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〔关键词〕人际交往;小学生;辅导案例
一、学生主诉
我与同桌A是好朋友,一个多月之前,A向我打听B同学在原来的学校是不是风评不好,我就和她闲聊了几句,也没有说B坏话。但是,之后A就添油加醋地把我们的闲聊说给了别人听,而且惊动了B的爸妈。B的爸妈打電话和我爸妈说了这件事情,说我在背后说人坏话。我感觉同桌并没有把我当好朋友,否则不会把我的话说出去,而且歪曲事实。A肯定是故意的,故意挑起这个话题,再添油加醋地说出去。我这一个月都放不下这件事情,不知道以后和A、B怎么相处。现在A和我说点什么,我都会怀疑她说的是不是假的,感觉不能再信任她了。我很伤心她背叛了我,但是我又希望能够让我们的友谊恢复到以前那样,我很矛盾,我该怎么办?
二、案例分析
来访者是一位六年级的女生,她为这件事情已经苦恼了约有一个月,可是她从未和A、B两人中任何一个谈论过事情本身。她们一段时间内不怎么说话后,又自然和好,像以前一样相处,当然她们的友谊已经产生裂痕。对来访的女生来说,这件事情也成为了她心中的困扰。事情本身到底是同桌故意为之,还是不小心造成的并不重要,来访者用了“背叛”这个词,显然她是将两人对B同学的议论当做只属于朋友的小秘密,所以发现谈话泄露出去后,她在没有与人当面沟通的情况下,给同桌A定了“罪”,故而现在会经常怀疑A说的是假话。
如果从这次的友谊危机中,来访者能够学到一些同伴交往,以及解决自身困扰的方法,如果能够从这次小小的挫折中,学会勇于面对生活中的负性事件,理解从不同的角度看问题可能情况完全不同……那么,对她来说就是一次成长。
心理咨询,助人自助,而学校心理咨询又有着其特定的特点。学校心理咨询更多遵循教育模式而不是治疗或者医学模式。它绝不仅仅是解决学生的心理问题,更重要的是帮助学生学会自我发展、适应社会。它更重视学生自我潜能的开发,人际和社会适应性的增强,重点是“促进学生全面发展”。它不像通常的社会心理咨询着眼点在“现在”,它更加重视“未来”。就像这个案例,即使这是一个非常常见的一般心理问题,也仍然具有研究价值。在咨询中通过与学生的互动,帮助其成长和发展,而不仅仅是为学生解决心理问题。“发展”是学校心理辅导的终极目标所在,也是这次咨询的重点所在。
三、咨询过程
(一)倾听和共情
对于学生的苦恼和困惑,倾听常常比有效的指导更重要。其实很多问题,只要有人愿意听他们把话说完,能够接纳他们的痛苦,问题就已经解决一半了。之后无论是让他们认真思考如何处理问题,还是换个角度想问题都可以在一个理性的基础上进行。因此,我首先是不断鼓励她说,说出自己对这件事情的想法,认真探索自己的心理感受。
听的过程中,我通过一定的引导,让她尝试去辨析自己的感受:对同桌把自己说的话说出去更难过,还是对同桌所谓歪曲事实更难过?是难过自己失去了对朋友的信任,还是难过朋友不像自己想象的那样忠诚?希望让一切回到之前的样子,是因为不知怎么做更好,还是因为现在的状态让自己不快乐?
她在这种对自己内心感受的辨析中发现,并不是真的只希望可以恢复到以前,而是因为让一切和以前一样,对自己来说最简单。因为朋友的“背叛”让她觉得受伤的同时,也造成了她的无力感,不知道该怎么处理。
(二)充分发挥学生潜能,引导学生主动分析
我本人很喜欢人本主义的咨询理念,人本主义咨询流派强调个人的责任,相信来访者的潜能,相信来访者自身具有解决问题的能力。它鼓励来访者做出属于自己的选择,克服困难,继续成长。
这名女生作为六年级的学生,正处在开始探索和思考自身的阶段,也许他们的思考很肤浅,但我们应该充分相信学生的能力,他们可以胜任一些尝试,只要我们给他们机会,让他们成长。因此,我在引导她思考了自己的想法后,告诉她:“我不能告诉你该怎么办,那是你的朋友,知道怎么办的只有你自己。我只能帮你一起分析一下有几种可能。”
我引导她尝试换个角度想,如果同桌不是故意造成这个结果,里面有误会,那怎么办?如果她也在后悔不该说错话,那又怎么办?如果她确实是故意的,怎么样才能真的确定,而不是现在这样,猜测她是故意“泄密”?一起分析下来,她发现,她没有正面面对过这个问题,一切的可能都只是可能。如果她不打算直接与朋友明说,我和她一起分析了这种情况下可能的发展趋势:例如随着时间的推移,两个人无法像以前一样亲密,很多话都不敢说、不愿说,最终渐行渐远。如果我们可以接受这个朋友和自己想象的不一样,可以接受从好朋友变成普通朋友,那么慢慢疏远也是一种处理方式。无论如何,让自己真正接受自己的选择和需要面对的结果才是最重要的。
(三)将问题延伸,思考与他人相处的问题
