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高俊英女士
擅於运动，尤以太极拳见长，曾凭藉出色的武艺，在多场比赛中屡获殊荣。平日里，她向学生传授太极拳、推广国粹健身、养生的理念，同时也通过教学的反馈，不断提升自己的武学水平。建立锻炼了身体健康的平台、愉悦了心灵，提升了境界，又結交了好友，增广人脈，凝聚了社会和谐及正能量。她的人生，因太极拳变得更加精彩。
太极拳养生助人欢
初识太极拳，可谓机缘巧合，至今高俊英女士仍感恩自己当年路过球场的偶尔一瞥，若没有那一瞥，她未必会发掘出自己的兴趣，进而加入学习太极拳的“队伍”中：“大概1996年到1997年间的某个早上，我送了家中最小的孩子到幼儿园，回家的路上不经意看到球场中有一群人在跳舞，自己产生了兴趣。”婚後，高俊英女士只顾着做好母亲和主妇的职责，而忽略了自己的兴趣。现在孩子上学了，生活中有閒暇时间能做做运动，强健体魄。
高俊英女士成为在球场中跳舞的一员，开始每天舞蹈填充閒暇时间。一年左右，她感到跳舞这项运动不适合自己。因此，高俊英女士打算换一种运动延续户外娱乐。也许是缘分就这麽巧，太极拳在这个时候出现了。
“刚好有位练太极拳的朋友给我介绍了太极鍾师父，也就是我的启蒙老师，於是就抱着尝试的心态去学武了。”从此，高俊英女士每日就多了一个练习太极拳的习惯，她从接触到了解，从了解到深入，不知不觉中，慢慢培养起浓厚的兴趣，变得愈发喜爱这项民族传统运动了。
众所周知，太极拳具有养生健体的效果，越是掌握精髓，对身体的裨益越明显。高俊英女士也是在学习的过程中，不断感受到身体发生了令人欣喜的变化，如腿脚变得有力，气血运行通畅，抵抗力有了提升，以前时不时让自己感到困扰的身体不适症状正在渐渐消失。
在不断培养兴趣的同时，身体也得到了改善，高俊英女士对太极拳已是情有独鍾，她喜欢那些行云流水的动作，舒缓了身心，调剂了生活；她鍾情於轻柔沉稳连贯圆活有序的招式，感受着与世界万物同呼吸、共脈搏的节奏。在太极拳博大精深的世界里，高俊英女士的收穫，早已不止身体那麽简单了。
兴趣使然，博採众长。无论哪一个门派的太极拳，都能引起高俊英女士的兴趣：“为了提高自己拳术水平，向不同流派师傅学习，获得他们的指点，或者跟同好切磋、交流，希望分享彼此练习太极拳的心得。”与众多师傅的交流，让她收穫颇丰，不仅习得精湛的武艺，还留下了难忘的记忆。例如在广州的学习，让高俊英女士的太极拳水平得到了很大程度的提升：“孩子小的时候，我会趁学校放暑假时带孩子到广州我哥哥家度假，因为哥哥的战友也在学太极，经过我哥哥的推荐，认识了精通各流派太极的张师傅，更得到对方的指点，懂得如何準确地把握动作的细节，让我进步很大。”
经过了多次的交流，高俊英女士明白了习武不能闭门造车，而是应该与外界交流、与他人分享、主动学习且对经验有所反思，武艺方可日臻化境。因此，高俊英女士走出一条与同好同乐的习武之路，在不断加快成长速度的同时，练就了精湛的武艺，也获得了无比的快乐及满足感。
亦师亦友享教学乐
虽然高俊英女士学习太极拳的时候已是而立之年有餘，但凭借着良好的运动天赋，结合後天努力的练习，更有浓厚的兴趣不断鞭策，她的武艺进步飞快。到了2003年，就已经具备了不凡的太极根底与功架，成为一名太极师傅正式开班收徒了。
出於对武学持有的严谨性和对他人的责任心，高俊英女士用心地指导学生每一个太极拳动作。一招一式，学生学得认真，她教得仔细；一拳一步，学生做得到位，她教得周全。渐渐地，越来越多街坊知道了社区里出现一位负责的太极拳师傅，开始纷纷找到高俊英女士学习太极拳。
