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据报道，美国人将床头钟评为他们最讨厌的人类发明之一，因为床头闹钟并不只是简单地将人们从美梦中拽醒，事实上它可能损害健康。
被突然的闹铃惊醒的参加试验者比睡到自然醒的血压更高，心率更快。此外，当身体平躺着，处于相对静止的状态，血液有些变浓，并伴随着一定程度的血液凝结。这些变化使我们在早上容易发病，而闹铃声只能加剧这个过程。
突然的噪声会引起身体保护性的条件反射，提高肾上腺素水平。被闹钟吵醒人的生理机能仅仅是正常人的65％，参与者的表现比他们被剥夺26小时的睡眠还要糟糕。
不能掉以轻心的“屁事”
未被分解的食物中包含纤维和糖类，成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压。当压力太大时，就会被排挤出体外。“屁”作为不雅的象征，往往使人不愿谈及，但是我们切莫忽略了这小小的“屁事”。
排气是诊病的依据
中医将放屁称为“矢气”，认为矢气可以作为判断疾病的指征，对于治疗急慢性胃炎、痛经等疾病有着重要意义。西医向病人问诊时一般将“放屁”优雅地成为“排气”，这是一般医生都会询问的一个问题。
在临床中，排气可作为诊断的一项指标，有时可谓“一屁值千金”。某些慢性疾病如肝胆胰疾病、肾病、糖尿病、内分泌疾病，特别是甲状腺低下症，以及长期使用某些药物，如镇咳药、降血压药、抗忧郁药等，都会影响胃肠道的收缩蠕动。如腹胀腹痛并伴有放屁腹泻，甚至体重突然减轻，就要考虑是否存在潜在的消化不良的病症，甚至胃肠癌症。但是也有例外，对于一些特殊患者，如腹腔开刀手术，排气要严加控制，以免粘膜粘连从而导致肠管阻塞。
每天应该排多少气?
排气作为一种反馈，一定程度上反映了人体消化功能的能情况。国外有科学家调查发现，一个人每天排气次数为6至12次不等。平均每个人释放的废气在每天500至1500毫升之间。排气过多通常由三种情况导致：脾胃功能受损、进食过多不易消化的食物，如肥肉、豆制品等，以及暴饮暴食。不排气或者次数少，意味着更容易发生胀气、肠胃道疾病。若数日不排气且不排便，伴有腹痛的话，往往是肠道梗阻的先兆，要引起足够的重视。
排气也是饮食调节的依据
排气污秽通常说明胃肠湿热明显，已超过自身调节限度，最好配合清热利湿的药物；若放屁响而不臭，大多是因为摄入了过多淀粉性食物。应做饮食调节。相对于肉类、淀粉类食物，植物性碳水化合物易于吸收、帮助胃肠蠕动，可以提高老年朋友的胃动力。
“屁”是细菌源
放屁乃是典型的“损人利己”，澳洲一位无厘头科学家发现，放屁对他人的身体有害。
责编／冯竹
寻得良药好治病 胡长亿
我的高血压病史已有3 0多年了，一直吃药，上班时候血压一高就头晕、头疼，心烦，不得不休息几天。医院诊断我得了冠心病，开了速效救心丸等，我吃了近一个月并没有感受到太大效果。
幸而在11期杂志上看到一篇《健康的心带来快乐生活》的文章，介绍如何治疗心血管疾病。因为作者的症状和我非常相似，引起我和老伴的注意，连读了几遍。看到作者吃的是通心络胶囊，我赶忙特意挂了专家号，大夫给我诊断后，应我的要求加开了这个药。
我11月21日开始服用通心络胶囊，每天三次，每次4粒。现在服药半个月，心前区疼痛、憋闷气短好多了，早搏也少了。多亏杂志提供的信息，让我找到对症的良药，我一定坚持保健和服药，把我的冠心病治好。
心好才有快乐的生活 王静源
我今年73岁，1986年因胸闷、心跳过缓住进许昌市中医院。我当时还对心脏病的症状不了解，寒冬腊月在病房里总是嚷嚷着要开窗，医生告诉我，我觉着憋闷的原因不是因为室内缺氧，而是因为我心脏缺血。
开始几年，我虽然犯病次数不多，但是一发病就非常痛苦，胸闷、气短、盗汗、全身震颤生成难言之痛，有时发病需要卧床很多天，甚至连儿子的婚礼都没有办法参加，成为我终身的遗憾。1992年，我的心脏病就更严重了，不能站立和坐、卧，只能在床上跪着，我还不到60岁，难道走到了人生的尽头吗?后来经过大量药物治疗，我才暂时缓解。但是又陆续出现经常性头痛、脸色发黄、唇色乌紫，经过CT扫描，发现多发性脑梗塞。虽然经过住院治疗，但是总是时好时坏。
