随着世界教育的改革，综观体育大世界，许多国家十分重视中学业余田径训练，因为它是实现比赛和输送的桥梁，是发展竞技体育的重要基础之一。就我国来说，中学业余田径训练却存在着严重问题，训练质量不高，成才率低。其解决的办法，有以下几个方面：
　　要加强对体育的认识与理解。由于受现行教育体制的影响，不少学校仍然一味追求升学率，再加上对体育事业不了解、理解程度不足，以及存在的社会偏见，造成家长不理解，不支持，认为体育吃苦受累，影响学习，从而给体育教学带来难度，造成人才埋没，所以，我们教师应做好学生家长等各方面的思想工作，统一认识，力争得到社会支持，从而使他们真正理解体育内涵。
　　要注重选材并制定有效的训练目标。选材是一门科学，选材的成败是关系到运动成绩水平高低的关键，中学业余训练区别于专业训练，除了担负参加各级比赛为学校争光外，还肩负着向高一级学校培养、输送人才，在中考和高考中为学校争荣誉。因此，在选材上应全面考虑，不但要考虑身心发育情况，还要考虑能否在较短时间内提高成绩，对选拔上来的队员要认真进行切合实际的分析研究。因为他们发育尚未完全定型、可塑性大，身体处在发展变化中，我们要从队员身体形态、素质特点、技术基础、心理素质多方面入手抓住重点。顾及其他，加以细心训练，达到比赛、输送双丰收。
　　训练计划要因人而宜，因材施教。要结合中学生的特点和学校的实际情况来制订计划，要具体情况具体分析，切忌单式训练，首先考虑好与学校的教学规律相适应，又要突出不同队员个人训练的特点与重点；训练方法措施也要因人而宜。还要参考队员的意见与建议，使他们在无意中参与计划制订，把执行计划变成自觉的行动，从而提高训练效果。
　　要努力提高“敏感期”的训练能力。敏感期是指人体存在某种身体素质潜在的能力，这一潜在能力在人体内有一定时间限制，如果这种潜在能力能得到恰当刺激，会得到迅速发展。这种敏感期，不同项目，不同素质，出现时间不同，如我们掌握不同队员的敏感期，并进行恰当的训练，会收到事半功倍的效果。
　　要合理安排素质训练和提高专项成绩。不可为追求名誉犯拔苗助长的错误，过早进行专项性训练，忽视素质训练，就会挫杀队员的运动潜力。中学阶段须先搞好素质训练，打好基础，为提高运动技术、技能，在专项训练中要有新突破，创造条件，保持延长运动寿命。专项技术训练，也要以基本技术为主，建立正确技术概念和技术规格。
　　要合理安排运动量与运动强度。在运动量的安排上，根据中学生生长发育特点，遵守循序渐进的原则，让运动员逐渐适应，这样既可促进身心的发育，又能提高身体训练水平。训练课中应加强训练方法与手段的改进，让运动员始终保持饱满情绪，在兴趣中使能力得到提高与发展。平时注意合理营养与恢复手段的正确运用，也是提高训练质量的有力保证。
　　（巨野县实验中学）