【摘 要】
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体能训练作为高校运动员的基础运动训练内容,是一项长期进行的体育课程,通过体能训练,大学生运动员不仅能够提升身体素质及运动机能,还有助于其获得更好的体育成绩。然而体能
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体能训练作为高校运动员的基础运动训练内容,是一项长期进行的体育课程,通过体能训练,大学生运动员不仅能够提升身体素质及运动机能,还有助于其获得更好的体育成绩。然而体能训练过程中,亦存在若干安全风险因素,若对这些运动风险因素处理不当,轻则导致体能训练效果不佳,重则会影响运动员身体健康。基于此,不管是高校运动员教练,还是大学生运动员,为了保障体能训练的安全,均需要讲究体能安全训练策略,确保在身体健康得到充分保障的前提下,有效开展体能训练。
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