【摘 要】
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高血压是老年人的常见病,虽然生活中不免被种种禁忌所约束,但是我们仍然可以选择适合自己的运动方式,帮助缓解病情。当然,高血压患者在进行体育锻炼时,千万注意不要做动作过
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高血压是老年人的常见病,虽然生活中不免被种种禁忌所约束,但是我们仍然可以选择适合自己的运动方式,帮助缓解病情。当然,高血压患者在进行体育锻炼时,千万注意不要做动作过猛的低头弯腰以及体位变化幅度过大和用力屏气的动作,以免发生意外。另外,高血压患者也不宜参加冬泳运动。下面说说适合高血压患者的运动方式:
Hypertension is a common disease in the elderly. Although life can not help but be bound by all kinds of taboos, we can still choose the exercise method that suits our needs and help alleviate the disease. Of course, hypertensive patients during physical exercise, be careful not to do too bowed down too much action and position changes in magnitude and force breath-hold action, so as to avoid accidents. In addition, hypertensive patients should not participate in winter swimming. Here to talk about the exercise for hypertensive patients:
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