问：
　　 我入睡时总喜欢趴着睡，可有朋友告诉我，长期采取这样的睡姿不好，因为不良睡姿会导致性功能障碍，请问这是真的吗？
　　
　　舒雨解答：
　　 睡眠时采取什么样的睡姿，这似乎只是个习惯问题，但来自欧洲的性学研究报告表明，睡姿与人的性功能密切相关，并且指出大约40%的性功能障碍正是由不良的睡觉姿势所致。
　　 哪些睡姿会给性健康带来不良影响呢？
　　 其一是俯卧睡姿，也就是趴着睡。采取这种姿势睡觉，身体的重量作用于胸腹部，心脏首先受到压迫，使血液循环包括生殖器官的血液循环受到影响，而血液灌流不足被认为是阳痿发生的重要原因，同时胃肠、膀胱等脏器也会受到压迫而影响正常功能。
　　 其二是枕头过高，它会导致脑部血液循环不畅，使脑垂体分泌性激素的功能下降。性激素水平低必然对性欲、性能力造成影响，甚至出现阳痿、性冷淡等障碍。
　　 最为合理的、无损性功能的睡姿是半侧卧同时两腿微屈的姿势。因为这种睡姿不但能使身体得到充分的休息，而且不压迫内脏器官，使性生殖系统得到良好的调养。