在来访者的认知中,这件事情的发生是因为她的朋友“泄密”,背叛了她们的友谊,她希望得到一个解决办法,让她们的友谊恢复如初。经过引导,她开始发现,如果不尝试去面对,永远不可能知道答案。另外,她真正的目标不是想让她们的友谊恢复如初,她只是不敢面对友谊破裂的可能。她认为直面问题,一定会让彼此尴尬,这里有不合理信念出现。
发现问题后,我和她一起假想了几种与朋友谈这件事或者什么都不说的可能发展。经过对不同应对方式的假设,她发现,即使最终证明自己的朋友确实不是一位好朋友,也可以让事情完结,否则这件事永远都是“未完成事件”。我鼓励她试着去面对。她说她明白了,感觉不像之前那样矛盾了。我感到很欣慰。我没有要求她一定要怎么做,但我知道在一起分析的过程中,她再次找到了面对朋友的自信,不再害怕开口。
我也趁机对她进行了人际交往辅导。在以后和朋友相处中,误会、不赞同或者发现对方有和自己不同的行为、习惯都有可能,日后的朋友也可能出现同样的情况或像A一样,做出让我们讨厌的事情。我们可以让自己不要做自认为错误的事情,但是我们没办法控制别人的行为。人际交往的黄金法则是“用自己希望别人对自己的方式对别人”,但不要要求一定得到同样的对待,因为每个人的想法都是不一样的,你所认为的好,别人未必认为如此。 四、案例反思
一个月后,我装作不经意地向她询问,她羞涩地说,已经和朋友谈过了,最终她经过自己的判断,还是觉得这個朋友不够真诚,虽然还是和以前一样相处,但是不会什么都和她说了,而她已经不会再为这件事情纠结难过了。这就是属于她自己的成长,我真心为她感到高兴。
同伴交往是小学生十分重要的一部分,他们可以在与同学的相处中学习理解、换位思考、宽容、原谅等等。这个女孩是在我的心理课上上了人际交往方面的主题后,鼓起勇气来找我的。对于小学生来说,正在不断成长,他们有无数的可能。而在成长过程中,不可能一帆风顺,也不可能一蹴而就。作为心理学工作者,更应该相信他们,他们会自己思考,能够自己做出调整。
这个案例本身十分简单,无论是用合理情绪疗法进行认知改变,还是从人际关系辅导出发,都可以达到目的。甚至仅仅是一个普通老师给她一些建议,也可以解决她的苦恼。但对这个简单的案例进行分析,有助于理解学校心理咨询的一些特点。
对于小学的心理咨询来说,由于小学生认知水平的限制,对自我的探索,对问题的思考不会很深,因此像该案例中的女孩这样,主动咨询的来访者相对较少。更多的是因老师或者家长要求而被动咨询。而让被动咨询者能够转变心态,主动愿意解决问题,积极改变,真诚和共情是必不可少的。让学生感到自己是被理解的,被包容的,可以让学生更容易说出自己的困扰,而不会因为咨询师同时具有的老师身份而造成阻抗。这是在心理咨询师和教师的双重身份中更好地建立咨访关系的关键。而有了好的咨访关系,进一步的深入就不成问题。
另一方面,这起案例是一个较为典型的发展性咨询案例。学生来访时,虽然此事已经困扰了她一个月左右,但其实她最困难的时候是自己度过的。来找我主要是因为心理健康课上提到忠诚的品质受人欢迎,让她想到这件事情。咨询时,她对于这个问题的痛苦程度较低,更多的是一种对朋友怎么会这样,以后还怎么和朋友相处的苦恼。这体现的是该女生对自我、对人际交往的思考。所以从一开始,这个问题的着眼点就不应该局限在人际困扰本身上,而应着眼于更广阔的范围。
在小学校园内的心理咨询,因为咨询条件、咨询时间、咨询师的精力等方面的限制,更多的时候,心理咨询师处理的问题集中在一般心理问题上。严重心理问题和神经症性的心理问题,虽然也占据一定的分量,但也经常会以转介为主。这也使得发展咨询成为学校心理咨询师工作的重点。学校心理辅导应该由重障碍矫正的咨询模式向重发展、预防的模式转变,由消除心理障碍为目的转变为促进心理发展为目的。对发展性目标的关注,以及对学校心理辅导的主要模式——发展性咨询模式的进一步研究和实践,应该是目前条件下学校心理工作者重点努力的方向。
(作者单位:淮南师范附属小学山南校区,淮南,232000)
编辑/张 帆 终校/于 洪
一、学生主诉
我与同桌A是好朋友,一个多月之前,A向我打听B同学在原来的学校是不是风评不好,我就和她闲聊了几句,也没有说B坏话。但是,之后A就添油加醋地把我们的闲聊说给了别人听,而且惊动了B的爸妈。B的爸妈打電话和我爸妈说了这件事情,说我在背后说人坏话。我感觉同桌并没有把我当好朋友,否则不会把我的话说出去,而且歪曲事实。A肯定是故意的,故意挑起这个话题,再添油加醋地说出去。我这一个月都放不下这件事情,不知道以后和A、B怎么相处。现在A和我说点什么,我都会怀疑她说的是不是假的,感觉不能再信任她了。我很伤心她背叛了我,但是我又希望能够让我们的友谊恢复到以前那样,我很矛盾,我该怎么办?
