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据报道,美国人将床头钟评为他们最讨厌的人类发明之一,因为床头闹钟并不只是简单地将人们从美梦中拽醒,事实上它可能损害健康。
被突然的闹铃惊醒的参加试验者比睡到自然醒的血压更高,心率更快。此外,当身体平躺着,处于相对静止的状态,血液有些变浓,并伴随着一定程度的血液凝结。这些变化使我们在早上容易发病,而闹铃声只能加剧这个过程。
突然的噪声会引起身体保护性的条件反射,提高肾上腺素水平。被闹钟吵醒人的生理机能仅仅是正常人的65%,参与者的表现比他们被剥夺26小时的睡眠还要糟糕。
不能掉以轻心的“屁事”
未被分解的食物中包含纤维和糖类,成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气,这些气体在体内累积,造成一股气压。当压力太大时,就会被排挤出体外。“屁”作为不雅的象征,往往使人不愿谈及,但是我们切莫忽略了这小小的“屁事”。
排气是诊病的依据
中医将放屁称为“矢气”,认为矢气可以作为判断疾病的指征,对于治疗急慢性胃炎、痛经等疾病有着重要意义。西医向病人问诊时一般将“放屁”优雅地成为“排气”,这是一般医生都会询问的一个问题。
在临床中,排气可作为诊断的一项指标,有时可谓“一屁值千金”。某些慢性疾病如肝胆胰疾病、肾病、糖尿病、内分泌疾病,特别是甲状腺低下症,以及长期使用某些药物,如镇咳药、降血压药、抗忧郁药等,都会影响胃肠道的收缩蠕动。如腹胀腹痛并伴有放屁腹泻,甚至体重突然减轻,就要考虑是否存在潜在的消化不良的病症,甚至胃肠癌症。但是也有例外,对于一些特殊患者,如腹腔开刀手术,排气要严加控制,以免粘膜粘连从而导致肠管阻塞。
每天应该排多少气?
排气作为一种反馈,一定程度上反映了人体消化功能的能情况。国外有科学家调查发现,一个人每天排气次数为6至12次不等。平均每个人释放的废气在每天500至1500毫升之间。排气过多通常由三种情况导致:脾胃功能受损、进食过多不易消化的食物,如肥肉、豆制品等,以及暴饮暴食。不排气或者次数少,意味着更容易发生胀气、肠胃道疾病。若数日不排气且不排便,伴有腹痛的话,往往是肠道梗阻的先兆,要引起足够的重视。
排气也是饮食调节的依据
排气污秽通常说明胃肠湿热明显,已超过自身调节限度,最好配合清热利湿的药物;若放屁响而不臭,大多是因为摄入了过多淀粉性食物。应做饮食调节。相对于肉类、淀粉类食物,植物性碳水化合物易于吸收、帮助胃肠蠕动,可以提高老年朋友的胃动力。
“屁”是细菌源
放屁乃是典型的“损人利己”,澳洲一位无厘头科学家发现,放屁对他人的身体有害。
责编/冯竹
寻得良药好治病 胡长亿
我的高血压病史已有3 0多年了,一直吃药,上班时候血压一高就头晕、头疼,心烦,不得不休息几天。医院诊断我得了冠心病,开了速效救心丸等,我吃了近一个月并没有感受到太大效果。
幸而在11期杂志上看到一篇《健康的心带来快乐生活》的文章,介绍如何治疗心血管疾病。因为作者的症状和我非常相似,引起我和老伴的注意,连读了几遍。看到作者吃的是通心络胶囊,我赶忙特意挂了专家号,大夫给我诊断后,应我的要求加开了这个药。
我11月21日开始服用通心络胶囊,每天三次,每次4粒。现在服药半个月,心前区疼痛、憋闷气短好多了,早搏也少了。多亏杂志提供的信息,让我找到对症的良药,我一定坚持保健和服药,把我的冠心病治好。
心好才有快乐的生活 王静源
我今年73岁,1986年因胸闷、心跳过缓住进许昌市中医院。我当时还对心脏病的症状不了解,寒冬腊月在病房里总是嚷嚷着要开窗,医生告诉我,我觉着憋闷的原因不是因为室内缺氧,而是因为我心脏缺血。
开始几年,我虽然犯病次数不多,但是一发病就非常痛苦,胸闷、气短、盗汗、全身震颤生成难言之痛,有时发病需要卧床很多天,甚至连儿子的婚礼都没有办法参加,成为我终身的遗憾。1992年,我的心脏病就更严重了,不能站立和坐、卧,只能在床上跪着,我还不到60岁,难道走到了人生的尽头吗?后来经过大量药物治疗,我才暂时缓解。但是又陆续出现经常性头痛、脸色发黄、唇色乌紫,经过CT扫描,发现多发性脑梗塞。虽然经过住院治疗,但是总是时好时坏。
