高中心育工具的应用实践——以“高三幸福笔记”为例

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高考复习中的“高原现象”一直是教育界和学校德育、心育部门力求破解的难题。江苏省苏州中学校开发了“高三幸福笔记”作为突破此问题的心育工具。“高三幸福笔记”参考积极心理学的理论和时间管理、目标管理的策略,旨在通过训练学生的自我调节能力提升其学业控制感和自我效能感,进而增强学生的心理韧性。
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