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摘 要：初中体育与健康这门学科将体育锻炼和学生的身心健康很好的联系起来，要求我们通过体育教学来增强学生的身体素质，保证学生的身体健康，羽毛球作为一项全民性质的运动，既可以达到锻炼学生身体素质的效果，又不会使学生之间产生激烈的碰撞，完美的体现了体育与健康的要求。
关键词：体育;健康;初中生;羽毛球
羽毛球运动包涵了跑步和弹跳的锻炼内容，可以有效的提高学生们的运动能力和反应能力，使学生变的更加活泼，对同学们的耐力和毅力都有一定程度的提升。笔者结合自己的教学经验，对我们何如在初中生的羽毛球教学过程中提高教学质量，实现教学目标进行了探究，希望对未来初中羽毛球教学课程的开展具有一定的帮助。
一、组织学生观看羽毛球比赛，激发学生学习兴趣
羽毛球看上去是一项比较轻柔的运动，但是这项运动也能够充分的展示运动员的力量，并且对球商和细节方面的技巧都有着很高的要求。后场大力扣杀充分的展现了力量，网前吊球和假动作彰显了技巧，这些内容这一场激烈的羽毛球比赛中可以很好的体现出来。我们在开展羽毛球教学的时候就可以组织同学们观看一些优秀运动员的羽毛球比赛，通过比赛来激发学生的学习兴趣。
我在实际教学中，组织同学们观看羽毛球界比较热门的“林李大战”，在观看的过程中，同学们无数次的发出了“哇”的赞叹。林丹和李宗伟的每一场比赛都可以完美的将羽毛球所包含的内容展现出来，包括技术和精神。林丹的暴力扣杀、李宗伟的细腻吊球在全世界的羽毛球运动员中都是数一数二的，他们二者的比赛可以说是水与火的斗争。“林李大战”也充分的体现了优秀的体育精神，李宗伟尽管多次的输给林丹，但是他一直在冲着打赢林丹的目标努力，在一次“林李大战”中，李宗伟受伤，林丹上前先是招呼医护队员，然后拥抱李宗伟，这就充分的展现了羽毛球运动中拼搏进取的精神。我在同学们观看比赛时，也进行适当的解说，掺入理论知识，很好的提高了同学们的学习兴趣。
二、采取科学适当的训练措施，帮助同学快速掌握技巧
初中生正处于一个长身体的年龄段，我们在组织羽毛球学习和训练时，不能用训练运动员的强度来训练学生，要避免学生在训练过程中受伤。我们教授基本的动作时，要掌握同学们可以接受的训练强度，有节奏的、循序渐进的进行。体育教师在教授给同学们挥拍和击打动作之前，先要教同学们如何去正确的进行热身，做好运动前的准备工作，这样才能尽可能的降低同学们在运动过程中受伤的可能性。
以我的实际教学经验为例，我在组织学生开展一堂羽毛球课程之前，先带领同学们围绕场地跑步，然后进行压腿、撑腿、扩胸等等一系列动作，来保证同学们身体内的热量提升到一定的程度，四肢都已经达到了一个很好的运动状态。在正式的练习挥拍动作时，我会将细节的地方如握拍、引拍、转身、手腕发力讲解到位，并且对同学们的动作进行指正，之后让同学进行5组训练，每组10-20次，由同学们根据自己的身体状况自行决定。在进行脚步练习时，我先让同学们进行无拍脚步练习、然后再进行挥拍脚步练习，在练习强度方面也给与同学们一定的自主性，让他们自己选择每组训练中做垫步、交叉步、跨步、跳步10次还是15次，这样的训练方式针对不同的学生起到了很好效果。
三、组织不同形式的比赛，帮助学生巩固练习
比赛的形式可以有效的帮助同学们进行动作的巩固，教师在初中生羽毛球教学中可以在不同的阶段采取不同的比赛形式来巩固同学对动作技巧的掌握，增强他们羽毛球动作的规范性。同时我们通过羽毛球比赛也可以很好的激发他们的进取心，培养他们拼搏向上、团结一致的精神品质，从而增强羽毛球教学的效果，提高羽毛球教学的效率。
我在初中生羽毛球的实际教学中，就采取了分阶段进行不同形式比赛的教学方法，很好的提高了同学们掌握这项运动的效率。在正式学习前的观看比赛的阶段，我组织同学们对羽毛球比赛的规则、对赛场上运动员的节奏变化、基本动作的理论知识等等进行知识竞赛;在保证同学们掌握了基本的挥拍和击球的动作之后，组织同学们进行颠球的比赛，分为一次性颠球次数的比赛和一次性颠球行走距离的比赛;在对手部动作和脚步动作都进行了充分的练习之后，组织同学们进行正规的21分赛，考虑到课堂时间的因素，每一场比赛采取一局定胜负的赛制，比赛分为单打、双打和混双的形式，双打的比赛形式在一定程度上培养了同学们集体意识观念和宽容待人的品质。在整个羽毛球教学的过程中，我通过多种形式的比赛帮助同学们对每一个学习阶段的理论知识以及动作进行了巩固。
