出镜人物:龚宁,北京电视台主持人,曾主持《MTV天籁村》、《八方食圣》、《公益歌曲大擂台》等节目。
　　
　　1.每个工作日的早晨醒来,想到要去上班,你的心情是怎样的?
　　我的工作是不需要坐班的,弹性工作给了我很多可以自由支配的时间,但也提出了更高的要求,那就是——节制。对我来说,我会尽可能地延长自己白天的时间,早早起床,就算不工作,在早上做点儿自己喜欢的事情,也是一种享受。
　　2.工作日和休息日的心情有哪些不同?
　　不会有太大的不同。因为我的工作总是接触不同的人、面对不一样的经历,这样的工作要求我不断地接收新信息,不断地创新。当你带着一种创新的心态去对待生活和工作时,你会发现每个时刻都充满乐趣。
　　3.你一般如何度过休息日?
　　旅行。几年前,我有过一次背包客的体验。当时工作了一段时间后感到有些疲惫,没想太多,我就背起包去了云南,到了泸沽湖和丽江。住在木质结构的酒店里,一个人坐在长廊上,点着小油灯,记录下当时的心情,生活好像一下子静止了。我一点儿都没觉得寂寞,反而很享受一个人的轻松自在。还有一次很难忘的经历。2007年夏天,我去新疆旅行。很多朋友劝我深秋时分再去,说那时候的白桦林特别美。但我想,不同时间有不同的美景,只要用心感受,它就是最美的。
　　工作中,我也抱着这样的心态,对每个人每件事都有好奇心,珍惜眼前的每一刻,这样就避免了很多抱怨和不满。
　　4.有什么好方法能够保持工作热情和激情?
　　保留属于自己的空间吧。
　　作为主持人,我要站在人前被人关注。坦白地讲,这种状态很容易让人迷失,看不清方向。我很庆幸,我是个清醒的人,在工作上我很努力,知道用一些适合自己的方式来提升自己。我享受工作之外的学习机会,比如我会利用周末的时间去潘家园淘淘宝,就算不买,也能在与卖家攀谈的过程中学到一些有用的东西。工作中有无限的可能性,说不准什么时候我的这种“杂学识”就能派上用场。
　　5. 如果衣食无忧,你还会工作吗?
　　一定会!工作没有成为我的负担,相反,它带给我的乐趣比我想象的还要多。我身处其中,乐在其中。最主要的是,工作的目的绝不仅仅是为自己创造衣食无忧的生活,而是从中找到那个潜力无穷的自己。