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2015年，一段精彩的探戈舞表演视频在网上疯传，其中的舞者是一位92岁的老人，她身姿曼妙、舞步轻盈，时而旋转，时而跳跃，不时还会做出连续旋转4周的高难动作，根本看不出其如此高龄。这位舞者就是菲莉丝·苏斯（Phyllis Sues），这段视频是她为庆祝自己的92岁生日录制的，一经在YouTube上播放，当即收到了60多万次的点击量。
能跳出这样刺激的舞蹈之人，也必定拥有刺激精彩的人生。菲莉丝的一生充满了传奇色彩，几乎实现了一个女孩子能拥有的所有梦想。年轻时，她是舞台上的芭蕾之星，她的表演赢得了美国大兵的热情欢呼;她是百老汇之星，她跳舞、唱歌、表演喜剧;她是电视之星，塑造的众多形象给人留下深刻印象。她55岁创立了自己的服装品牌，成为一名优秀的服装设计师;60多岁时被任命为C-141运输机机务长，穿梭于海湾战争上空;70多岁开始填词谱曲，成了一名音乐家;80岁练习探戈、玩高空秋千;85岁练习瑜伽。年龄对于她，只是一组数字而已。
落入凡间的精灵
1923年4月4日，菲莉丝出生在美国纽约的一个音乐家社区，周围的人几乎都从事着与音乐相关的职业。她的妈妈是一位钢琴教师，父亲是一位律师，不过也对音乐情有独钟。菲莉丝5岁开始跟着妈妈学钢琴。她的儿时记忆里充满了音乐。她自己的卧室紧挨着妈妈的音乐工作室，几乎每个晚上她都是伴着美妙的乐曲入睡的。童年的音乐熏陶让她对音乐有了超于常人的敏感。
菲莉丝13岁时，她妈妈得知美国芭蕾舞学校要组织一个舞蹈团去百慕大，便给她报了名。从百慕大回到纽约后，菲莉丝正式到美国芭蕾舞学校学习，并师从现代芭蕾之父乔治·巴兰钦大师。菲莉丝渐渐地被芭蕾的魅力所折服，并把芭蕾当成了毕生的追求。16岁时，约瑟·费尔南德斯来到美国芭蕾舞学校任教，菲莉丝又跟随他学习了西班牙舞蹈。
年轻时的菲莉丝有着漂亮的脸蛋、精致的身材，舞动起来的她更像是一个落入凡间的精灵。1941年，18岁的菲莉丝加入了二战期间的美国劳军慰问团，在全国各地演出，受到了当时美国大兵的热烈欢迎。
1944年，菲莉丝走上了百老汇的舞台，接连参演了美国音乐剧舞蹈的先驱艾格尼斯·德米尔的音乐剧《大胆的少女》《俄克拉荷马》《天上人间》等，并在由美国著名舞蹈设计家杰罗姆·罗宾斯编舞的音乐剧《高跟鞋》中有精彩演出。其间，她跟随蒙特卡罗俄罗斯芭蕾舞团到南美洲巡回演出了几个月。她从纽约坐了7天的船到了里约热内卢，后来还去了圣保罗。菲莉丝的父亲不放心女儿孤身去那么远的地方，整整陪了女儿几个月。
1953年，菲莉丝结识了比自己小3岁的艾伦·苏斯并结婚。艾伦当时是百老汇有名的喜剧演员，菲莉丝同他组成了夫妻搭档在纽约和加利福尼亚的夜总会里表演喜剧。后来艾伦主演了风靡美国的情景喜剧《Laugh-in》，成了家喻户晓的喜剧明星。可惜的是，他们1958年搬到洛杉矶后就离婚了。
1958年10月，菲莉丝与诺曼·平卡斯结婚。诺曼·平卡斯是美国著名系列喜剧《神偷俏佳人》的出品人，菲莉丝在《神偷俏佳人》中也有演出。上个世纪60年代，菲莉丝出演了多部电视剧，成了名副其实的电视剧明星。