四、教师要参与到学生的比赛中，和学生形成互动
教师传授给学生知识的过程也是一个师生之间交流互动的过程，我们在教学时需要走进同学们的世界里。体育教师参与到同学们的比赛中也是契合同学们自身的想法的，他们在比赛的阶段更希望有老师的参与，我们在交流互动的过程中也更加能发现同学们在学习中存在的问题，及时的进行指正，并且拓展相关的知识内容，这样才能有效的提高课堂教学的效率，兼顾同学们的体育锻炼和身心健康。
我在组织同学们进行趣味羽毛球比赛和正规形式的羽毛球比赛时，都会有同学提出让我加入比赛的想法，这表明同学们内心希望教师参与到他们的活动中，他们不会对教师产生抵触心理。我会带领同学们一同进行日常的热身运动，除此之外，还会适当的参加同学们的比赛活动，在单打比赛中，我会适当的提高回球的质量，在合理的范围内增加同学们回球的难度，这样才能帮助他们更好的提高自己的能力，在双打比赛中，我就会更多的将击球机会给到同学们手里，充分的保证他们具有足够多的训练机会，不时的对同学们高质量的进攻与防守提出口头夸奖。通过参与其中的方法，我在比赛后进行总结时，总能有效的发现同学们存在的问题，比如进攻后撤步不及时、判断对手动作不准确的問题，这样我就可以针对性的提出解决措施，使每一个同学的每一次学习都能够有所进步。
总而言之，教师在针对初中生开展羽毛球教学时，既要保证同学们能够很好的掌握这门运动的相关技巧，使这项运动能够起到培养学生身体素质的效果，也要充分的保证好同学们在学习训练过程中的身心健康。所以，作为体育教师，我们需要对如何更好的开展初中生羽毛球教学进行探究。
参考文献
[1] 娄全亮.青少年羽毛球基本技术训练方法研究[J].青少年体育.2017，（12）：46-47.
[2] 卞泳超.体育游戏在中学羽毛球教学中的应用[J].华夏教师.2016，（12）：51.
关键词：体育;健康;初中生;羽毛球
羽毛球运动包涵了跑步和弹跳的锻炼内容，可以有效的提高学生们的运动能力和反应能力，使学生变的更加活泼，对同学们的耐力和毅力都有一定程度的提升。笔者结合自己的教学经验，对我们何如在初中生的羽毛球教学过程中提高教学质量，实现教学目标进行了探究，希望对未来初中羽毛球教学课程的开展具有一定的帮助。
一、组织学生观看羽毛球比赛，激发学生学习兴趣
羽毛球看上去是一项比较轻柔的运动，但是这项运动也能够充分的展示运动员的力量，并且对球商和细节方面的技巧都有着很高的要求。后场大力扣杀充分的展现了力量，网前吊球和假动作彰显了技巧，这些内容这一场激烈的羽毛球比赛中可以很好的体现出来。我们在开展羽毛球教学的时候就可以组织同学们观看一些优秀运动员的羽毛球比赛，通过比赛来激发学生的学习兴趣。
我在实际教学中，组织同学们观看羽毛球界比较热门的“林李大战”，在观看的过程中，同学们无数次的发出了“哇”的赞叹。林丹和李宗伟的每一场比赛都可以完美的将羽毛球所包含的内容展现出来，包括技术和精神。林丹的暴力扣杀、李宗伟的细腻吊球在全世界的羽毛球运动员中都是数一数二的，他们二者的比赛可以说是水与火的斗争。“林李大战”也充分的体现了优秀的体育精神，李宗伟尽管多次的输给林丹，但是他一直在冲着打赢林丹的目标努力，在一次“林李大战”中，李宗伟受伤，林丹上前先是招呼医护队员，然后拥抱李宗伟，这就充分的展现了羽毛球运动中拼搏进取的精神。我在同学们观看比赛时，也进行适当的解说，掺入理论知识，很好的提高了同学们的学习兴趣。
二、采取科学适当的训练措施，帮助同学快速掌握技巧
