现阶段体育与健康课程改革的基本理念是：坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位、关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。本人从事中小学体育教学多年，在教学过程中有过成功也有过失败，在多年的中小学教学实践中不断地总结一些适合中小学的教学方法，取得了很好的教学效果，本人以篮球教学为例，主要教学方法如下：
　　一、采用暗示的方法进行篮球教学
　　第一可以采用表情暗示的方法：教师的一个微笑都饱含着丰富的感情色彩，对初中生具有很强的感染力。第二可以采用目光暗示的方法：初中生都希望得到教师的夸奖，教师的一个夸奖会给学生的心理带来巨大的满足。第三可以采用动作暗示的方法：教师的动作能直观、生动的展现出对学生的行为评价，恰到好处的运用这种评价方式，往往能使课堂富有情趣。第四可以采用语言暗示的方法：“你一定行”“你是最好的”“你的动作真标准”“你进步真快”。
　　三、准备活动可以采用玩球的方法进行篮球教学
　　体育教师在上课时做准备活动一般都采用做徒手操或者跑步的方法进行热身，其实准备活动不一定要拘泥于这种形式，比如初中篮球教学时可以采用玩球的方法。具体的“玩球”方法可以分为两人、多人的练习。两人“玩球”方法：双手胸前、头上传接球；双手传反弹球：单手肩上、体侧传球；两人玩两球或者玩多球练习。多人的“玩球”方法：多人排成一排进行传接球的游戏练习。练习方法可以有：经胯下向前或者向后的传接球练习或排头学生拿球跑到排尾从胯下传地滚球至排头等等。其练习效果有：增进同学与同学之间友谊、合作意识和信任度；练习密度和强度不大，在愉悦身心的同时活动开各个关节；改变原来体育课集体站原地做准备活动的惯例，这样能提高学生活动的兴趣。
　　二、采用纲要信号的方法进行篮球教学
　　初中生一般都处于生长发育时期，这期间的身心特点是活泼好动，从新鲜事物都充满好奇心，特别体现在球类项目。篮球在初中体育阶段又处于很重要的地位，初中生在课余很多时间都花在篮球上，体育教师如果单纯把教科书的篮球技术动作要领、难点、重点生搬硬套的教授给学生，这个年龄层次的学生一方面不能很好地理解教师教授篮球时的语言表达，另一方面也难把教科书上的技术要求迁移到自身的学习上。本人在篮球教学时把动作要领各难点重点进行了浓缩归纳，即采用纲要信号的方法进行篮球教学。如场上基本站立姿势信号：两脚开立比肩宽；一脚稍后一脚前；两膝微屈体前倾；随时准备来接应。双手持球信号：双手持球偏后方；手腕后仰五指张；持球位置在胸腹；眼观六路看场上。传球要求信号：快速；准确；及时；隐蔽。原地胸前双手传球信号：两脚前后开立站；双手持球于胸前；蹬地伸臂腕子翻；传对方到胸前平。原地运球信号：以肩为轴腕放松；两膝微屈体前倾；指腕按压向吸盘；身体护球找接应。原地胸前双手接球信号：两手半球状；面向来球方；主动伸臂迎；接球引胸旁等等。
　　四、教学时要抓住动作要领
　　动作要领是技术动作的核心部分，在篮球技术教学过程中，教师对技术动作要领的把握准确与否，会直接影响学生的学习效果和学习兴趣。三步上篮教学时，教师一般都会反复地提示学生“一大、二小、三高跳”。但学生往往很难高效地掌握完整动作，往往出现手脚配合不协调、跳不起来，前冲速度过大等问题。解决这些问题首先应该是碎步接跨步的练习，然后把教学重点放在跨出一大步的同时接球，一大步的意义不仅仅是超越对手，更是为接下来的一小步和高跳做准备。通过反复的跨大步接球练习或是标出步幅的上篮练习能明显改善动作质量。但该技术的要领应该是球的前放，形成人追球的态势，才能很自然地跨出一大步。因而可以采用限制运球次数 （半场上篮只能运球3~4次）的练习方法，迫使学生主动跨出一大步，并且这样的练习会取得意想不到的效果。
　　五、篮球教学要因人而宜
　　例如在探索篮球原地运球时，对学有困难的同学，进行适当通过降低多种姿势原地运球（蹲、坐、站）要求，只要求他们原地起球以及简单地原地高、低姿听信号变化运球和原地高、低姿看信号变化运球，使他们感觉到篮球原地运球很容易，让他们相信自己能完成，并且能出色地完成，从而使他们获得成功的喜悦，享受到成功的乐趣。
　　当然，以上教学法的应用不可片面地否定传统教学方法。以上教学法也是以传统的教学方法为基础，它是传统教学方法的有益补充。传统教学方法，在当前乃至今后，仍然是广大教师运用较多的一种教学手段。
　　【参考文献】
　　[1]普通高中体育与健康课程标准（实验）[M].人民教育出版社，2003年9月
　　[2]毛振明，体育教学改革新视野[M].北京体育大学出版社，2003年1月
　　[3]孙民治，现代篮球高级教程[M].人民体育出版社，2004年8月