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从目前我国高校辅导员普遍存在职业倦怠现象的事实出发,剖析了导致此事实的直接原因——心理压力主要来源于学生工作、自身发展、社会地位与职业认同以及人际关系四大方面。结合访谈,分析了高校辅导员对上述四大压力源不同程度的心理应对方式。最后,从高校和辅导员自身角度,针对性地提出了加强辅导员队伍建设、优化学生事务管理程序、正确认识职业意义、建立良好的人际关系、制定合理的职业生涯规划等合理的减压对策。