肌酸/磷酸肌酸抗疲劳和提高运动能力的作用机制

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肌酸(C)r,于人体细胞能量生成不可或缺,它以游离型和磷酸化型——磷酸肌酸(PC)r 2种形式组成体内的Cr池,且二者之间可根据生理需要互相转换。Cr虽不属能源物,但补充Cr可提高Cr池中Cr和PCr水平[1]而影响机体能量代谢。
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