快乐是一种积极的情绪，它给人带来心理上的愉快和舒适，是“心理上的享受”。人们在玩笑和娱乐中也有快乐感，节日晚会、朋友聚会或家人团聚，可以给人提供生活的享乐或感情的享受。谈笑中的诙谐和幽默引起的欢快，能使人在紧张之余得到松弛，对身心健康都很有益处。
　　这些，陕乐，在人的生活中经常存生，并起着不可缺少的调剂生活的作用。但是，有些研究指出，这些快乐并不能代表作为社会化的人的真正，陕乐。
　　真正的快乐是在人从事建设性、有意义的活动中产生的，是在人的活动获得成绩、增强自信、得到自我满足的时候产生的，也是在得到他人的承认，被他人所接受，从客观上证实自我、肯定自我的时候产生的。科学发明的获奖，除了它们本身的社会价值以外，还为成功者、获奖者带来真正的快乐。
　　快乐还是在同他人处于良好关系中产生，是在人际间互相依赖和信任中得到的。自己能满足他人的需要，自己在需要时能得到他人的支持、鼓励和帮助，从而产生对他人的信任和尊重，这样的人也会感受到快乐。
　　人应当追求真正快乐，因为没有快乐，人生就会是无色的或灰暗的。快乐不仅带来色彩，而且是“暖色”的，它在心理上给人以温暖，是心理上热和爱的源泉。
　　快乐是一种力量，能使人精神开朗和乐观，在完成任务中坚持不懈，能承受生活的压力，能经受挫折，克服困难，同时快乐使人对未来充满信心，坚定理想和信念，从而使人的意愿易于实现。
　　快乐与成就感有直接联系，快乐中包含着动机力量和信心的体验。人们在工作或学习中因获得成就而得到的喜悦是继续工作和学习的真正动力。快乐所带来的自我满意和满足能使人感到轻松，有益于身体的健康。
　　这样说来，老年人是不是与快乐无缘了呢?
　　心理学家们认为快乐在各年龄阶段的意义是不一样的，他们对年轻人的快乐和老年人的快乐做了以下的定义：
　　年轻时快乐的定义是有人生目标，并能去实现，又能活泼地活动。自由自在，没有责任的牵挂，轻松，在同性与异性间均大受欢迎。
　　老年时快乐的定义是健康，经济上有安全感，被社会接受，不会感到寂寞，觉得自己有所用，有信仰，感到满足。
　　老年人虽不能以年轻人的快乐来感受快乐，然而老年人的快乐，最重要的仍然是他所做的事。
　　这就是说老年人如果能做一些力所能及的事，能为社会和家人服务，就觉得活得有用而感到快乐。正像某位心理学者所说的：“为了使老年人快乐，必须要使其心理上获得满足。老年人要被人所需，要在社会中有所作为，要有一个令人尊敬的地位，要能做一些自己觉得有趣、有意义的事……自我也需要受到扶持。”
　　虽然每个人的情况都不一样，各人有不同的需要，使这个人快乐的情况，不一定适合那个人。据心理学的观点，老年时感到快乐的生活模式与其年轻时的很相似。如果一个人的生活模式一向是活泼、进取，在老年时也维持这种生活模式就会感到快乐。一个人年轻时或者说一贯是消极、依赖，老年时必须事事不用他操心才感到快乐。但是老年人要被人所需，要有所作为，通过自己有意义的活动取得成就后感到快乐，这却是共同的。
　　老年人要使自己快乐，必须实事求是，以现实的眼光来看待自己，要制订切合实际的目标才能有快乐。如果想做自己不能做的事，就不可能取得成功，也不会快乐。