去年,我订阅了《老人天地》杂志(现为《新天地》),看到了“通心络”治疗心脑血管的介绍,觉得很对症。经过几个疗程服用,不仅犯病的次数明显减少、减轻,脸色红润了,体重也增加了。我现在能坚持在市老年大学学习,还能做家务、骑自行车购物、探访亲友,大家都说我不像70岁的人。
我的治病经历和切身体会 刘应方
我是航天科技系统的退休职工,退休后连续几年体检均发现心电图异常,心脏部位也开始明显不适,我开始服用复方丹参片,可是稍有好转就随意停药,未能不间断地坚持治疗,因此病情渐重,心脏憋闷情况严重。
2006年春天,我全面身体检查,发现心肌缺血非常严重,医生要求我入院治疗,但是我家中有要事,难以脱身。因此,医生让我先服用通心络胶囊,同时要合理饮食、戒烟、戒酒和心理平衡。三个月后,我就感到了心脏的不适感明显减轻,复查发现,血脂基本正常。再坚持服药半年后,早搏现象基本消失,血脂四项均在正常范围之内,心脏不憋闷了,头也不晕了。我仍坚持服药,不过遵医嘱药量大减了。
通过亲身服用的感受,我觉得通心络胶囊副作用小,价格便宜,如我这种退休较早的普通职工也能在经济上完全承受。
我不善言词,以顺口溜表达我的感受:“老夫今年七十多,得病幸遇通心络,服用半年疗效显,晚年健康阖家乐。”
健康需自助 文宛生
我今年79岁,患高血压、高血脂、高胆固醇症已经十多年了。起初3年,我没把它当回事。但是每年体检,这几项指标都不正常,由于病史长、年龄增长,我开始感觉左边头顶发闷、发胀、晕晕沉沉的感觉。我知道这是病情加重,脑供血不足的征兆。我开始坚持服药,也注意调节生活方式,但是只有血压能通过药物控制到正常范围,而甘油三脂、胆固醇怎么也降不下来,甚至连吃几个月的他汀类药物也没有用。连医生都说,目前西医都认为他汀类药物一定能降脂,为什么没反应呢?我心里很着急,可是也没有什么好办法,就在这时,我从《老人天地》(现在已经改名为《新天地》)上看到吴以岭教授的文章,感觉通心络胶囊很适合我,抱着试试看的心情,我开始服用。
起初服药,胃部有些不良反应,后来我改成饭后吃,大大改善了反胃的副作用。两个月后,头不晕了,脑袋也轻松多了。我知道这药吃对路了,我坚持吃,希望到再体检的时候,告别“三高”指标。
被突然的闹铃惊醒的参加试验者比睡到自然醒的血压更高,心率更快。此外,当身体平躺着,处于相对静止的状态,血液有些变浓,并伴随着一定程度的血液凝结。这些变化使我们在早上容易发病,而闹铃声只能加剧这个过程。
突然的噪声会引起身体保护性的条件反射,提高肾上腺素水平。被闹钟吵醒人的生理机能仅仅是正常人的65%,参与者的表现比他们被剥夺26小时的睡眠还要糟糕。
不能掉以轻心的“屁事”
未被分解的食物中包含纤维和糖类,成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气,这些气体在体内累积,造成一股气压。当压力太大时,就会被排挤出体外。“屁”作为不雅的象征,往往使人不愿谈及,但是我们切莫忽略了这小小的“屁事”。
排气是诊病的依据
中医将放屁称为“矢气”,认为矢气可以作为判断疾病的指征,对于治疗急慢性胃炎、痛经等疾病有着重要意义。西医向病人问诊时一般将“放屁”优雅地成为“排气”,这是一般医生都会询问的一个问题。
在临床中,排气可作为诊断的一项指标,有时可谓“一屁值千金”。某些慢性疾病如肝胆胰疾病、肾病、糖尿病、内分泌疾病,特别是甲状腺低下症,以及长期使用某些药物,如镇咳药、降血压药、抗忧郁药等,都会影响胃肠道的收缩蠕动。如腹胀腹痛并伴有放屁腹泻,甚至体重突然减轻,就要考虑是否存在潜在的消化不良的病症,甚至胃肠癌症。但是也有例外,对于一些特殊患者,如腹腔开刀手术,排气要严加控制,以免粘膜粘连从而导致肠管阻塞。
每天应该排多少气?
