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【摘要】母亲良好的情绪可以为孩子提供稳定安全的心理发展环境。学校要努力构建母亲情绪管理支持系统，帮助她们提升情绪管理能力。学校可以有针对性地开展讲座、团辅、沙龙、读书会等活动，进行情绪管理的方法指导;通过家庭治疗，使伴侣关系亲密化，为妈妈们赋能;从儿童视角出发，重构母亲形象，促亲子共同成长。
【关键词】情绪管理;支持系统;家庭教育;焦虑的母亲
【中图分类号】G41
【文献标志码】B
【文章编号】1005-6009（2020）87-0061-02
【作者简介】黄蕾，江苏省徐州市青年路小学教育集团（江苏徐州，221000）教师，徐州市教育局中小学心理健康教育兼职教研员，一级教师，国家二级心理咨询师、家庭治疗师、儿童青少年心理治疗师。
一、家校共育背景下母亲情绪管理透析
母亲良好的情绪可以为孩子提供稳定安全的心理发展环境，而母亲在家庭教育场域中的情绪失控问题已经成为一个普遍的现象。
1.母亲的情绪成为家庭情绪的风向标。
笔者对本校418名学生的问卷调查显示，在家庭中，主要由母亲负责照料孩子生活的占89%，母亲督促孩子学习的占71%，只有21%的家庭是夫妻共同教育和照顾孩子。妈妈们除了在家庭中独自承担家务和教育子女的主要责任，还要应对职场上的各种竞争，职场巨大的压力以及家庭中丈夫角色的缺位，常常会让妈妈们产生痛苦焦虑等负面情绪。负面情绪的长期积压，导致她们在教育孩子时不能平和地对待孩子和孩子出现的问题，总是用训斥、发火的方式教育孩子，对孩子的关注点也往往只集中在学习上。“不谈学习，母慈子孝;一谈学习，鸡飞狗跳。”这虽是一句玩笑，却也是当前家庭教育中极为常见的现象。
2.母亲情绪管理指导缺失。
当前，家长学校指导的重点一般都是家庭教育的方法和技巧，而忽略了家庭生态系统对孩子健康成长的影响。当孩子出现问题时，无论是学校还是家庭，都把目光聚焦在孩子身上，往往关注的都是如何通过合作解决孩子当下的问题，常常忽视了良好的家庭生态系统的重构。父母子系统是家庭生态系统的重要因素，其中关键变量是母亲的情绪管理问题。目前看，学校还没有针对家庭教育中母亲的情绪管理进行有效的指导和帮助。
二、母亲情绪管理对儿童健康成长的价值
1.有利于儿童社会能力的发展。
母亲是儿童社会化发展的第一任老师，母亲的情绪平和有利于促进儿童的社会化。平和的母亲更能够敏锐捕捉到孩子各方面的细微变化，并能及时给予指导和评价，帮助孩子合理解决各种问题。而且，我们发现，能够进行积极的情绪表达的母亲，孩子的亲社会性更强：在同伴交往中，他们会更加信任他人，更愿意给集体和他人正面的、积极的评价;在群体活动中，他们会开放自我，乐于帮助他人，宽容别人。
2.能够为儿童构筑安全的心理环境。
母子之间形成的依恋关系是人生中第一个关系，这种关系为孩子提供了爱和保护。影响着孩子的生理和心理发展，是他们将来发展新的亲密关系的重要基础。母亲的情绪平和，也说明她在多种社会角色中处于平衡状态，意味着她的家庭拥有良好畅通的交流渠道，孩子能在家庭中体验到安全和接纳。而拥有足够安全感的孩子面对外部世界时会表现出灵活和开放，能勇敢地拥抱新事物、喜悦地迎接自己的成长。
3.可以帮助儿童形成积极的自我认知。
情绪平和的母亲会在情感上积极接纳孩子，并进行温暖的表达，总是给予孩子正向的激励和积极的支持，这些都是孩子健康人格形成的重要因素。情绪平和的母亲不会因为孩子的一点点错误行为或是暂时的学习不理想而失控，她们能够理解孩子是在错误中成长，她们总能发现孩子的闪光点。所以，在孩子出现问题时，她们会温和地教育、积极地引导，而孩子在这个过程中会通过母亲的眼睛看到更全面的自己，进而形成对自我正确的认知。
三、母亲情绪管理支持系统的构建
1.学校支持：家长学校的定制式服务。
笔者学校积极开展“平和妈妈”主题活动，通过心理测试、面对面访谈、问卷调查等方式了解妈妈们的需求，用灵活多变的形式提供帮助，提升“家庭场域”的协同共育能力。一是利用学校的公益讲堂，开设了“平和妈妈”成长课程，邀请国内知名的学者、专家授课。通过课程的学习，父母们认识到良好的家庭关系对孩子健康成长的重要性，他们学习儿童发展心理学、沟通学，进而掌握管理情绪的方法。二是组织成长沙龙，为妈妈们营造温馨的氛围。我们定期组织妈妈们一起交流思想、分享经验，并邀请心理专家、家庭教育指导师答疑解惑。三是团体活动促成长。我们开展的团体心理活动有“接纳自己和孩子的不完美”“我的压力我做主”。在情绪传递的体验中，许多妈妈泪流满面，她们体会到孩子被批评时的内心感受，由共情进而促发行为上的改变。四是构建“文心书友读书会”云平台，为妈妈们打造线上交流平台，让大家在阅读、分享中改变提升。
