用5%的玫瑰精油直接涂在肌肤上而造成敏感，过量使用薰衣草精油想改善睡眠却导致兴奋失眠——精油的应用实际上是芳香疗法的范畴，使用方法得当才能发挥它的神奇效果。本期，我们特邀芳疗专家，来为大家详解几个使用精油的误区。相信这次之后，你一定可以放心享受精油带来的美好世界！
　　精油被誉为西方的草药，现在是越来越普及，它的神奇功效总能让人惊喜，只需要几滴，就能达到减压、舒缓心情、美容和护肤等功效。而最新的技术研发的精油，除了这些功效，还有保养生殖系统、滋养阴道、强效缩阴的效果，比如澳洲的“一滴水”品牌精油。因此，可以说，精油是一瓶多用的神奇法宝。但是，虽然精油是宝，使用时也要方法得当，要注意这些使用误区，不然再好的精油都会白白浪费掉了，严重的还可能给身体带来伤害。
　　想要正确使用精油就先要好好了解它，精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。需要注意的是，精油未经稀释时，一般最好不要直接使用。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也基于这个原因，精油必须用可以密封的瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。
　　误区1：精油只是美容保养产品？
　　很多人认为精油只是一种纯天然的肌肤或身体的保养品，认为精油可以美白、去皱、减肥、丰胸，等等。但实际上，精油所具有的功效可远远不止如此！精油对肌肤的帮助是由内而外的，是从心灵的健康向外扩展到身体的健康，再外扩到肌肤的健康和美丽——这是任何昂贵护肤品都无法做到的。一些专业的、针对性强的精油，如“一滴水”精油，甚至还可以改善内分泌系统，解决妇科炎症，对生殖系统的护养和缩阴效果都很显著。
　　误区2：精油使用频率和量越多越好？
　　喜欢精油的人常常会犯这样的美丽错误，把太多的精油用在自己的身上，实际上，这样只会适得其反。精油用的品种太多可能会有抑制作用，成分之间的功效会互相抵制而使疗效降低。精油是精纯的天然物质，由于浓度很高，即便是经过稀释也并不是使用越密集越好，适量使用会让精油发挥很好的功效，而过多则会造成肾脏的负担，让自己的身体感到不适。而一些高档的精油，使用方法就比较灵活多样，频率和量也相对比较好控制，如“一滴水”精油，涂作用在腹部和后腰部位，就能产生更好的效果，还可以坐浴来改善阴部异味等症状，用于腿部穴位则适用于敏感皮肤。
　　误区3：精油是含有激素的？
　　合格的精油是没有任何添加剂的纯植物精华，不同于药品或是激素，不会造成上瘾，也不会导致肌肤的依赖感。因为它的功效是激发个体自身的潜力和潜能，而不是取代功能。那怎样甄别合格的精油呢？首先我们要看精油的检测报告，这是一个重要的甄别方法，是否经过国家的检测就是合格精油的条件之一；高档和进口的精油，不仅经过国家的检测，还必须经过国际检测的，欧美国家的一些检测指标比国内来说高出了许多，有的甚至高出了10多倍。如“一滴水”品牌精油就是国内唯一通过国际权威检测的生殖保养产品，同时拥有澳洲ACO有机证书和法国检验局（BV）检测报告，安全指数远远超出只有国内检测报告的产品。
　　误区4：香薰用的精油可以用便宜的？
　　精油的香气对于调节情绪的功效与精油进入人体作用于器官的功效是同等重要的。所以千万不要误认为室内香薰用的精油只要香气袭人就行，而选择那些价格便宜的劣质品。价格低廉的精油往往是由化学合成的，这种化工成分模拟的“香味”会刺激神经系统，造成头晕、胸闷，甚至恶心、呕吐的不良后果，不但对身心无益，还会造成对人体的伤害。
　　Introduction
　　特邀专家史劼彤
　　澳洲芳香治疗师、芳香导师、评审员
　　世界中医药学会联合会第二届美容专业委员会理事
　　发表过《中医与芳香疗法结合》的论文
　　被多家媒体杂志邀请担任嘉宾分享精油对人体的奥秘