1978年，菲莉丝得知诺曼患了胰腺癌，她悲痛万分，想尽一切办法挽救丈夫的生命。可仅仅两个月后，诺曼就去世了。那时，菲莉丝第一次感到了绝望，她不知道自己要怎样活下去。周围的朋友都希望菲莉丝能尽快从悲痛中走出来，经常邀请她参加一些私人聚会。
一次，她穿着自己设计的服装参加聚会，一个朋友被她的服装吸引，就问她是从哪里买的，自己也想买一件。菲莉丝告诉朋友那是她自己做的。朋友们得知她身上穿的衣服出自她自己之手时，都好奇地围了过来，大加赞赏。菲莉丝得到朋友们的鼓励，决定创立自己的服装品牌。
菲莉丝从未学过设计，甚至从未拿铅笔画过一张图，但她对自己充满了信心。从此，菲莉丝叩开了时尚之门，她注册了商标品牌，并让自己的设计赢得了大众的喜爱。上世纪70年代到80年代，“菲莉丝·苏斯”作为高档时尚品牌出现在《时尚》杂志和其他众多时尚杂志中，并在美国著名高档品连锁百货商店——诺德斯特龙百货商店出售。
菲莉丝的服装公司运营了22年。
60岁退休？太早了
60多岁，对于大多数人来说都应该退休了。此时，菲莉丝的服装品牌经营得有声有色，如果她不想退休可以把自己的公司扩大规模，做得更好。但菲莉丝没有，她选择了更有挑战性的工作。
1986年至1992年海湾战争期间，菲莉丝通过严格的身体检查和身体素质考验，成为了C-141运输机机务长。菲莉丝在二战劳军演出期间就对美国空军有着强烈的好奇，一直希望自己有机会在美国空军服役。63岁时，菲莉丝实现了自己的又一人生梦想。
菲莉丝70多岁的时候开始学习意大利语和法语。她意识到，人到了这个年纪如果不加强锻炼，身体就会走下坡路，大脑也一样。而学习外语对锻炼大脑很有好处。另外弹钢琴也是很好的训练。
菲莉丝5岁时学过钢琴，可几十年过去了，她从未碰过钢琴。看着妈妈留下来的钢琴，她决心重新学习钢琴。她还试着写歌，而且不知不觉就坚持了下来。一次，菲莉丝玩高空秋千时，把自己荡到高高的空中，享受着空中飞舞的快感。就在那时，她忽然间灵感涌动，写下了第一首由她自己作词作曲的歌《自由降落》。
87岁时，她创作了6首探戈舞曲，推出了首张专辑《失眠探戈》，接着又推出了第二张爵士乐CD《激情再现》。她自己作曲、自己填词、自己演唱，在音乐创作中显示出了极高的造诣。下面就来欣赏一下菲莉丝的歌词创作：
“瑜伽不是简单的一个动作
音乐不是简单的一个音符
舞蹈不是简单的一个舞步
动作、音符和舞步的质量及优美度
决定于它们之间的转换
练瑜伽和跳舞时，我听从身体的意愿 弹钢琴和作曲时，我听从手指的意愿
它们是我的工具
它们都从奇迹中来
别再等待着结束
抓紧手中的线
和我一起自由翱翔”
年龄只是“数字”
菲莉丝喜欢挑战，不惧任何新的事物，在她的生命里从来不知道“害怕”两个字。80岁时，她开始练习探戈和高空秋千;85岁时，开始练习瑜伽;89岁时，完成高空跳伞。她每次跳舞时都像从未跳过舞那样专注;她玩高空秋千时经常像年轻人一样挑战别人眼里的不可能;她练习瑜伽时尽量做好任何一个动作，并努力做得更好。
