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现代医学与营养研究表明，食物对人的情绪有一定的调节作用，认为食物中存在的某些成分对人的心理会产生影响，不同的食物会产生不同的情绪。动物实验证明，限制食用高糖食物，恶劣的情绪可降低44%。多吃富含维生素和矿物质丰富的果蔬，焦虑心情明显好转。反之，则焦虑程度增加。
食物调理情绪
【摘 要】
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现代医学与营养研究表明，食物对人的情绪有一定的调节作用，认为食物中存在的某些成分对人的心理会产生影响，不同的食物会产生不同的情绪。动物实验证明，限制食用高糖食物，恶劣的情
【出 处】
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医药与保健
【发表日期】
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1999年5期
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