二、案例分析
来访者是一位六年级的女生,她为这件事情已经苦恼了约有一个月,可是她从未和A、B两人中任何一个谈论过事情本身。她们一段时间内不怎么说话后,又自然和好,像以前一样相处,当然她们的友谊已经产生裂痕。对来访的女生来说,这件事情也成为了她心中的困扰。事情本身到底是同桌故意为之,还是不小心造成的并不重要,来访者用了“背叛”这个词,显然她是将两人对B同学的议论当做只属于朋友的小秘密,所以发现谈话泄露出去后,她在没有与人当面沟通的情况下,给同桌A定了“罪”,故而现在会经常怀疑A说的是假话。
如果从这次的友谊危机中,来访者能够学到一些同伴交往,以及解决自身困扰的方法,如果能够从这次小小的挫折中,学会勇于面对生活中的负性事件,理解从不同的角度看问题可能情况完全不同……那么,对她来说就是一次成长。
心理咨询,助人自助,而学校心理咨询又有着其特定的特点。学校心理咨询更多遵循教育模式而不是治疗或者医学模式。它绝不仅仅是解决学生的心理问题,更重要的是帮助学生学会自我发展、适应社会。它更重视学生自我潜能的开发,人际和社会适应性的增强,重点是“促进学生全面发展”。它不像通常的社会心理咨询着眼点在“现在”,它更加重视“未来”。就像这个案例,即使这是一个非常常见的一般心理问题,也仍然具有研究价值。在咨询中通过与学生的互动,帮助其成长和发展,而不仅仅是为学生解决心理问题。“发展”是学校心理辅导的终极目标所在,也是这次咨询的重点所在。
三、咨询过程
(一)倾听和共情
对于学生的苦恼和困惑,倾听常常比有效的指导更重要。其实很多问题,只要有人愿意听他们把话说完,能够接纳他们的痛苦,问题就已经解决一半了。之后无论是让他们认真思考如何处理问题,还是换个角度想问题都可以在一个理性的基础上进行。因此,我首先是不断鼓励她说,说出自己对这件事情的想法,认真探索自己的心理感受。
听的过程中,我通过一定的引导,让她尝试去辨析自己的感受:对同桌把自己说的话说出去更难过,还是对同桌所谓歪曲事实更难过?是难过自己失去了对朋友的信任,还是难过朋友不像自己想象的那样忠诚?希望让一切回到之前的样子,是因为不知怎么做更好,还是因为现在的状态让自己不快乐?
她在这种对自己内心感受的辨析中发现,并不是真的只希望可以恢复到以前,而是因为让一切和以前一样,对自己来说最简单。因为朋友的“背叛”让她觉得受伤的同时,也造成了她的无力感,不知道该怎么处理。
(二)充分发挥学生潜能,引导学生主动分析
我本人很喜欢人本主义的咨询理念,人本主义咨询流派强调个人的责任,相信来访者的潜能,相信来访者自身具有解决问题的能力。它鼓励来访者做出属于自己的选择,克服困难,继续成长。
这名女生作为六年级的学生,正处在开始探索和思考自身的阶段,也许他们的思考很肤浅,但我们应该充分相信学生的能力,他们可以胜任一些尝试,只要我们给他们机会,让他们成长。因此,我在引导她思考了自己的想法后,告诉她:“我不能告诉你该怎么办,那是你的朋友,知道怎么办的只有你自己。我只能帮你一起分析一下有几种可能。”
我引导她尝试换个角度想,如果同桌不是故意造成这个结果,里面有误会,那怎么办?如果她也在后悔不该说错话,那又怎么办?如果她确实是故意的,怎么样才能真的确定,而不是现在这样,猜测她是故意“泄密”?一起分析下来,她发现,她没有正面面对过这个问题,一切的可能都只是可能。如果她不打算直接与朋友明说,我和她一起分析了这种情况下可能的发展趋势:例如随着时间的推移,两个人无法像以前一样亲密,很多话都不敢说、不愿说,最终渐行渐远。如果我们可以接受这个朋友和自己想象的不一样,可以接受从好朋友变成普通朋友,那么慢慢疏远也是一种处理方式。无论如何,让自己真正接受自己的选择和需要面对的结果才是最重要的。
(三)将问题延伸,思考与他人相处的问题