2.家庭支持：伴侣关系的亲密化赋能。
家庭作为一个系统，母亲的情绪平和与系统中其他成员也息息相关，所以家长学校在开展“平和妈妈”项目的培训时，也会邀请爸爸们一同学习。首先，我们鼓励“先生在场”，为夫妻双方提供情感交流的空间以及专业的指导。夫妻双方通过培训学习认识到，父母相亲相爱可以为孩子营造一个温馨的家庭氛围。其次，我们开展“星爸在场”活动，推動家庭内部的协同共育。通过培训学习，爸爸们意识到自己在孩子成长中的重要作用，妈妈开始在家庭教育中主动让位。在父子（女）亲子互动中，孩子们发现了好玩的爸爸、博学的爸爸、充满力量的爸爸......我们还组织“老爸向前冲”亲子运动会、亲子励志远足、父子研学旅行等活动，引导爸爸主动参与到孩子的教育中来，让孩子体会到男性的力量、坚强和理性，让爸爸感知妈妈教育的辛劳。当妈妈们有了爸爸们的理解和支持后，安全的联结促进了情绪调节，在教育孩子时也就拥有了更强大的力量。
3.亲子支持：儿童视角的重构性表征。
孩子眼中的理想妈妈是怎样的？孩子们是如何看待自己的妈妈的？我们通过儿童的视角给予妈妈们反馈，促妈妈们反思。一是让孩子描绘心目中最美的妈妈。我们组织学生用泥塑、儿童画、绘本等方式描绘心中最美的妈妈，记录生活中妈妈最美的瞬间，表达对妈妈的爱和期待。二是通过书信深层交流。我们采取书信交流的方式，让孩子把内心的痛苦表达出来，妈妈在阅读书信中理解孩子的感受和需要，反思自己的教育行为和问题，并通过回信澄清误会，促进亲子间的交流沟通。三是团体活动共同成长。我们利用各种节假日，举行“童心汇真情”活动。我们鼓励低年级的学生主动帮妈妈做一些力所能及的小事，如扫地、抹桌子、洗菜等;我们要求高年级的学生做一天“妈妈”，包揽妈妈一天的家务活，让妈妈休息一天，并将感恩行动用照片和文字记录下来。孩子们的回馈，既让妈妈们更全面地了解孩子，也让她们体味到当下的幸福。
学校的系统指导和支持，家庭系统内在动力的挖掘，进一步完善了妈妈情绪管理支持系统，促进了儿童的健康成长。
【关键词】情绪管理;支持系统;家庭教育;焦虑的母亲
【中图分类号】G41
【文献标志码】B
【文章编号】1005-6009（2020）87-0061-02
【作者简介】黄蕾，江苏省徐州市青年路小学教育集团（江苏徐州，221000）教师，徐州市教育局中小学心理健康教育兼职教研员，一级教师，国家二级心理咨询师、家庭治疗师、儿童青少年心理治疗师。
一、家校共育背景下母亲情绪管理透析
母亲良好的情绪可以为孩子提供稳定安全的心理发展环境，而母亲在家庭教育场域中的情绪失控问题已经成为一个普遍的现象。
1.母亲的情绪成为家庭情绪的风向标。
笔者对本校418名学生的问卷调查显示，在家庭中，主要由母亲负责照料孩子生活的占89%，母亲督促孩子学习的占71%，只有21%的家庭是夫妻共同教育和照顾孩子。妈妈们除了在家庭中独自承担家务和教育子女的主要责任，还要应对职场上的各种竞争，职场巨大的压力以及家庭中丈夫角色的缺位，常常会让妈妈们产生痛苦焦虑等负面情绪。负面情绪的长期积压，导致她们在教育孩子时不能平和地对待孩子和孩子出现的问题，总是用训斥、发火的方式教育孩子，对孩子的关注点也往往只集中在学习上。“不谈学习，母慈子孝;一谈学习，鸡飞狗跳。”这虽是一句玩笑，却也是当前家庭教育中极为常见的现象。
2.母亲情绪管理指导缺失。
当前，家长学校指导的重点一般都是家庭教育的方法和技巧，而忽略了家庭生态系统对孩子健康成长的影响。当孩子出现问题时，无论是学校还是家庭，都把目光聚焦在孩子身上，往往关注的都是如何通过合作解决孩子当下的问题，常常忽视了良好的家庭生态系统的重构。父母子系统是家庭生态系统的重要因素，其中关键变量是母亲的情绪管理问题。目前看，学校还没有针对家庭教育中母亲的情绪管理进行有效的指导和帮助。
二、母亲情绪管理对儿童健康成长的价值
1.有利于儿童社会能力的发展。
