是什么原因让大米变蓝?为什么维生素片能使变蓝的水和大米回复原来的颜色?
　　
　　原来如此
　　
　　大米与碘酊变蓝色是因为大米的主要成分是淀粉，碘酊的主要成分是碘。淀粉遇碘酊会变蓝色是因为淀粉能吸附碘，并且生成包合物，棕色的碘液就变成了蓝色。它是一个化学反应。因此，我们得出：外界的污染对人起到的是不可逆转的破坏。保护环境很重要。
　　维生素C与体内重要的氧化还原过程，能促进铁的吸收，促进红细胞的成熟，促进骨髓和血管等组织中胶原纤维的合成，能增强免疫力，增加身体对温度变化的适应能力。
　　以上实验说明了维生素C有解毒的功能。多吃富含维生素C的食品能预防感冒、抵御外界污染，是健康身体不可或缺的成分。当你感冒的时候，吃抗生素很快就会好，不过，它只是抑制了症状，病毒依然存在。要是吃多了抗生素，病毒就会对抗生素产生耐药和抗药性，以后再吃，效果越来越差。
　　健康提示：你可以适量吃些优质的维生素C片：多吃些富含维生素C的食物，帮身体解毒，强身健体。维生素C主要藏在瓜果蔬菜中，如：柠檬、橙子、土豆、青椒……
　　优质的维生素C片提取自柠檬、橙子等富含维生素C的水果，对人体有益无害。
　　蔬菜水果除了富含维生素C之外，还含有大量的果蔬纤维，这些果蔬纤维有什么作用呢?让我们也来做个实验吧。
　　
　　动动手
　　
　　材料：1个杯子(装3/4杯水)，油少许，研磨盒，勺子，果蔬纤维咀嚼片1片。
　　滴少许油到杯子里，让它呈一个圆形，漂浮在水面上。
　　用研磨盒研磨半片果蔬纤维咀嚼片。
　　将研磨好的粉末倒入杯子里，发现果蔬纤维粉末包裹了油，并往下沉。
　　看来，果蔬纤维能够包裹油脂，并促进排泄。想减肥的同学记得一定要多吃糙粮，多吃蔬菜水果哦!
　　做实验没有研磨盒怎么办?
　　没有研磨盒不要紧，我们可以把药片用一张干净结实的纸包好，然后用擀面杖碾压或用刀面按压。