菲莉丝患有关节炎和骨质疏松症，瑜伽的练习让她的身体改善很多。第一次上瑜伽课，她身边的瑜伽练习者就做出了手倒立的动作，她看到后问练习这个要多长时间，对方告诉她自己练习了6年。菲莉丝松了口气，6年而已。现在菲莉丝的很多高难瑜伽动作都做得很标准，如手倒立、头倒立、孔雀动作等。
菲莉丝78岁时得了子宫癌，做了子宫切除术，到现在都一直食用流食。她想念面包、蛋糕和其他点心，所以她创造了自己的专属新食谱。她用菠菜、黄油和核桃仁制作了一种混合流食，灰突突的颜色看上去像泥土，不过味道还不错。她很想把她的流食食谱做成烹调书推荐给大家。
现在，菲莉丝和她71岁的继子一起生活在洛杉矶的一所美丽的大房子里。她每天早上醒来就在卧室练习45分钟的瑜伽，之后吃简单的早餐，再练习一个半小时的瑜伽，之后练习探戈，午餐后小睡，下午带着爱犬尼克开始快速徒步走。
菲莉丝身体柔韧、面色红润，不到90斤的身体里充满了力量。每当记者采访她，问及她的长寿秘诀时，她都会表现得十分轻松，她说她是受到了自己姐姐的鼓舞，希望可以和她一样保持积极的心态，努力生活。菲莉丝的姐姐今年96岁了，也是一位瑜伽练习者，主要练习椅子瑜伽，她的身体有两处髋关节置换，但她并不使用拐杖或是助步器走路，她坚持每天游泳、练习瑜伽。
菲莉丝已经90多岁，可她的心态只有20多岁，她还年轻着呢。菲莉丝说出了她自己对生活的追求：“活着并不是一件容易的事，如果你想有一段美好的旅程，最好的方法是倾听、运动和学习。学习的过程会鼓舞一个人，让他拥有更大的创造性，创造出更美好的生活。我是否已经90多岁，这对我来说并不重要，重要的是我是否拥有健康的身体和清醒的头脑。在未来，我将继续练习瑜伽、探戈、3分钟跳绳以及其他一切我能做到的。”
菲莉丝曾在自己的博客上写了一段话给年轻人，值得人们深思：“看看我，如果你想说要做什么事已经太晚了之类的话，请你再好好思考一下！”
能跳出这样刺激的舞蹈之人，也必定拥有刺激精彩的人生。菲莉丝的一生充满了传奇色彩，几乎实现了一个女孩子能拥有的所有梦想。年轻时，她是舞台上的芭蕾之星，她的表演赢得了美国大兵的热情欢呼;她是百老汇之星，她跳舞、唱歌、表演喜剧;她是电视之星，塑造的众多形象给人留下深刻印象。她55岁创立了自己的服装品牌，成为一名优秀的服装设计师;60多岁时被任命为C-141运输机机务长，穿梭于海湾战争上空;70多岁开始填词谱曲，成了一名音乐家;80岁练习探戈、玩高空秋千;85岁练习瑜伽。年龄对于她，只是一组数字而已。
落入凡间的精灵
1923年4月4日，菲莉丝出生在美国纽约的一个音乐家社区，周围的人几乎都从事着与音乐相关的职业。她的妈妈是一位钢琴教师，父亲是一位律师，不过也对音乐情有独钟。菲莉丝5岁开始跟着妈妈学钢琴。她的儿时记忆里充满了音乐。她自己的卧室紧挨着妈妈的音乐工作室，几乎每个晚上她都是伴着美妙的乐曲入睡的。童年的音乐熏陶让她对音乐有了超于常人的敏感。
菲莉丝13岁时，她妈妈得知美国芭蕾舞学校要组织一个舞蹈团去百慕大，便给她报了名。从百慕大回到纽约后，菲莉丝正式到美国芭蕾舞学校学习，并师从现代芭蕾之父乔治·巴兰钦大师。菲莉丝渐渐地被芭蕾的魅力所折服，并把芭蕾当成了毕生的追求。16岁时，约瑟·费尔南德斯来到美国芭蕾舞学校任教，菲莉丝又跟随他学习了西班牙舞蹈。
