【摘 要】
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<正>现代人生活节奏加快,不规律饮食现象比较普遍,特别是年轻一代,睡得晚,起得晚。早晨起床后有些人简单吃点早餐,有些人可能就顾不上吃早餐。长此以往,造成身体肠道功能紊乱
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<正>现代人生活节奏加快,不规律饮食现象比较普遍,特别是年轻一代,睡得晚,起得晚。早晨起床后有些人简单吃点早餐,有些人可能就顾不上吃早餐。长此以往,造成身体肠道功能紊乱,身体抵抗力下降,表现为"亚健康"状态。由于互联网的普及,人们习惯于在办公室办公,在家里上网,整天呆在室内、用脑过多、久坐少动的人越来越多,结果也带来一系列的健康问题。研究表明,长期坐办公室工作的人,很容易对身体造成各种伤害,主要包括:肠道功能紊乱、食欲不振、脑营养不良等亚健康症状。因此在办公期间适当加餐来进行补充营养,并在补充营养的同时来调理自身肠道功能,改善健康状态就显得尤为重要了。
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