多年的家庭教育咨询中，常常会遇到单亲妈妈咨询孩子教育问题。每次遇到单亲妈妈时，我都会觉得做个单亲妈妈不容易。诚然，有不少单亲妈妈心态积极，乐观向上，把工作、家庭和孩子经营得井井有条，但这毕竟是少数，更多的单亲妈妈心态消极、脾气急躁、因为对孩子寄托厚望而与孩子频频较劲，致使亲子关系紧张。
　　曾有一位姓石的单亲妈妈向我咨询，她的核心问题就是不快乐，对生活失去了信心，她的生活是灰暗的。试想，连妈妈都失去了对生活的向往和追求，对于她10岁左右的儿子来说，他的生活会是什么样的？
　　遇到心态消极的单亲妈妈，我一般采取的方法是：
　　倾听她——这是缓解单亲妈妈情绪与压力的良药，一定要让她把憋在肚子里的话说出来。
　　鼓励她——只有尊重自己才能赢得男人和孩子的尊重，根据当时实际情况我会给出原则和方法。
　　强调——单亲妈妈想教育好孩子，首先要让自己快乐起来！ 根据当时实际情况给出让她追求快乐的原则和方法。
　　三原则——单亲妈妈想要把孩子教育好，一定要遵循三个原则：
　　原则一：绝不说前夫不好或男人不好：在孩子面前维护爸爸形象，即使你对这个男人深恶痛绝；
　　原则二：绝不说自己不容易：这样做让孩子有负罪感和愧疚感，严重者甚至会导致孩子叛逆等严重后果；
　　原则三：绝不迁怒孩子：单亲妈妈因为生活和工作压力常常会有负面情绪，很多单亲妈妈把这种情绪宣泄在了孩子身上，造成亲子关系紧张。
　　单亲妈妈能坚持以上三原则，你会发现，孩子可能比正常家庭中的孩子还要优秀，因为做到以上三原则，孩子更能体会到妈妈的不容易，孩子的这种感受会化为感恩，成为孩子积极向上的动力。
　　后来我收到石女士的来信，她在信中陈述了自己通过积极的自我调整，整个人开始变化，孩子也有了可喜的改变，我很欣慰。她写道：
　　我感觉自己最深刻的改变是生活主动起来，心情跟着轻松了很多。当面对同一件事情时，我开始学着从积极的角度去想去做，自己不再感觉生活是种负累，每天的心情都很晴朗。
　　我和孩子也不再争吵了，儿子说“以前妈妈见了我就像牛见了红布”，我当时就乐了，孩子形容得还真是很像。而且他还讲“现在妈妈在我犯错误时不骂人了，而且我写作业不会时不再发火而是好好教我了”。我听了心里很高兴。
　　一个人只有先珍惜自己所拥有的，才可能去努力争取自己所想实现的，我荒废了太多属于自己的时间，是该改变自己的生活方式去争取自己和孩子的美好生活的时候了！
　　我已经和孩子的父亲取得了联系，昨日的恩怨真的已成了过去，我真切地感受到自己在这一失败婚姻中所应负的责任，所以现在真的可以平静地去接受。
　　积极心态是快乐的催化剂，单亲妈妈们要先让自己快乐起来，用这份快乐来影响、改变孩子。
　　（郑委 知名家庭教育专家，著作有《为孩子做出1%的改变》等）