摘 要：佤族是我国一个世居高原的古老民族之一，在生产劳动和实践活动中创造出许多绚丽的民族传统体育文化，这些民族传统体育文化形式多样，内客丰富。甩发舞是佤族先民传承至今的特色民族体育文化之一，它对佤族社会的整合.民族特色文化的维系与传承以及大众人民的健身和娱乐等方面起到了重要的作用。对佤族甩发舞做研究，以期为佤族甩发舞的核心价值及民族体育文化的保护与传承提供些许考证。
　　关键词：佤族；甩发舞；文化；情感；民族
　　一、佤族介绍
　　佤族，古代曾是中国西南部地区直至中印半岛的古老土著民族，佤族是中国56个民族中的一员，大部分佤族居民世袭在山上居住，直到新中国成立后才统称为佤族，意为“住在山上的人”。现今属于跨境而居的民族，中国云南、缅甸、泰国、老挝均有佤族居住。在国内，佤族主要分布在滇西南部的临沧市和普洱市境内。其中在临沧市境内佤族主要分布在永德、镇康、耿马、双江和沧源等5个县区，而在普洱市境内佤族主要分布在西盟、澜沧和孟连等3个县区，自称“阿佤…巴饶克”和“佧佤”等。经过历史的更替，族群的不断迁徙，佤族形成各个不同的支系。各支系不仅以口耳相传的神话传说，而且用佤族歌谣保存自己的历史文化。
　　直至今日，以佤族甩发舞为载体的民族体育文化活动，仍保留其独特的方式，继续秉承着佤族先民民族体育文化精髓，同时也成为绽放在云南民族体育文化中最为靓丽的花朵。
　　二、甩发舞起源
　　甩发舞，佤语叫“稿西尾嘿”，是流传于临沧市沧源佤族自治县勐董镇永和社区（永茸寨）、班老乡纳勐村的佤族（布绕支系）民间女子舞蹈。“舞蹈是人类以肉体的方式最早开始的言说”，而“甩发舞”的得名，是以甩摆头发为表演特征而得名。
　　甩发舞的起源相传是在数百年前一个叫叶带的佤族姑娘首创的，叶带姑娘带着自己相恋的小伙子岩奇到山箐里找竹笋，竹林里布满了很多蜘蛛网。密密麻麻的蜘蛛网粘满了叶带的长发，回到寨后里用了很长时间、用了许许多多的办法也未能将蜘蛛网清除掉。据说后来，聪明的小伙子岩奇用竹子做了一把梳子送给叶带姑娘，让她在皎洁的月光下梳头，然后到水槽下中冲洗，再甩干头发，最后终于把蜘蛛网全部清处掉。后来，叶带根据自己的经历和体验。约着佤族姑娘们编出了边唱边跳的甩发舞，就这样世代流传下来。这是迄今为止多数学者对佤族甩发舞起源普遍认可的学说
　　三、甩发舞的分布地区
　　（1）高山族甩发舞
　　雅美人生活在名为兰屿的海岛上，暖湿的海洋气候和充足的阳光照射下，雅美少女们体质健美，都有一头乌黑的秀发，并喜欢赤足走路。明亮的月夜，她们来到宁静的海边，聚集在铺满卵石的海滩上跳“甩发舞”。
　　（2）佤族的甩发舞
　　佤族女性以长发为美，在这些少数民族妇女身上你随处可以发现她们各个喜欢“长发及腰”，那乌黑的秀发犹如瀑布一般挂在腰际。而且佤族少女习惯在水槽边洗发，竹楼晒台晾发，当她们洗净头发的时候，就会甩发、晾发。看着她们的头发在左右上下摆动，甚至有时候在风中起舞，一股粗犷、自然的青春气息仿佛扑面而来，通过甩发展现佤族姑娘美丽善良、勤劳豪放的品格。显然，这无意间成就的灵动之美与“甩发舞”浑然天成，相得益彰。
　　四、甩发舞的艺术特征
　　（1）舞蹈内容生活化
　　佤族民间流传的歌舞.内容多取材于生产生活，题材广泛，形式简单，风格质朴，独具特色，在佤族的日常生活中占有非常重要的作用。“甩发舞”有着悠久的历史，在它发展的过程中，还与西盟地区流传的象脚鼓舞、大鼓舞等不断融合，互相借鉴、融合，逐渐形成了大众喜爱的、自娱性的、群众广泛参与的民间舞蹈。说到“甩发舞”的舞蹈特点，佤族的“甩发舞”，节奏感很强，旋律也比较奔放。“甩发舞”这种热烈的情感表达方式，很容易达到直触人心效果。
　　（2）情感与动作相融合
