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在国内曾想象过国外的生活情景：紧紧张张，没有闲聊……到美国后才发现许多美国人、特别是老人的生活是从容悠闲的。现在，他们都有“晨起吃汉字，午后造汉字，晚间食汉字”的定时活动与爱好习惯。即晨起功读汉字，下午用毛笔挥写汉字，晚间则习惯于认识汉字。美国人与汉字结缘并不是荒唐与无聊，而是通过汉字益智、治病与养生。
一、涌动多年的美国“汉字热”
美国的“汉字热”已经涌动多年，越来越多的美国人对中国的汉字文化感兴趣。据悉，美国的汉字热潮始于北京奥运会开幕式上的汉字表演。随着中美关系进入正常化发展的新阶段，美国的汉字热潮进一步涌动。据统计，2000年全美有4万多名学生进修中文，到2010年美国各地选修中文的学生已达到近十万人。现在著名的大学，如哥伦比亚大学、加州大学、华盛顿大学等，从低年级到博士课程都设有汉语课。然而，对于汉字疗疾养生的发现，却是美国人、特别是华侨老人们的最新感悟。
二、哈佛敦的“汉字诊疗所”
几年前，美国费城的心理学家们公布了一例用汉字汉语治疗疾病的成功试验，引起了美国医学界、心理学界、语言学界甚至信息科学界的极大关注。该患者是布林莫尔学院一名叫米尼的学生，因脑外伤不幸患上了一种叫“失读症”的病。经过多方医疗无效后，心理学医师珍妮·黄采用了学汉语和汉字的诊疗试验：在一张纸上，上行写英语句子，下行写同样意义的汉语句子，要求米尼看着汉字读出英语句子。结果，米尼毫不费力地把英语句子读了出来。在珍妮·黄医师不断地“提醒”作用下，米尼慢慢恢复了英语的阅读能力。
米尼失读症的汉字诊疗事件，轰动了费城，也波及全美各地。珍妮·黄医师开办的“汉字诊疗所”，每天患者络绎不绝，其中多数病例是老年痴呆症。
据布林莫尔学院的专家研究调查发现：中国和日本使用的文字，有助于大脑左右半球的均匀协作，左半球认识字音字义，右半球认识字形。而欧美人使用的拼音文字，仅用到大脑左半球。中国人、日本人的语言能使大脑更精细工作，有助减少失读症与老年痴呆症的发生。
珍妮·黄接诊的老年痴呆症患者，病症缓解率达到81%，病症明显减轻率达到64%，病症大部分痊愈率达到43%，病症基本痊愈率为23%；而对于早发性老年痴呆症的基本痊愈率高达89%。因为汉字诊疗属心理治疗方法之一，书写汉字与朗读汉语能够使老年痴呆症患者兴趣盎然，改善注意力、增强记忆力、活跃思想、丰富和改善情绪状态，有利于消除孤僻老人的情绪障碍。
三、米申湾UCSF医疗中心的“汉字图文疗法”
在旧金山的米申湾UCSF医疗中心（MCMBUCSF），近年来开展了一项“汉字图文疗法”的成功实验，MCMB-UCSF的专家们不仅开发了住院病人的“汉字心灵药房”，也创造了“汉字图文疗法”。旧金山心理学会会长、临床心理学家瑟琳·德科勒认为：利用这种新奇疗法的确能够克服心理障碍，对于这方面心理治疗的成功尝试我们已经具备一定的经验。因为汉字是一种由“以形表意”发展到“以象表意”，并将形象符号与语音符号成功地有机结合的文字；其意象思维是对心理治疗及现代临床心理学研究普遍遵守的抽象思維的重要补充，弥补了抽象思维静止、孤立地研究事物以及将主客观世界对立的认识盲点。瑟琳对记者说：“在过去的三年中，我们在UCSF医疗中心利用‘汉字图文疗法’已经为加利福尼亚荣誉军团宫（CPLH）数十名老兵治愈了‘战争综合征’的心理障碍。”
四、纽约麦迪臣社区心理服务中心的汉字心理救护
“汉字可以克服心理障碍，并且能够治疗精神疾病。”纽约麦迪臣社区心理服务中心（NYMCPSC）负责人菲奥娜·奥普拉博士指出，“特别是老年人的各类心理问题、智力障碍或精神疾病，可采用中国汉字汉语的认知、启发和影响进行尝试性治疗。”