“我觉得教太极拳教得好，不仅是帮助别人，对自己而言也是一个不断提升的机会。”高俊英女士表示，她喜欢与自己的徒弟们保持亦师亦友的关係，因为自己也在不断地学习，也会请教不同流派的太极拳师傅，能把自己获得的知识和技巧分享给他人，也是一件幸事。而朋友的关係，更容易让对方接受自己。因此，於人於己，亦师亦友，意义深刻。
太极拳是学无止境的，高俊英女士的分享也会继续下去。她言，学好太极拳，需要贯彻一种坚持不断学习的精神，要努力提升自己，把握动作的关键，演绎太极拳时需要做得流畅。还要虚怀若谷，懂得“一山更比一山高”的道理，不能有嫉妒心，要用欣赏的心态去看待。这些都是自己从太极拳获得的感悟，也是希望在教学时推广的精神。
太极拳外练筋骨皮，内练一口气，练得对，能强身健体；练不对，则可能损害身体。高俊英女士强调，学习太极拳要注意容易忽视的地方，不能急躁，否则容易受伤。例如，人体膝盖就是训练不当时容易出现问题的“重災区”，稍有不慎，用错力扭伤关节，对於上了年纪的人可谓雪上加霜，因此也应特别予以重视。
对此，循序渐进是一种不错的学习方法。“一直以来，我本着有教无类的原则进行教学工作。因材施教，並且带入养生知识。”因为高俊英女士的用心，她的教学成果也是明显的：有些学生，刚来学习太极拳的时候体质差、脸色不好，练习了半年的太极拳後，他们感冒少了，腿脚也有力了，心境变得平和起来。”作为老师，高俊英女士看在眼里，喜在心上。
现在，在许多的社区、机构里，能看到高俊英女士活跃的身影，她在香港妇女服务联会、香港康乐及文化事务署等团体中开班授学，带领众多市民了解太极拳，並爱上太极拳。长者、妇女、幼童、学生等群体，先後跟随她学习精湛的太极拳拳艺。高俊英女士尽己所能，在社会上推广国粹，现在已取得一定的成果，惠及人数越来越多。
怀着对太极拳的热爱，高俊英女士将一如既往地进行边学习边教学的工作，她用自己的爱好，给社会带来了健康的正能量，也助力了此项国粹承前启後的发展。太极拳，在她心中不仅是一种运动，更是一种传递幸福和快乐的方式，能在市民生活中撒下阳光，分享和谐。
擅於运动，尤以太极拳见长，曾凭藉出色的武艺，在多场比赛中屡获殊荣。平日里，她向学生传授太极拳、推广国粹健身、养生的理念，同时也通过教学的反馈，不断提升自己的武学水平。建立锻炼了身体健康的平台、愉悦了心灵，提升了境界，又結交了好友，增广人脈，凝聚了社会和谐及正能量。她的人生，因太极拳变得更加精彩。
太极拳养生助人欢
初识太极拳，可谓机缘巧合，至今高俊英女士仍感恩自己当年路过球场的偶尔一瞥，若没有那一瞥，她未必会发掘出自己的兴趣，进而加入学习太极拳的“队伍”中：“大概1996年到1997年间的某个早上，我送了家中最小的孩子到幼儿园，回家的路上不经意看到球场中有一群人在跳舞，自己产生了兴趣。”婚後，高俊英女士只顾着做好母亲和主妇的职责，而忽略了自己的兴趣。现在孩子上学了，生活中有閒暇时间能做做运动，强健体魄。
高俊英女士成为在球场中跳舞的一员，开始每天舞蹈填充閒暇时间。一年左右，她感到跳舞这项运动不适合自己。因此，高俊英女士打算换一种运动延续户外娱乐。也许是缘分就这麽巧，太极拳在这个时候出现了。
“刚好有位练太极拳的朋友给我介绍了太极鍾师父，也就是我的启蒙老师，於是就抱着尝试的心态去学武了。”从此，高俊英女士每日就多了一个练习太极拳的习惯，她从接触到了解，从了解到深入，不知不觉中，慢慢培养起浓厚的兴趣，变得愈发喜爱这项民族传统运动了。
众所周知，太极拳具有养生健体的效果，越是掌握精髓，对身体的裨益越明显。高俊英女士也是在学习的过程中，不断感受到身体发生了令人欣喜的变化，如腿脚变得有力，气血运行通畅，抵抗力有了提升，以前时不时让自己感到困扰的身体不适症状正在渐渐消失。