年轻时的菲莉丝有着漂亮的脸蛋、精致的身材，舞动起来的她更像是一个落入凡间的精灵。1941年，18岁的菲莉丝加入了二战期间的美国劳军慰问团，在全国各地演出，受到了当时美国大兵的热烈欢迎。
1944年，菲莉丝走上了百老汇的舞台，接连参演了美国音乐剧舞蹈的先驱艾格尼斯·德米尔的音乐剧《大胆的少女》《俄克拉荷马》《天上人间》等，并在由美国著名舞蹈设计家杰罗姆·罗宾斯编舞的音乐剧《高跟鞋》中有精彩演出。其间，她跟随蒙特卡罗俄罗斯芭蕾舞团到南美洲巡回演出了几个月。她从纽约坐了7天的船到了里约热内卢，后来还去了圣保罗。菲莉丝的父亲不放心女儿孤身去那么远的地方，整整陪了女儿几个月。
1953年，菲莉丝结识了比自己小3岁的艾伦·苏斯并结婚。艾伦当时是百老汇有名的喜剧演员，菲莉丝同他组成了夫妻搭档在纽约和加利福尼亚的夜总会里表演喜剧。后来艾伦主演了风靡美国的情景喜剧《Laugh-in》，成了家喻户晓的喜剧明星。可惜的是，他们1958年搬到洛杉矶后就离婚了。
1958年10月，菲莉丝与诺曼·平卡斯结婚。诺曼·平卡斯是美国著名系列喜剧《神偷俏佳人》的出品人，菲莉丝在《神偷俏佳人》中也有演出。上个世纪60年代，菲莉丝出演了多部电视剧，成了名副其实的电视剧明星。
1978年，菲莉丝得知诺曼患了胰腺癌，她悲痛万分，想尽一切办法挽救丈夫的生命。可仅仅两个月后，诺曼就去世了。那时，菲莉丝第一次感到了绝望，她不知道自己要怎样活下去。周围的朋友都希望菲莉丝能尽快从悲痛中走出来，经常邀请她参加一些私人聚会。
一次，她穿着自己设计的服装参加聚会，一个朋友被她的服装吸引，就问她是从哪里买的，自己也想买一件。菲莉丝告诉朋友那是她自己做的。朋友们得知她身上穿的衣服出自她自己之手时，都好奇地围了过来，大加赞赏。菲莉丝得到朋友们的鼓励，决定创立自己的服装品牌。
菲莉丝从未学过设计，甚至从未拿铅笔画过一张图，但她对自己充满了信心。从此，菲莉丝叩开了时尚之门，她注册了商标品牌，并让自己的设计赢得了大众的喜爱。上世纪70年代到80年代，“菲莉丝·苏斯”作为高档时尚品牌出现在《时尚》杂志和其他众多时尚杂志中，并在美国著名高档品连锁百货商店——诺德斯特龙百货商店出售。
菲莉丝的服装公司运营了22年。
60岁退休？太早了
60多岁，对于大多数人来说都应该退休了。此时，菲莉丝的服装品牌经营得有声有色，如果她不想退休可以把自己的公司扩大规模，做得更好。但菲莉丝没有，她选择了更有挑战性的工作。
1986年至1992年海湾战争期间，菲莉丝通过严格的身体检查和身体素质考验，成为了C-141运输机机务长。菲莉丝在二战劳军演出期间就对美国空军有着强烈的好奇，一直希望自己有机会在美国空军服役。63岁时，菲莉丝实现了自己的又一人生梦想。
菲莉丝70多岁的时候开始学习意大利语和法语。她意识到，人到了这个年纪如果不加强锻炼，身体就会走下坡路，大脑也一样。而学习外语对锻炼大脑很有好处。另外弹钢琴也是很好的训练。