母亲是儿童社会化发展的第一任老师，母亲的情绪平和有利于促进儿童的社会化。平和的母亲更能够敏锐捕捉到孩子各方面的细微变化，并能及时给予指导和评价，帮助孩子合理解决各种问题。而且，我们发现，能够进行积极的情绪表达的母亲，孩子的亲社会性更强：在同伴交往中，他们会更加信任他人，更愿意给集体和他人正面的、积极的评价;在群体活动中，他们会开放自我，乐于帮助他人，宽容别人。
2.能够为儿童构筑安全的心理环境。
母子之间形成的依恋关系是人生中第一个关系，这种关系为孩子提供了爱和保护。影响着孩子的生理和心理发展，是他们将来发展新的亲密关系的重要基础。母亲的情绪平和，也说明她在多种社会角色中处于平衡状态，意味着她的家庭拥有良好畅通的交流渠道，孩子能在家庭中体验到安全和接纳。而拥有足够安全感的孩子面对外部世界时会表现出灵活和开放，能勇敢地拥抱新事物、喜悦地迎接自己的成长。
3.可以帮助儿童形成积极的自我认知。
情绪平和的母亲会在情感上积极接纳孩子，并进行温暖的表达，总是给予孩子正向的激励和积极的支持，这些都是孩子健康人格形成的重要因素。情绪平和的母亲不会因为孩子的一点点错误行为或是暂时的学习不理想而失控，她们能够理解孩子是在错误中成长，她们总能发现孩子的闪光点。所以，在孩子出现问题时，她们会温和地教育、积极地引导，而孩子在这个过程中会通过母亲的眼睛看到更全面的自己，进而形成对自我正确的认知。
三、母亲情绪管理支持系统的构建
1.学校支持：家长学校的定制式服务。
笔者学校积极开展“平和妈妈”主题活动，通过心理测试、面对面访谈、问卷调查等方式了解妈妈们的需求，用灵活多变的形式提供帮助，提升“家庭场域”的协同共育能力。一是利用学校的公益讲堂，开设了“平和妈妈”成长课程，邀请国内知名的学者、专家授课。通过课程的学习，父母们认识到良好的家庭关系对孩子健康成长的重要性，他们学习儿童发展心理学、沟通学，进而掌握管理情绪的方法。二是组织成长沙龙，为妈妈们营造温馨的氛围。我们定期组织妈妈们一起交流思想、分享经验，并邀请心理专家、家庭教育指导师答疑解惑。三是团体活动促成长。我们开展的团体心理活动有“接纳自己和孩子的不完美”“我的压力我做主”。在情绪传递的体验中，许多妈妈泪流满面，她们体会到孩子被批评时的内心感受，由共情进而促发行为上的改变。四是构建“文心书友读书会”云平台，为妈妈们打造线上交流平台，让大家在阅读、分享中改变提升。
2.家庭支持：伴侣关系的亲密化赋能。
家庭作为一个系统，母亲的情绪平和与系统中其他成员也息息相关，所以家长学校在开展“平和妈妈”项目的培训时，也会邀请爸爸们一同学习。首先，我们鼓励“先生在场”，为夫妻双方提供情感交流的空间以及专业的指导。夫妻双方通过培训学习认识到，父母相亲相爱可以为孩子营造一个温馨的家庭氛围。其次，我们开展“星爸在场”活动，推動家庭内部的协同共育。通过培训学习，爸爸们意识到自己在孩子成长中的重要作用，妈妈开始在家庭教育中主动让位。在父子（女）亲子互动中，孩子们发现了好玩的爸爸、博学的爸爸、充满力量的爸爸......我们还组织“老爸向前冲”亲子运动会、亲子励志远足、父子研学旅行等活动，引导爸爸主动参与到孩子的教育中来，让孩子体会到男性的力量、坚强和理性，让爸爸感知妈妈教育的辛劳。当妈妈们有了爸爸们的理解和支持后，安全的联结促进了情绪调节，在教育孩子时也就拥有了更强大的力量。
3.亲子支持：儿童视角的重构性表征。
孩子眼中的理想妈妈是怎样的？孩子们是如何看待自己的妈妈的？我们通过儿童的视角给予妈妈们反馈，促妈妈们反思。一是让孩子描绘心目中最美的妈妈。我们组织学生用泥塑、儿童画、绘本等方式描绘心中最美的妈妈，记录生活中妈妈最美的瞬间，表达对妈妈的爱和期待。二是通过书信深层交流。我们采取书信交流的方式，让孩子把内心的痛苦表达出来，妈妈在阅读书信中理解孩子的感受和需要，反思自己的教育行为和问题，并通过回信澄清误会，促进亲子间的交流沟通。三是团体活动共同成长。我们利用各种节假日，举行“童心汇真情”活动。我们鼓励低年级的学生主动帮妈妈做一些力所能及的小事，如扫地、抹桌子、洗菜等;我们要求高年级的学生做一天“妈妈”，包揽妈妈一天的家务活，让妈妈休息一天，并将感恩行动用照片和文字记录下来。孩子们的回馈，既让妈妈们更全面地了解孩子，也让她们体味到当下的幸福。
学校的系统指导和支持，家庭系统内在动力的挖掘，进一步完善了妈妈情绪管理支持系统，促进了儿童的健康成长。