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挫折教育又叫“磨砺教育”，是指在困难的环境中经受锻炼，摆脱困境，培养出一种迎难而上的坚强意志和吃苦耐劳精神的教育。那么在语文教学中该怎样对学生进行挫折教育呢?笔者认为应该从以下三方面做起：
一、用课文中的人物形象对学生进行挫折教育
语文教材本身就是由一篇篇生动、形象、富含哲理与情感的文章构成的，学生通过阅读认识世界，了解人生，体味生活。数百篇课文不仅可以对学生进行认知心理的教育，也渗透着抗挫折教育的丰富内容。
教师可以充分挖掘教材中人物耐挫、抗挫的品质，进行抗挫折教育渗透。如《落难的王子》(七年级上册)讲述了一个王子，国破家亡，又当奴隶，又成残废，行乞度日。对于王子而言，这是一个多么大的灾难啊。文章借王子之口说出了“凡是人间的灾难，无论落到谁的头上，谁都得受着，而且都受得了。”在教学这篇文章时，可以让学生领悟：人生并不都是一帆风顺的，如果厄运降临，那也不必倒下，应该顽强地挑战命运，厄运是坏事，坏事可以变成好事，厄运可以使人变得坚强起来。生性非常脆弱的王子都能在困难中挺过来，还有什么人不能呢?《音乐巨人贝多芬》中贝多芬在双耳失聪的情况下创作出世界名曲《命运交响曲》；《假如给我三天光明》(八年级下)的主人公海伦?凯勒在又聋又盲又哑的情况下不屈服命运的安排，排除了常人难以克服的种种困难，掌握了五个国家的语言，完成了14部文学作品，把一生都献给了盲人福利和教育事业，赢得了全世界人民的尊敬，成为世界奇迹。这是不幸和挫折造就了她……在教学中，只要教师善于发现，许多文章都可以成为学生的砺志教材。
二、充分运用作品中蕴含的哲理对学生进行挫折教育
运用作品中具有哲理性的语句引导学生深入理解，能起到理想的教育效果。《走一步，再走一步》(七年级上册)“我”被困在悬崖上无法下来，心中绝望到了极点，对年幼的“我”而言，这的确是一个巨大的挫折，但是在父亲的指导下，“我”一步步从悬崖上走了下来。教师可以引导学生深刻领悟文章主旨句：“不要想着距离有多远，你只要想着你是在走着一小步，走了这一步，再走下一步，一步步走到自己想要到的地方。”让学生明白大困难是由小困难组成的，小困难是不难战胜的，一步步战胜了小困难，最后就是战胜了巨大的困难。关键是化整为零，让学生树立正确面对挫折的心理。在学习普希金的《假如生活欺骗了你》(七年级下)时，可以让学生背诵课文中的句子：假如生活欺骗了你／不要悲伤／不要心急／忧郁的日子里需要镇静／相信吧，快乐的日子将会来临。教育学生要用积极的心态对待挫折。《故乡》的结尾有这样一句话：“希望是本无所谓有，无所谓无的，这正如地上的路，其实地上本没有路，走的人多了便成了路。”教学中，教师可以组织学生充分讨论，使学生明确：“路”是“走的人”从本没有路的地上走出来的，这就需要“走的人”有坚强的意志和坚韧不拔的精神，要进行矢志不渝的斗争。这些课文中的点睛之笔均是课堂上对学生进行挫折教育的难得素材。
三、在语文教学活动中渗透挫折教育
鲁迅说：“创作原本根植于爱。”“情者文之经。”写作可以丰富学生的情感体验，加深学生对生活的理解和对社会的认识，达到心与心的交流。教师可以从写作中敏锐地捕捉到学生的心理状态、心理品质，有针对性地“因材施教”，避免学生心理障碍扩大化，适时采取积极有效措施，防患于未然。语文教师要在作文教学中有意创设学生吐露心声的环境，提倡写真事诉真情。发现了心理异常的学生要针对“病因”加以辅导。在作文教学中，语文老师要设计一些便于学生表达内心情感活动的作文题目，例如《老师，我想对您说》、《妈妈，您听我说》等，鼓励学生要在作文中讲真话，表真情。在平时的语文教学中，笔者利用日记、周记、小练笔等形式，让学生将自己对课文中人物的认识、学习之后的感想诉诸笔端，文体不限，联系实际，敞开心扉，尽情表达，达到理想效果。如有位学生在《愚公教我学“搬山”》一文中写道：“平时，我一遇到难题就心灰意冷，在困难面前被吓倒。学完了这课，我觉得遇到困难挫折我应该想办法解决，勇敢面对……我应当向愚公学习，克服各种困难。”这样，学生对人物的认识得到升华，在优秀人物人格魅力的感召下，不断自我反省，自我完善，逐步养成良好的心理品质。
同时，笔者还开展了以此为主题的各种类型的主题班会、讨论会、演讲比赛等活动。比如组织学生开展“我欣赏的十大伟人”活动，通过让学生到阅览室和多媒体教室积极搜集资料，走近伟人，了解伟人的一生，使同学们感受“自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。”(松下幸之助)同学们在搜集资料的过程中也积累了许多逆境中成材的素材，从“盖西伯拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》、《孤愤》。《诗》三百篇，大氐贤圣发愤之所为作也。”中明白了“人的生命似洪水奔腾，不遇着岛屿与暗礁，难以激起美丽的浪花”。
