女性在职场上地位的提高与其付出的精力成正比，然而健康状态却越来越让人担忧。不少人即使经常抽时间锻炼身体，可心里还想着工作，精神无法放松。“亚健康”状态越来越普遍，各种疾病也偷偷来袭，这不得不引起我们的重视。
　　
　　肌肉疼痛
　　肌肉疼痛多发于20岁～50岁间的女性。这种疾病可能由于外伤或心理创伤造成，比如跌伤或车祸，影响到神经系统。也有研究者认为，这可能与生物化学的不正常有关，比如血清素水平的改变。
　　表现：早晨起床时身体有僵硬感，颈、肩、背部以及臀部有大面积僵硬感，有时还有瘙痒，这些都是典型症状。
　　对策：研究表明，游泳、步行之类的运动可以提高肌肉的力量和柔韧性，减少肌肉疼痛。热疗和按摩也能起到短时间放松的作用。
　　
　　甲状腺功能衰退
　　甲状腺功能衰退是“悄悄地进村的”，因为来得平缓，所以超过半数的患者并未意识到，总以为是工作过度、压力过大或者仅仅因为年龄增长的原因。疾病一旦出现，甲状腺就产生不了足够的甲状腺荷尔蒙，这就制约了代谢功能，如不治疗，甲状腺功能衰退会损害器官，包括心脏和脑。女性的发病率要比男性高出 5 倍～8 倍。
　　表现：倘若你出现下列症状，如皮肤异常干燥和粗糙、身体变得臃肿肥胖、易患感冒、经血过多、指甲变脆、眉毛变疏及常掉头发等，就要引起重视。
　　对策：如出现以上症状，建议你到医院检测体内甲状腺激素的水平。
　　
　　失眠
　　一项调查显示，虽然失眠不分男女，但总的来看，失眠的女性要比男性多，这是由于女性特殊的生理特性所决定的。在不同的生理周期中，如月经、怀孕和更年期等都可以影响女性的睡眠质量。除了生理因素外，职业的压力也成为现代女性失眠的重要原因。
　　表现：白天感到困倦、头晕、注意力不集中，甚至莫名其妙发脾气。睡眠时间经常不足6小时，且多梦，尤其是噩梦频频。
　　对策：首先要针对各种引起失眠的病因进行诊断和治疗，同时要培养良好的睡眠卫生习惯，学一点睡前放松自己的技巧，如有规律的锻炼，定时睡眠、准时起床的良好习惯等。
　　催眠药物有助于患者入睡，但要遵循短期服用(2周～3周)、间断服用、与其他药物交替使用的原则。不同种类的药有不同的作用，需要在医生的指导下服用。
　　
　　缺铁性贫血
　　过去认为妊娠期女性更易患缺铁性贫血，但现在未怀孕的职业女性患此病的人数开始增加。体内缺铁会使向组织供氧的血红蛋白不足，遇到大运动量消耗以及节食、月经期长等情况时，会导致机体的损害。
　　表现：患者往往产生皮肤苍白，头晕、气短，晕眩发作，冷过敏，情感冷漠、烦躁易怒和注意力降低等症状。
　　对策：多吃含铁食物，比如肉、鱼、家禽、豆腐、豆类以及经过含铁强化处理的谷物和面包，对预防和治疗缺铁性贫血非常有帮助。
　　
　　值得注意的是，上述几类疾病都伴有一定程度的身体疲劳，因此，提醒职业女性朋友们，当你明显有疲劳感时，一定要注意休息。如果这种疲劳感已经长达半年以上，那就必须到医院进行全身检查。