排气作为一种反馈,一定程度上反映了人体消化功能的能情况。国外有科学家调查发现,一个人每天排气次数为6至12次不等。平均每个人释放的废气在每天500至1500毫升之间。排气过多通常由三种情况导致:脾胃功能受损、进食过多不易消化的食物,如肥肉、豆制品等,以及暴饮暴食。不排气或者次数少,意味着更容易发生胀气、肠胃道疾病。若数日不排气且不排便,伴有腹痛的话,往往是肠道梗阻的先兆,要引起足够的重视。
排气也是饮食调节的依据
排气污秽通常说明胃肠湿热明显,已超过自身调节限度,最好配合清热利湿的药物;若放屁响而不臭,大多是因为摄入了过多淀粉性食物。应做饮食调节。相对于肉类、淀粉类食物,植物性碳水化合物易于吸收、帮助胃肠蠕动,可以提高老年朋友的胃动力。
“屁”是细菌源
放屁乃是典型的“损人利己”,澳洲一位无厘头科学家发现,放屁对他人的身体有害。
责编/冯竹
寻得良药好治病 胡长亿
我的高血压病史已有3 0多年了,一直吃药,上班时候血压一高就头晕、头疼,心烦,不得不休息几天。医院诊断我得了冠心病,开了速效救心丸等,我吃了近一个月并没有感受到太大效果。
幸而在11期杂志上看到一篇《健康的心带来快乐生活》的文章,介绍如何治疗心血管疾病。因为作者的症状和我非常相似,引起我和老伴的注意,连读了几遍。看到作者吃的是通心络胶囊,我赶忙特意挂了专家号,大夫给我诊断后,应我的要求加开了这个药。
我11月21日开始服用通心络胶囊,每天三次,每次4粒。现在服药半个月,心前区疼痛、憋闷气短好多了,早搏也少了。多亏杂志提供的信息,让我找到对症的良药,我一定坚持保健和服药,把我的冠心病治好。
心好才有快乐的生活 王静源
我今年73岁,1986年因胸闷、心跳过缓住进许昌市中医院。我当时还对心脏病的症状不了解,寒冬腊月在病房里总是嚷嚷着要开窗,医生告诉我,我觉着憋闷的原因不是因为室内缺氧,而是因为我心脏缺血。
开始几年,我虽然犯病次数不多,但是一发病就非常痛苦,胸闷、气短、盗汗、全身震颤生成难言之痛,有时发病需要卧床很多天,甚至连儿子的婚礼都没有办法参加,成为我终身的遗憾。1992年,我的心脏病就更严重了,不能站立和坐、卧,只能在床上跪着,我还不到60岁,难道走到了人生的尽头吗?后来经过大量药物治疗,我才暂时缓解。但是又陆续出现经常性头痛、脸色发黄、唇色乌紫,经过CT扫描,发现多发性脑梗塞。虽然经过住院治疗,但是总是时好时坏。
去年,我订阅了《老人天地》杂志(现为《新天地》),看到了“通心络”治疗心脑血管的介绍,觉得很对症。经过几个疗程服用,不仅犯病的次数明显减少、减轻,脸色红润了,体重也增加了。我现在能坚持在市老年大学学习,还能做家务、骑自行车购物、探访亲友,大家都说我不像70岁的人。
我的治病经历和切身体会 刘应方
我是航天科技系统的退休职工,退休后连续几年体检均发现心电图异常,心脏部位也开始明显不适,我开始服用复方丹参片,可是稍有好转就随意停药,未能不间断地坚持治疗,因此病情渐重,心脏憋闷情况严重。
2006年春天,我全面身体检查,发现心肌缺血非常严重,医生要求我入院治疗,但是我家中有要事,难以脱身。因此,医生让我先服用通心络胶囊,同时要合理饮食、戒烟、戒酒和心理平衡。三个月后,我就感到了心脏的不适感明显减轻,复查发现,血脂基本正常。再坚持服药半年后,早搏现象基本消失,血脂四项均在正常范围之内,心脏不憋闷了,头也不晕了。我仍坚持服药,不过遵医嘱药量大减了。
通过亲身服用的感受,我觉得通心络胶囊副作用小,价格便宜,如我这种退休较早的普通职工也能在经济上完全承受。
我不善言词,以顺口溜表达我的感受:“老夫今年七十多,得病幸遇通心络,服用半年疗效显,晚年健康阖家乐。”
健康需自助 文宛生
我今年79岁,患高血压、高血脂、高胆固醇症已经十多年了。起初3年,我没把它当回事。但是每年体检,这几项指标都不正常,由于病史长、年龄增长,我开始感觉左边头顶发闷、发胀、晕晕沉沉的感觉。我知道这是病情加重,脑供血不足的征兆。我开始坚持服药,也注意调节生活方式,但是只有血压能通过药物控制到正常范围,而甘油三脂、胆固醇怎么也降不下来,甚至连吃几个月的他汀类药物也没有用。连医生都说,目前西医都认为他汀类药物一定能降脂,为什么没反应呢?我心里很着急,可是也没有什么好办法,就在这时,我从《老人天地》(现在已经改名为《新天地》)上看到吴以岭教授的文章,感觉通心络胶囊很适合我,抱着试试看的心情,我开始服用。
起初服药,胃部有些不良反应,后来我改成饭后吃,大大改善了反胃的副作用。两个月后,头不晕了,脑袋也轻松多了。我知道这药吃对路了,我坚持吃,希望到再体检的时候,告别“三高”指标。