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近些年来,随着国家教育制度的有效革新,高中体育课程的教学模式与方法也在进行着有效的革新。国家的教育部门越来越重视对学生们身体素质的提升。在高中体育教学中,教师不仅需要重视基础体育知识教学,还需要通过体育教学提升学生的身体素质,培养学生良好的体育运动习惯。而在体育教学中,开展拓展训练能够有效地提高学生的身体素质,培养学生的适应能力。