【摘 要】
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心理训练是竞技体育的主要训练方式,也是运动员技战术水平的主要影响因素.本文结合积极心理学、运动心理学中的观点,从心理韧性与当前竞技体育的特点,提出了如何讲心理训练作用在足球训练中提高足球运动员的心理韧性,以及如何加强足球运动员的心理素质.对运动员心理素质的培养有助于足球运动员更专注地训练,更有信心地踢球,并在赛后更有效地反思.这有助于他们保持动力、复原力、情绪控制和整体幸福感.
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心理训练是竞技体育的主要训练方式,也是运动员技战术水平的主要影响因素.本文结合积极心理学、运动心理学中的观点,从心理韧性与当前竞技体育的特点,提出了如何讲心理训练作用在足球训练中提高足球运动员的心理韧性,以及如何加强足球运动员的心理素质.对运动员心理素质的培养有助于足球运动员更专注地训练,更有信心地踢球,并在赛后更有效地反思.这有助于他们保持动力、复原力、情绪控制和整体幸福感.
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