去年，我订阅了《老人天地》杂志(现为《新天地》)，看到了“通心络”治疗心脑血管的介绍，觉得很对症。经过几个疗程服用，不仅犯病的次数明显减少、减轻，脸色红润了，体重也增加了。我现在能坚持在市老年大学学习，还能做家务、骑自行车购物、探访亲友，大家都说我不像70岁的人。
我的治病经历和切身体会 刘应方
我是航天科技系统的退休职工，退休后连续几年体检均发现心电图异常，心脏部位也开始明显不适，我开始服用复方丹参片，可是稍有好转就随意停药，未能不间断地坚持治疗，因此病情渐重，心脏憋闷情况严重。
2006年春天，我全面身体检查，发现心肌缺血非常严重，医生要求我入院治疗，但是我家中有要事，难以脱身。因此，医生让我先服用通心络胶囊，同时要合理饮食、戒烟、戒酒和心理平衡。三个月后，我就感到了心脏的不适感明显减轻，复查发现，血脂基本正常。再坚持服药半年后，早搏现象基本消失，血脂四项均在正常范围之内，心脏不憋闷了，头也不晕了。我仍坚持服药，不过遵医嘱药量大减了。
通过亲身服用的感受，我觉得通心络胶囊副作用小，价格便宜，如我这种退休较早的普通职工也能在经济上完全承受。
我不善言词，以顺口溜表达我的感受：“老夫今年七十多，得病幸遇通心络，服用半年疗效显，晚年健康阖家乐。”
健康需自助 文宛生
我今年79岁，患高血压、高血脂、高胆固醇症已经十多年了。起初3年，我没把它当回事。但是每年体检，这几项指标都不正常，由于病史长、年龄增长，我开始感觉左边头顶发闷、发胀、晕晕沉沉的感觉。我知道这是病情加重，脑供血不足的征兆。我开始坚持服药，也注意调节生活方式，但是只有血压能通过药物控制到正常范围，而甘油三脂、胆固醇怎么也降不下来，甚至连吃几个月的他汀类药物也没有用。连医生都说，目前西医都认为他汀类药物一定能降脂，为什么没反应呢?我心里很着急，可是也没有什么好办法，就在这时，我从《老人天地》(现在已经改名为《新天地》)上看到吴以岭教授的文章，感觉通心络胶囊很适合我，抱着试试看的心情，我开始服用。
起初服药，胃部有些不良反应，后来我改成饭后吃，大大改善了反胃的副作用。两个月后，头不晕了，脑袋也轻松多了。我知道这药吃对路了，我坚持吃，希望到再体检的时候，告别“三高”指标。
被突然的闹铃惊醒的参加试验者比睡到自然醒的血压更高，心率更快。此外，当身体平躺着，处于相对静止的状态，血液有些变浓，并伴随着一定程度的血液凝结。这些变化使我们在早上容易发病，而闹铃声只能加剧这个过程。
突然的噪声会引起身体保护性的条件反射，提高肾上腺素水平。被闹钟吵醒人的生理机能仅仅是正常人的65％，参与者的表现比他们被剥夺26小时的睡眠还要糟糕。
不能掉以轻心的“屁事”
未被分解的食物中包含纤维和糖类，成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压。当压力太大时，就会被排挤出体外。“屁”作为不雅的象征，往往使人不愿谈及，但是我们切莫忽略了这小小的“屁事”。
排气是诊病的依据
中医将放屁称为“矢气”，认为矢气可以作为判断疾病的指征，对于治疗急慢性胃炎、痛经等疾病有着重要意义。西医向病人问诊时一般将“放屁”优雅地成为“排气”，这是一般医生都会询问的一个问题。
在临床中，排气可作为诊断的一项指标，有时可谓“一屁值千金”。某些慢性疾病如肝胆胰疾病、肾病、糖尿病、内分泌疾病，特别是甲状腺低下症，以及长期使用某些药物，如镇咳药、降血压药、抗忧郁药等，都会影响胃肠道的收缩蠕动。如腹胀腹痛并伴有放屁腹泻，甚至体重突然减轻，就要考虑是否存在潜在的消化不良的病症，甚至胃肠癌症。但是也有例外，对于一些特殊患者，如腹腔开刀手术，排气要严加控制，以免粘膜粘连从而导致肠管阻塞。
每天应该排多少气?