在不断培养兴趣的同时，身体也得到了改善，高俊英女士对太极拳已是情有独鍾，她喜欢那些行云流水的动作，舒缓了身心，调剂了生活；她鍾情於轻柔沉稳连贯圆活有序的招式，感受着与世界万物同呼吸、共脈搏的节奏。在太极拳博大精深的世界里，高俊英女士的收穫，早已不止身体那麽简单了。
兴趣使然，博採众长。无论哪一个门派的太极拳，都能引起高俊英女士的兴趣：“为了提高自己拳术水平，向不同流派师傅学习，获得他们的指点，或者跟同好切磋、交流，希望分享彼此练习太极拳的心得。”与众多师傅的交流，让她收穫颇丰，不仅习得精湛的武艺，还留下了难忘的记忆。例如在广州的学习，让高俊英女士的太极拳水平得到了很大程度的提升：“孩子小的时候，我会趁学校放暑假时带孩子到广州我哥哥家度假，因为哥哥的战友也在学太极，经过我哥哥的推荐，认识了精通各流派太极的张师傅，更得到对方的指点，懂得如何準确地把握动作的细节，让我进步很大。”
经过了多次的交流，高俊英女士明白了习武不能闭门造车，而是应该与外界交流、与他人分享、主动学习且对经验有所反思，武艺方可日臻化境。因此，高俊英女士走出一条与同好同乐的习武之路，在不断加快成长速度的同时，练就了精湛的武艺，也获得了无比的快乐及满足感。
亦师亦友享教学乐
虽然高俊英女士学习太极拳的时候已是而立之年有餘，但凭借着良好的运动天赋，结合後天努力的练习，更有浓厚的兴趣不断鞭策，她的武艺进步飞快。到了2003年，就已经具备了不凡的太极根底与功架，成为一名太极师傅正式开班收徒了。
出於对武学持有的严谨性和对他人的责任心，高俊英女士用心地指导学生每一个太极拳动作。一招一式，学生学得认真，她教得仔细；一拳一步，学生做得到位，她教得周全。渐渐地，越来越多街坊知道了社区里出现一位负责的太极拳师傅，开始纷纷找到高俊英女士学习太极拳。
“我觉得教太极拳教得好，不仅是帮助别人，对自己而言也是一个不断提升的机会。”高俊英女士表示，她喜欢与自己的徒弟们保持亦师亦友的关係，因为自己也在不断地学习，也会请教不同流派的太极拳师傅，能把自己获得的知识和技巧分享给他人，也是一件幸事。而朋友的关係，更容易让对方接受自己。因此，於人於己，亦师亦友，意义深刻。
太极拳是学无止境的，高俊英女士的分享也会继续下去。她言，学好太极拳，需要贯彻一种坚持不断学习的精神，要努力提升自己，把握动作的关键，演绎太极拳时需要做得流畅。还要虚怀若谷，懂得“一山更比一山高”的道理，不能有嫉妒心，要用欣赏的心态去看待。这些都是自己从太极拳获得的感悟，也是希望在教学时推广的精神。
太极拳外练筋骨皮，内练一口气，练得对，能强身健体；练不对，则可能损害身体。高俊英女士强调，学习太极拳要注意容易忽视的地方，不能急躁，否则容易受伤。例如，人体膝盖就是训练不当时容易出现问题的“重災区”，稍有不慎，用错力扭伤关节，对於上了年纪的人可谓雪上加霜，因此也应特别予以重视。
对此，循序渐进是一种不错的学习方法。“一直以来，我本着有教无类的原则进行教学工作。因材施教，並且带入养生知识。”因为高俊英女士的用心，她的教学成果也是明显的：有些学生，刚来学习太极拳的时候体质差、脸色不好，练习了半年的太极拳後，他们感冒少了，腿脚也有力了，心境变得平和起来。”作为老师，高俊英女士看在眼里，喜在心上。
现在，在许多的社区、机构里，能看到高俊英女士活跃的身影，她在香港妇女服务联会、香港康乐及文化事务署等团体中开班授学，带领众多市民了解太极拳，並爱上太极拳。长者、妇女、幼童、学生等群体，先後跟随她学习精湛的太极拳拳艺。高俊英女士尽己所能，在社会上推广国粹，现在已取得一定的成果，惠及人数越来越多。
怀着对太极拳的热爱，高俊英女士将一如既往地进行边学习边教学的工作，她用自己的爱好，给社会带来了健康的正能量，也助力了此项国粹承前启後的发展。太极拳，在她心中不仅是一种运动，更是一种传递幸福和快乐的方式，能在市民生活中撒下阳光，分享和谐。