　　舞蹈是人类情感中最集中、最激动时的表现方式.人类的肢体动作可以抒发他们内在的情感。诗人闻一多曾说过：“从那极富节奏和极度狂热、朴实粗狂的原始舞蹈中，我们看到了生命机能的直接表演，看到了舞蹈的真面目。它是生命情调最直接、最实质、最强烈、最尖锐、最单纯而又充足的表现.”佤族甩发舞的动作优美而洒脱.“时而像火焰升腾：时而似黑云留瀑飞溅：时而又如翻滚的巨浪，此起彼伏：时而又风平浪静。”佤族姑娘跳甩发舞的同时。把自己的情感与动作融合在一起，通过甩动头发来抒发自己内心的情感.表现出生命的活力.以及对美好生活的向往和积极乐观的生活态度。
　　（3）舞蹈节奏感强、舞蹈服饰极具民族个性
　　佤族甩发舞有很强的节奏感.整个舞蹈过程给人以热情、劲爆、活力的感觉，让人很想跟随舞者一同舞动。佤族的服饰大多用自家织的棉麻布缝制。颜色以黑、红色为主.既简单又大方.同时佩戴他们特有的饰品.如大圈的耳环、银手镯、银头箍和项链等饰品。佤族男子喜欢用黑或红布把头缠绕，穿没领的短衣，裤子宽又短，手戴银镯子.甚至还穿耳洞，脖子戴竹藤圈。佤族男子喜欢纹身.身上纹牛头和鸟之类的.反映佤族崇拜自然。佤族姑娘的服饰鲜艳、好看。
　　五、甩发舞的艺术价值
　　（1）健身娱乐价值甩发舞可达到健身和健美的效果.甩发舞的动作主要集中在头部.为躬身前甩、后甩、旋转甩.所做的都是头部运动，在做“脊椎操”一样.但比脊椎操的效果更好。因此，每天抽时间跳下甩发舞，做头部运动.可以强身健体.还能预防脊椎病，同时释放紧张的压力.促进头部血液循环.既可健身.又可以活血养颜。有人把这种舞蹈称为“美容养颜活血”的舞蹈。跳舞对人的身形、气质和仪态有一定的好处。听着优美的音乐翩翩起舞，可以陶冶情操，忘记一切烦恼，把心灵陶醉在舞蹈中，给人融洽、亲切的感觉.在甩发舞里得到愉悦情感的体验.达到健心的作用。
　　（2）旅游开发价值
　　甩发舞的民族性与地域性是旅游开发的优势，“民族的才是世界的”，人们不仅喜欢时尚的事物.复古的事物也深受喜爱，甚至还掀起过一股复古风。人们开始喜欢穿民族服饰.佩戴民族首饰。人们厌倦城市的喧嚣时.往往会向往深山的宁静.很多少数民族聚居的地方都被开发为旅游基地，吸引来自五湖四海的游客。民族民间舞是景点旅游的重要部分之一，可以欣赏到当地的地域风情和美丽风景.还可欣赏独特的民间舞蹈。
　　（3）文化传承价值
　　佤族甩发舞是一种珍贵的民族文化遗产.是佤族人民世世代代流传下来的.它有顽强的生命力.我们应该保护和传承它.没有保护就无法传承。如今，政府开始重视民族民间文化的保护.对民间艺人和艺术人才的培养加大了保护力度.已初步形成相应的保护与培养体系。佤族成立了原始部落文化村.为佤族传统文化的保护作出了巨大贡献，同时深受游客、专家学者的赞赏。
　　结语
　　甩发舞是佤族先民在生产劳动和实践活动中创造出来的民族体育文化，它与佤族初期形成过中的文化、习俗、信仰等紧密相联，这使得甩发舞在世代传承中带有鲜艳的民族气息。悠久的历史创造了佤族的甩发舞.使之更有魅力：甩发舞给予人的原生态之美感，使人身心愉悦；舞台艺术和文艺工作者的创新.让甩发舞有顽强的生命力并风靡海内外。如今.甩发舞在民间艺术中取得优越成绩.受到广大群众的喜爱与认可，希望越来越多的人了解它、关注它，让甩发舞得到保护、发掘和利用，让它作为一种非物质文化遗产传承下来。
　　参考文献
　　[1]冯强.佤族民俗体育文化的特质及传承范式 [J].北京：体育文化导刊，2012（06）.
　　[2]郭思九.佤族文学简史[M].昆明：云南民族出版社，1999.
　　作者简介：
　　杨霓，女，汉族，1994--，山東青岛，聊城大学，2017级音乐硕士研究生，研究方向为钢琴演奏。