初中生正处于一个长身体的年龄段，我们在组织羽毛球学习和训练时，不能用训练运动员的强度来训练学生，要避免学生在训练过程中受伤。我们教授基本的动作时，要掌握同学们可以接受的训练强度，有节奏的、循序渐进的进行。体育教师在教授给同学们挥拍和击打动作之前，先要教同学们如何去正确的进行热身，做好运动前的准备工作，这样才能尽可能的降低同学们在运动过程中受伤的可能性。
以我的实际教学经验为例，我在组织学生开展一堂羽毛球课程之前，先带领同学们围绕场地跑步，然后进行压腿、撑腿、扩胸等等一系列动作，来保证同学们身体内的热量提升到一定的程度，四肢都已经达到了一个很好的运动状态。在正式的练习挥拍动作时，我会将细节的地方如握拍、引拍、转身、手腕发力讲解到位，并且对同学们的动作进行指正，之后让同学进行5组训练，每组10-20次，由同学们根据自己的身体状况自行决定。在进行脚步练习时，我先让同学们进行无拍脚步练习、然后再进行挥拍脚步练习，在练习强度方面也给与同学们一定的自主性，让他们自己选择每组训练中做垫步、交叉步、跨步、跳步10次还是15次，这样的训练方式针对不同的学生起到了很好效果。
三、组织不同形式的比赛，帮助学生巩固练习
比赛的形式可以有效的帮助同学们进行动作的巩固，教师在初中生羽毛球教学中可以在不同的阶段采取不同的比赛形式来巩固同学对动作技巧的掌握，增强他们羽毛球动作的规范性。同时我们通过羽毛球比赛也可以很好的激发他们的进取心，培养他们拼搏向上、团结一致的精神品质，从而增强羽毛球教学的效果，提高羽毛球教学的效率。
我在初中生羽毛球的实际教学中，就采取了分阶段进行不同形式比赛的教学方法，很好的提高了同学们掌握这项运动的效率。在正式学习前的观看比赛的阶段，我组织同学们对羽毛球比赛的规则、对赛场上运动员的节奏变化、基本动作的理论知识等等进行知识竞赛;在保证同学们掌握了基本的挥拍和击球的动作之后，组织同学们进行颠球的比赛，分为一次性颠球次数的比赛和一次性颠球行走距离的比赛;在对手部动作和脚步动作都进行了充分的练习之后，组织同学们进行正规的21分赛，考虑到课堂时间的因素，每一场比赛采取一局定胜负的赛制，比赛分为单打、双打和混双的形式，双打的比赛形式在一定程度上培养了同学们集体意识观念和宽容待人的品质。在整个羽毛球教学的过程中，我通过多种形式的比赛帮助同学们对每一个学习阶段的理论知识以及动作进行了巩固。
四、教师要参与到学生的比赛中，和学生形成互动
教师传授给学生知识的过程也是一个师生之间交流互动的过程，我们在教学时需要走进同学们的世界里。体育教师参与到同学们的比赛中也是契合同学们自身的想法的，他们在比赛的阶段更希望有老师的参与，我们在交流互动的过程中也更加能发现同学们在学习中存在的问题，及时的进行指正，并且拓展相关的知识内容，这样才能有效的提高课堂教学的效率，兼顾同学们的体育锻炼和身心健康。
我在组织同学们进行趣味羽毛球比赛和正规形式的羽毛球比赛时，都会有同学提出让我加入比赛的想法，这表明同学们内心希望教师参与到他们的活动中，他们不会对教师产生抵触心理。我会带领同学们一同进行日常的热身运动，除此之外，还会适当的参加同学们的比赛活动，在单打比赛中，我会适当的提高回球的质量，在合理的范围内增加同学们回球的难度，这样才能帮助他们更好的提高自己的能力，在双打比赛中，我就会更多的将击球机会给到同学们手里，充分的保证他们具有足够多的训练机会，不时的对同学们高质量的进攻与防守提出口头夸奖。通过参与其中的方法，我在比赛后进行总结时，总能有效的发现同学们存在的问题，比如进攻后撤步不及时、判断对手动作不准确的問题，这样我就可以针对性的提出解决措施，使每一个同学的每一次学习都能够有所进步。
总而言之，教师在针对初中生开展羽毛球教学时，既要保证同学们能够很好的掌握这门运动的相关技巧，使这项运动能够起到培养学生身体素质的效果，也要充分的保证好同学们在学习训练过程中的身心健康。所以，作为体育教师，我们需要对如何更好的开展初中生羽毛球教学进行探究。
参考文献
[1] 娄全亮.青少年羽毛球基本技术训练方法研究[J].青少年体育.2017，（12）：46-47.
[2] 卞泳超.体育游戏在中学羽毛球教学中的应用[J].华夏教师.2016，（12）：51.