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经常伏案工作的你很容易激生的职业病就是小腹和大腿的脂肪堆积。想要减少多余的脂肪．定期的运动是必不可少的。没有多余时间跑到健身房去挥汗如雨．那么遵循小负荷、长时间的训练原则．利用科学的有氧训练，一样可以助你将体形保持在令自己满意的范围之内。只要掌握了正确的方法，
随时随地进行你的快捷塑形操
【摘 要】
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经常伏案工作的你很容易激生的职业病就是小腹和大腿的脂肪堆积。想要减少多余的脂肪．定期的运动是必不可少的。没有多余时间跑到健身房去挥汗如雨．那么遵循小负荷、长时间的训
【出 处】
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饮食科学
【发表日期】
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2006年1期
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