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社会在发展，生活水平在提高，反而学生身体素质一年不如一年。当前我国体育教育行业首要处理的任务是改善和加强学生身体素质。所以，更为重要的是采用科学有效的措施加强学生的身体素质。目前我国体育行业中已有比较完整的训练体制——身体功能训练。身体功能训练手段不仅在竞技体育方面可以使运动员的身体素质得到提升，而且有希望成为提高初中生基本运动能力(上肢、下肢、核心动作、平衡、拉伸动作)的有效手段。本研究以潍坊东明学校在校初中生为研究对象，把身体功能训练中的部分动作简化及改编，应用到平常的体育课和学生的身体素质训练中，以