总之，只要我们转变教育观念，确立“人人都是心理健康教育工作者”的教育意识，就能在语文教学内容、方式、手段中发现对学生进行挫折教育的有利资源，寓挫折教育于语文教学活动中，实现“潜移默化、润物细无声”的效果，从而使学生的心理健康水平在不知不觉中得到进一步提高。
一、用课文中的人物形象对学生进行挫折教育
语文教材本身就是由一篇篇生动、形象、富含哲理与情感的文章构成的，学生通过阅读认识世界，了解人生，体味生活。数百篇课文不仅可以对学生进行认知心理的教育，也渗透着抗挫折教育的丰富内容。
教师可以充分挖掘教材中人物耐挫、抗挫的品质，进行抗挫折教育渗透。如《落难的王子》(七年级上册)讲述了一个王子，国破家亡，又当奴隶，又成残废，行乞度日。对于王子而言，这是一个多么大的灾难啊。文章借王子之口说出了“凡是人间的灾难，无论落到谁的头上，谁都得受着，而且都受得了。”在教学这篇文章时，可以让学生领悟：人生并不都是一帆风顺的，如果厄运降临，那也不必倒下，应该顽强地挑战命运，厄运是坏事，坏事可以变成好事，厄运可以使人变得坚强起来。生性非常脆弱的王子都能在困难中挺过来，还有什么人不能呢?《音乐巨人贝多芬》中贝多芬在双耳失聪的情况下创作出世界名曲《命运交响曲》；《假如给我三天光明》(八年级下)的主人公海伦?凯勒在又聋又盲又哑的情况下不屈服命运的安排，排除了常人难以克服的种种困难，掌握了五个国家的语言，完成了14部文学作品，把一生都献给了盲人福利和教育事业，赢得了全世界人民的尊敬，成为世界奇迹。这是不幸和挫折造就了她……在教学中，只要教师善于发现，许多文章都可以成为学生的砺志教材。
二、充分运用作品中蕴含的哲理对学生进行挫折教育
运用作品中具有哲理性的语句引导学生深入理解，能起到理想的教育效果。《走一步，再走一步》(七年级上册)“我”被困在悬崖上无法下来，心中绝望到了极点，对年幼的“我”而言，这的确是一个巨大的挫折，但是在父亲的指导下，“我”一步步从悬崖上走了下来。教师可以引导学生深刻领悟文章主旨句：“不要想着距离有多远，你只要想着你是在走着一小步，走了这一步，再走下一步，一步步走到自己想要到的地方。”让学生明白大困难是由小困难组成的，小困难是不难战胜的，一步步战胜了小困难，最后就是战胜了巨大的困难。关键是化整为零，让学生树立正确面对挫折的心理。在学习普希金的《假如生活欺骗了你》(七年级下)时，可以让学生背诵课文中的句子：假如生活欺骗了你／不要悲伤／不要心急／忧郁的日子里需要镇静／相信吧，快乐的日子将会来临。教育学生要用积极的心态对待挫折。《故乡》的结尾有这样一句话：“希望是本无所谓有，无所谓无的，这正如地上的路，其实地上本没有路，走的人多了便成了路。”教学中，教师可以组织学生充分讨论，使学生明确：“路”是“走的人”从本没有路的地上走出来的，这就需要“走的人”有坚强的意志和坚韧不拔的精神，要进行矢志不渝的斗争。这些课文中的点睛之笔均是课堂上对学生进行挫折教育的难得素材。
三、在语文教学活动中渗透挫折教育
鲁迅说：“创作原本根植于爱。”“情者文之经。”写作可以丰富学生的情感体验，加深学生对生活的理解和对社会的认识，达到心与心的交流。教师可以从写作中敏锐地捕捉到学生的心理状态、心理品质，有针对性地“因材施教”，避免学生心理障碍扩大化，适时采取积极有效措施，防患于未然。语文教师要在作文教学中有意创设学生吐露心声的环境，提倡写真事诉真情。发现了心理异常的学生要针对“病因”加以辅导。在作文教学中，语文老师要设计一些便于学生表达内心情感活动的作文题目，例如《老师，我想对您说》、《妈妈，您听我说》等，鼓励学生要在作文中讲真话，表真情。在平时的语文教学中，笔者利用日记、周记、小练笔等形式，让学生将自己对课文中人物的认识、学习之后的感想诉诸笔端，文体不限，联系实际，敞开心扉，尽情表达，达到理想效果。如有位学生在《愚公教我学“搬山”》一文中写道：“平时，我一遇到难题就心灰意冷，在困难面前被吓倒。学完了这课，我觉得遇到困难挫折我应该想办法解决，勇敢面对……我应当向愚公学习，克服各种困难。”这样，学生对人物的认识得到升华，在优秀人物人格魅力的感召下，不断自我反省，自我完善，逐步养成良好的心理品质。
同时，笔者还开展了以此为主题的各种类型的主题班会、讨论会、演讲比赛等活动。比如组织学生开展“我欣赏的十大伟人”活动，通过让学生到阅览室和多媒体教室积极搜集资料，走近伟人，了解伟人的一生，使同学们感受“自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。”(松下幸之助)同学们在搜集资料的过程中也积累了许多逆境中成材的素材，从“盖西伯拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》、《孤愤》。《诗》三百篇，大氐贤圣发愤之所为作也。”中明白了“人的生命似洪水奔腾，不遇着岛屿与暗礁，难以激起美丽的浪花”。
总之，只要我们转变教育观念，确立“人人都是心理健康教育工作者”的教育意识，就能在语文教学内容、方式、手段中发现对学生进行挫折教育的有利资源，寓挫折教育于语文教学活动中，实现“潜移默化、润物细无声”的效果，从而使学生的心理健康水平在不知不觉中得到进一步提高。