在来访者的认知中,这件事情的发生是因为她的朋友“泄密”,背叛了她们的友谊,她希望得到一个解决办法,让她们的友谊恢复如初。经过引导,她开始发现,如果不尝试去面对,永远不可能知道答案。另外,她真正的目标不是想让她们的友谊恢复如初,她只是不敢面对友谊破裂的可能。她认为直面问题,一定会让彼此尴尬,这里有不合理信念出现。
发现问题后,我和她一起假想了几种与朋友谈这件事或者什么都不说的可能发展。经过对不同应对方式的假设,她发现,即使最终证明自己的朋友确实不是一位好朋友,也可以让事情完结,否则这件事永远都是“未完成事件”。我鼓励她试着去面对。她说她明白了,感觉不像之前那样矛盾了。我感到很欣慰。我没有要求她一定要怎么做,但我知道在一起分析的过程中,她再次找到了面对朋友的自信,不再害怕开口。
我也趁机对她进行了人际交往辅导。在以后和朋友相处中,误会、不赞同或者发现对方有和自己不同的行为、习惯都有可能,日后的朋友也可能出现同样的情况或像A一样,做出让我们讨厌的事情。我们可以让自己不要做自认为错误的事情,但是我们没办法控制别人的行为。人际交往的黄金法则是“用自己希望别人对自己的方式对别人”,但不要要求一定得到同样的对待,因为每个人的想法都是不一样的,你所认为的好,别人未必认为如此。 四、案例反思
一个月后,我装作不经意地向她询问,她羞涩地说,已经和朋友谈过了,最终她经过自己的判断,还是觉得这個朋友不够真诚,虽然还是和以前一样相处,但是不会什么都和她说了,而她已经不会再为这件事情纠结难过了。这就是属于她自己的成长,我真心为她感到高兴。
同伴交往是小学生十分重要的一部分,他们可以在与同学的相处中学习理解、换位思考、宽容、原谅等等。这个女孩是在我的心理课上上了人际交往方面的主题后,鼓起勇气来找我的。对于小学生来说,正在不断成长,他们有无数的可能。而在成长过程中,不可能一帆风顺,也不可能一蹴而就。作为心理学工作者,更应该相信他们,他们会自己思考,能够自己做出调整。
这个案例本身十分简单,无论是用合理情绪疗法进行认知改变,还是从人际关系辅导出发,都可以达到目的。甚至仅仅是一个普通老师给她一些建议,也可以解决她的苦恼。但对这个简单的案例进行分析,有助于理解学校心理咨询的一些特点。
对于小学的心理咨询来说,由于小学生认知水平的限制,对自我的探索,对问题的思考不会很深,因此像该案例中的女孩这样,主动咨询的来访者相对较少。更多的是因老师或者家长要求而被动咨询。而让被动咨询者能够转变心态,主动愿意解决问题,积极改变,真诚和共情是必不可少的。让学生感到自己是被理解的,被包容的,可以让学生更容易说出自己的困扰,而不会因为咨询师同时具有的老师身份而造成阻抗。这是在心理咨询师和教师的双重身份中更好地建立咨访关系的关键。而有了好的咨访关系,进一步的深入就不成问题。
另一方面,这起案例是一个较为典型的发展性咨询案例。学生来访时,虽然此事已经困扰了她一个月左右,但其实她最困难的时候是自己度过的。来找我主要是因为心理健康课上提到忠诚的品质受人欢迎,让她想到这件事情。咨询时,她对于这个问题的痛苦程度较低,更多的是一种对朋友怎么会这样,以后还怎么和朋友相处的苦恼。这体现的是该女生对自我、对人际交往的思考。所以从一开始,这个问题的着眼点就不应该局限在人际困扰本身上,而应着眼于更广阔的范围。
在小学校园内的心理咨询,因为咨询条件、咨询时间、咨询师的精力等方面的限制,更多的时候,心理咨询师处理的问题集中在一般心理问题上。严重心理问题和神经症性的心理问题,虽然也占据一定的分量,但也经常会以转介为主。这也使得发展咨询成为学校心理咨询师工作的重点。学校心理辅导应该由重障碍矫正的咨询模式向重发展、预防的模式转变,由消除心理障碍为目的转变为促进心理发展为目的。对发展性目标的关注,以及对学校心理辅导的主要模式——发展性咨询模式的进一步研究和实践,应该是目前条件下学校心理工作者重点努力的方向。
(作者单位:淮南师范附属小学山南校区,淮南,232000)
编辑/张 帆 终校/于 洪