“对于老年人的心理救护，就是治疗者运用自己对事物的认知来调整、启发和影响咨客的认知、情绪、行为而起到治疗作用。”奥普拉博士介绍说，“由于汉字的表象字形、意象思维及其成语、谚语、诗歌及典故中蕴藏着丰富智慧和哲理，因此大可利用汉字及其所蕴藏的答知信息作为老年人心理救护与治疗的有效手段。”
另一方面，现在纽约市健康与心理卫生局采用“单字练习法”矫正老年口吃症已经发挥出汉字特有的功能。“我们利用哈佛医学院发明的电子口吃矫正器，让患有口吃症的老人跟着矫正器有节奏的振动鼓点，用一点一字和先慢后快的方法，相应地读出汉字语句。一般通过3～6个月的治疗就能够矫正口吃，并且逐渐消除性格缺陷。”这项针对老年口吃症的临床心理医学研究，已获得了纽约州心理办公室的“2015-OMH年度大奖”。
五、华侨老人的“汉字养生热”
1.“晨起吃汉字”养生
走进洛杉矶圣安娜华人居住区的一宅红墙小院，92岁的华侨老人威尔顿·陈正在晨曦中操练“吃（功读）汉字”的“六汉字养生功法”。
“六汉字养生功法”最早见于南北朝时陶宏景的《养生延命录》，“呵、呼、吹、嘻、嘘、呬”六个字，以每个汉字不同的读音及其呼吸方式，来规范口型和气息的出入，辅以相应的肢体动作来影响人的肌体与实证养生。
这一套养生法不仅有助于功养肾气，肺气与肝气，还能帮助防治肝肾疾病、胸胁胀闷、食欲不振、两目干涩、头目眩晕等症。
2.“午后造汉字”养生
15点至17点，走进南海岸植物园、好莱坞公园或是亨廷顿图书馆棚亭区，会看到一些老人在练习汉字书法。这是一种“汉字书法疗法”，是美国老年保健协会前主席杰里·奥斯倡议的。奥斯认为：自古以来，汉字书法延年，中国书法家多长寿。而汉字书法有益健康是因为它是一种集肢体活动和脑力活动于一体，将全身气力和思维运用于笔端的艺术劳动，而且它还能调解情趣、丰富精神生活。
3.“晚间食汉字”养生
18点至20点阅读汉字，同样有益于养生保健。
纵观古代汉字和现代汉字的形态，可以看出，汉字体系的形成和发展始终贯穿着“和而不同”、“和实生物”的构词原则。与中医养生学一样，注重天人合一的境界。从汉字的万象纷纭中，把握住现象的神韵、生命的大象，是学习前人养生思想结晶和探寻康寿长生的共同途径。
一、涌动多年的美国“汉字热”
美国的“汉字热”已经涌动多年，越来越多的美国人对中国的汉字文化感兴趣。据悉，美国的汉字热潮始于北京奥运会开幕式上的汉字表演。随着中美关系进入正常化发展的新阶段，美国的汉字热潮进一步涌动。据统计，2000年全美有4万多名学生进修中文，到2010年美国各地选修中文的学生已达到近十万人。现在著名的大学，如哥伦比亚大学、加州大学、华盛顿大学等，从低年级到博士课程都设有汉语课。然而，对于汉字疗疾养生的发现，却是美国人、特别是华侨老人们的最新感悟。
二、哈佛敦的“汉字诊疗所”
几年前，美国费城的心理学家们公布了一例用汉字汉语治疗疾病的成功试验，引起了美国医学界、心理学界、语言学界甚至信息科学界的极大关注。该患者是布林莫尔学院一名叫米尼的学生，因脑外伤不幸患上了一种叫“失读症”的病。经过多方医疗无效后，心理学医师珍妮·黄采用了学汉语和汉字的诊疗试验：在一张纸上，上行写英语句子，下行写同样意义的汉语句子，要求米尼看着汉字读出英语句子。结果，米尼毫不费力地把英语句子读了出来。在珍妮·黄医师不断地“提醒”作用下，米尼慢慢恢复了英语的阅读能力。
米尼失读症的汉字诊疗事件，轰动了费城，也波及全美各地。珍妮·黄医师开办的“汉字诊疗所”，每天患者络绎不绝，其中多数病例是老年痴呆症。
据布林莫尔学院的专家研究调查发现：中国和日本使用的文字，有助于大脑左右半球的均匀协作，左半球认识字音字义，右半球认识字形。而欧美人使用的拼音文字，仅用到大脑左半球。中国人、日本人的语言能使大脑更精细工作，有助减少失读症与老年痴呆症的发生。