排气作为一种反馈，一定程度上反映了人体消化功能的能情况。国外有科学家调查发现，一个人每天排气次数为6至12次不等。平均每个人释放的废气在每天500至1500毫升之间。排气过多通常由三种情况导致：脾胃功能受损、进食过多不易消化的食物，如肥肉、豆制品等，以及暴饮暴食。不排气或者次数少，意味着更容易发生胀气、肠胃道疾病。若数日不排气且不排便，伴有腹痛的话，往往是肠道梗阻的先兆，要引起足够的重视。
排气也是饮食调节的依据
排气污秽通常说明胃肠湿热明显，已超过自身调节限度，最好配合清热利湿的药物；若放屁响而不臭，大多是因为摄入了过多淀粉性食物。应做饮食调节。相对于肉类、淀粉类食物，植物性碳水化合物易于吸收、帮助胃肠蠕动，可以提高老年朋友的胃动力。
“屁”是细菌源
放屁乃是典型的“损人利己”，澳洲一位无厘头科学家发现，放屁对他人的身体有害。
责编／冯竹
寻得良药好治病 胡长亿
我的高血压病史已有3 0多年了，一直吃药，上班时候血压一高就头晕、头疼，心烦，不得不休息几天。医院诊断我得了冠心病，开了速效救心丸等，我吃了近一个月并没有感受到太大效果。
幸而在11期杂志上看到一篇《健康的心带来快乐生活》的文章，介绍如何治疗心血管疾病。因为作者的症状和我非常相似，引起我和老伴的注意，连读了几遍。看到作者吃的是通心络胶囊，我赶忙特意挂了专家号，大夫给我诊断后，应我的要求加开了这个药。
我11月21日开始服用通心络胶囊，每天三次，每次4粒。现在服药半个月，心前区疼痛、憋闷气短好多了，早搏也少了。多亏杂志提供的信息，让我找到对症的良药，我一定坚持保健和服药，把我的冠心病治好。
心好才有快乐的生活 王静源
我今年73岁，1986年因胸闷、心跳过缓住进许昌市中医院。我当时还对心脏病的症状不了解，寒冬腊月在病房里总是嚷嚷着要开窗，医生告诉我，我觉着憋闷的原因不是因为室内缺氧，而是因为我心脏缺血。
开始几年，我虽然犯病次数不多，但是一发病就非常痛苦，胸闷、气短、盗汗、全身震颤生成难言之痛，有时发病需要卧床很多天，甚至连儿子的婚礼都没有办法参加，成为我终身的遗憾。1992年，我的心脏病就更严重了，不能站立和坐、卧，只能在床上跪着，我还不到60岁，难道走到了人生的尽头吗?后来经过大量药物治疗，我才暂时缓解。但是又陆续出现经常性头痛、脸色发黄、唇色乌紫，经过CT扫描，发现多发性脑梗塞。虽然经过住院治疗，但是总是时好时坏。
去年，我订阅了《老人天地》杂志(现为《新天地》)，看到了“通心络”治疗心脑血管的介绍，觉得很对症。经过几个疗程服用，不仅犯病的次数明显减少、减轻，脸色红润了，体重也增加了。我现在能坚持在市老年大学学习，还能做家务、骑自行车购物、探访亲友，大家都说我不像70岁的人。
我的治病经历和切身体会 刘应方
我是航天科技系统的退休职工，退休后连续几年体检均发现心电图异常，心脏部位也开始明显不适，我开始服用复方丹参片，可是稍有好转就随意停药，未能不间断地坚持治疗，因此病情渐重，心脏憋闷情况严重。
2006年春天，我全面身体检查，发现心肌缺血非常严重，医生要求我入院治疗，但是我家中有要事，难以脱身。因此，医生让我先服用通心络胶囊，同时要合理饮食、戒烟、戒酒和心理平衡。三个月后，我就感到了心脏的不适感明显减轻，复查发现，血脂基本正常。再坚持服药半年后，早搏现象基本消失，血脂四项均在正常范围之内，心脏不憋闷了，头也不晕了。我仍坚持服药，不过遵医嘱药量大减了。
通过亲身服用的感受，我觉得通心络胶囊副作用小，价格便宜，如我这种退休较早的普通职工也能在经济上完全承受。
我不善言词，以顺口溜表达我的感受：“老夫今年七十多，得病幸遇通心络，服用半年疗效显，晚年健康阖家乐。”
健康需自助 文宛生
我今年79岁，患高血压、高血脂、高胆固醇症已经十多年了。起初3年，我没把它当回事。但是每年体检，这几项指标都不正常，由于病史长、年龄增长，我开始感觉左边头顶发闷、发胀、晕晕沉沉的感觉。我知道这是病情加重，脑供血不足的征兆。我开始坚持服药，也注意调节生活方式，但是只有血压能通过药物控制到正常范围，而甘油三脂、胆固醇怎么也降不下来，甚至连吃几个月的他汀类药物也没有用。连医生都说，目前西医都认为他汀类药物一定能降脂，为什么没反应呢?我心里很着急，可是也没有什么好办法，就在这时，我从《老人天地》(现在已经改名为《新天地》)上看到吴以岭教授的文章，感觉通心络胶囊很适合我，抱着试试看的心情，我开始服用。
起初服药，胃部有些不良反应，后来我改成饭后吃，大大改善了反胃的副作用。两个月后，头不晕了，脑袋也轻松多了。我知道这药吃对路了，我坚持吃，希望到再体检的时候，告别“三高”指标。