菲莉丝5岁时学过钢琴，可几十年过去了，她从未碰过钢琴。看着妈妈留下来的钢琴，她决心重新学习钢琴。她还试着写歌，而且不知不觉就坚持了下来。一次，菲莉丝玩高空秋千时，把自己荡到高高的空中，享受着空中飞舞的快感。就在那时，她忽然间灵感涌动，写下了第一首由她自己作词作曲的歌《自由降落》。
87岁时，她创作了6首探戈舞曲，推出了首张专辑《失眠探戈》，接着又推出了第二张爵士乐CD《激情再现》。她自己作曲、自己填词、自己演唱，在音乐创作中显示出了极高的造诣。下面就来欣赏一下菲莉丝的歌词创作：
“瑜伽不是简单的一个动作
音乐不是简单的一个音符
舞蹈不是简单的一个舞步
动作、音符和舞步的质量及优美度
决定于它们之间的转换
练瑜伽和跳舞时，我听从身体的意愿 弹钢琴和作曲时，我听从手指的意愿
它们是我的工具
它们都从奇迹中来
别再等待着结束
抓紧手中的线
和我一起自由翱翔”
年龄只是“数字”
菲莉丝喜欢挑战，不惧任何新的事物，在她的生命里从来不知道“害怕”两个字。80岁时，她开始练习探戈和高空秋千;85岁时，开始练习瑜伽;89岁时，完成高空跳伞。她每次跳舞时都像从未跳过舞那样专注;她玩高空秋千时经常像年轻人一样挑战别人眼里的不可能;她练习瑜伽时尽量做好任何一个动作，并努力做得更好。
菲莉丝患有关节炎和骨质疏松症，瑜伽的练习让她的身体改善很多。第一次上瑜伽课，她身边的瑜伽练习者就做出了手倒立的动作，她看到后问练习这个要多长时间，对方告诉她自己练习了6年。菲莉丝松了口气，6年而已。现在菲莉丝的很多高难瑜伽动作都做得很标准，如手倒立、头倒立、孔雀动作等。
菲莉丝78岁时得了子宫癌，做了子宫切除术，到现在都一直食用流食。她想念面包、蛋糕和其他点心，所以她创造了自己的专属新食谱。她用菠菜、黄油和核桃仁制作了一种混合流食，灰突突的颜色看上去像泥土，不过味道还不错。她很想把她的流食食谱做成烹调书推荐给大家。
现在，菲莉丝和她71岁的继子一起生活在洛杉矶的一所美丽的大房子里。她每天早上醒来就在卧室练习45分钟的瑜伽，之后吃简单的早餐，再练习一个半小时的瑜伽，之后练习探戈，午餐后小睡，下午带着爱犬尼克开始快速徒步走。
菲莉丝身体柔韧、面色红润，不到90斤的身体里充满了力量。每当记者采访她，问及她的长寿秘诀时，她都会表现得十分轻松，她说她是受到了自己姐姐的鼓舞，希望可以和她一样保持积极的心态，努力生活。菲莉丝的姐姐今年96岁了，也是一位瑜伽练习者，主要练习椅子瑜伽，她的身体有两处髋关节置换，但她并不使用拐杖或是助步器走路，她坚持每天游泳、练习瑜伽。
菲莉丝已经90多岁，可她的心态只有20多岁，她还年轻着呢。菲莉丝说出了她自己对生活的追求：“活着并不是一件容易的事，如果你想有一段美好的旅程，最好的方法是倾听、运动和学习。学习的过程会鼓舞一个人，让他拥有更大的创造性，创造出更美好的生活。我是否已经90多岁，这对我来说并不重要，重要的是我是否拥有健康的身体和清醒的头脑。在未来，我将继续练习瑜伽、探戈、3分钟跳绳以及其他一切我能做到的。”
菲莉丝曾在自己的博客上写了一段话给年轻人，值得人们深思：“看看我，如果你想说要做什么事已经太晚了之类的话，请你再好好思考一下！”