珍妮·黄接诊的老年痴呆症患者，病症缓解率达到81%，病症明显减轻率达到64%，病症大部分痊愈率达到43%，病症基本痊愈率为23%；而对于早发性老年痴呆症的基本痊愈率高达89%。因为汉字诊疗属心理治疗方法之一，书写汉字与朗读汉语能够使老年痴呆症患者兴趣盎然，改善注意力、增强记忆力、活跃思想、丰富和改善情绪状态，有利于消除孤僻老人的情绪障碍。
三、米申湾UCSF医疗中心的“汉字图文疗法”
在旧金山的米申湾UCSF医疗中心（MCMBUCSF），近年来开展了一项“汉字图文疗法”的成功实验，MCMB-UCSF的专家们不仅开发了住院病人的“汉字心灵药房”，也创造了“汉字图文疗法”。旧金山心理学会会长、临床心理学家瑟琳·德科勒认为：利用这种新奇疗法的确能够克服心理障碍，对于这方面心理治疗的成功尝试我们已经具备一定的经验。因为汉字是一种由“以形表意”发展到“以象表意”，并将形象符号与语音符号成功地有机结合的文字；其意象思维是对心理治疗及现代临床心理学研究普遍遵守的抽象思維的重要补充，弥补了抽象思维静止、孤立地研究事物以及将主客观世界对立的认识盲点。瑟琳对记者说：“在过去的三年中，我们在UCSF医疗中心利用‘汉字图文疗法’已经为加利福尼亚荣誉军团宫（CPLH）数十名老兵治愈了‘战争综合征’的心理障碍。”
四、纽约麦迪臣社区心理服务中心的汉字心理救护
“汉字可以克服心理障碍，并且能够治疗精神疾病。”纽约麦迪臣社区心理服务中心（NYMCPSC）负责人菲奥娜·奥普拉博士指出，“特别是老年人的各类心理问题、智力障碍或精神疾病，可采用中国汉字汉语的认知、启发和影响进行尝试性治疗。”
“对于老年人的心理救护，就是治疗者运用自己对事物的认知来调整、启发和影响咨客的认知、情绪、行为而起到治疗作用。”奥普拉博士介绍说，“由于汉字的表象字形、意象思维及其成语、谚语、诗歌及典故中蕴藏着丰富智慧和哲理，因此大可利用汉字及其所蕴藏的答知信息作为老年人心理救护与治疗的有效手段。”
另一方面，现在纽约市健康与心理卫生局采用“单字练习法”矫正老年口吃症已经发挥出汉字特有的功能。“我们利用哈佛医学院发明的电子口吃矫正器，让患有口吃症的老人跟着矫正器有节奏的振动鼓点，用一点一字和先慢后快的方法，相应地读出汉字语句。一般通过3～6个月的治疗就能够矫正口吃，并且逐渐消除性格缺陷。”这项针对老年口吃症的临床心理医学研究，已获得了纽约州心理办公室的“2015-OMH年度大奖”。
五、华侨老人的“汉字养生热”
1.“晨起吃汉字”养生
走进洛杉矶圣安娜华人居住区的一宅红墙小院，92岁的华侨老人威尔顿·陈正在晨曦中操练“吃（功读）汉字”的“六汉字养生功法”。
“六汉字养生功法”最早见于南北朝时陶宏景的《养生延命录》，“呵、呼、吹、嘻、嘘、呬”六个字，以每个汉字不同的读音及其呼吸方式，来规范口型和气息的出入，辅以相应的肢体动作来影响人的肌体与实证养生。
这一套养生法不仅有助于功养肾气，肺气与肝气，还能帮助防治肝肾疾病、胸胁胀闷、食欲不振、两目干涩、头目眩晕等症。
2.“午后造汉字”养生
15点至17点，走进南海岸植物园、好莱坞公园或是亨廷顿图书馆棚亭区，会看到一些老人在练习汉字书法。这是一种“汉字书法疗法”，是美国老年保健协会前主席杰里·奥斯倡议的。奥斯认为：自古以来，汉字书法延年，中国书法家多长寿。而汉字书法有益健康是因为它是一种集肢体活动和脑力活动于一体，将全身气力和思维运用于笔端的艺术劳动，而且它还能调解情趣、丰富精神生活。
3.“晚间食汉字”养生
18点至20点阅读汉字，同样有益于养生保健。
纵观古代汉字和现代汉字的形态，可以看出，汉字体系的形成和发展始终贯穿着“和而不同”、“和实生物”的构词原则。与中医养生学一样，注重天人合一的境界。从汉字的万象纷纭中，把握住现象的神韵、生命的大象，是学习前人养生思想结晶和探寻康寿长生的共同途径。