阿华发现自己的同事兼好友兰兰近一段时间情绪不高，上班时总是一个人坐在工位上，有时像是在发呆，有时眼角似乎有泪痕。即使办公室其他人在说笑，兰兰也像置身于外。一起午饭时，兰兰也不爱说话，只是默默地跟在大家后面去食堂，然后坐在角落里低头慢慢地吃。阿华好几次约她去逛街，兰兰也都以各种理由推脱。阿华有些担心，兰兰这到底是怎么了？莫非得了传说中的“抑郁症”不成？于是，有一天下班时，阿华拦住了正要回家的兰兰，把她拉到公司旁的步行花园，想一问究竟。
　　兰兰有些吃惊，但还是顺从地跟着阿华。在阿华反复关切的询问下，兰兰承认自己这一两个月感到特别沮丧，每天都不想上班，不想做事，不想见人，觉得自己特别糟糕和失败，总是忍不住偷偷地哭，很想找个角落躲起来。边说边抹眼泪。
　　阿华心里“咯噔”一声。对兰兰说，“你可能得了抑郁症，得到医院去好好看看，要不明天我陪你去？”兰兰一听，哇的一声大哭起来。在阿华的反复开导和劝慰下，兰兰停止了哭泣，并答应阿华第二天就去医院看看。
　　第二天，兰兰没有来上班。晚上，阿华给兰兰发信息，兰兰没有回，打电话，兰兰也没有接。这是怎么回事呢？阿华感到有些奇怪。第三天下班时，阿华终于拨通了兰兰的电话。兰兰告诉阿华，自己昨天已经到精神专科医院看过了，医生让做了许多检查，还跟她聊了许久，最后诊断为“中度抑郁症”，并给她开了一些药物，昨天看完病回到家已经是晚上了，兰兰觉得特别累，按照医生的处方建议服了药物，更觉得困倦难耐，也没洗漱就睡着了。一睁眼已经是第二天上午，上班来不及了，就跟领导请了假。起床后吃了点东西又吃了早上的药，兰兰还是很困，往床上一躺就又睡过去了，再睁眼时已经到下午了。这才接到了阿华打来的电话。阿华安慰兰兰，“可能你最近太累了，需要休息，那就多睡睡吧，周末我去找你。”
　　睡不醒的兰兰到底怎么了？
　　接连三天，兰兰都没有去上班。第四天是周末，阿华约兰兰出来走走，兰兰有点迟疑，说自己还是很累，不想动。阿华说：“那我去你家吧。”于是，第四天中午，阿华去了兰兰家。开门时，兰兰依然穿着睡衣，披头散发，一副睡眼惺忪的样子，坐在那里，还连连打哈欠。阿华有些不解，问兰兰：“你连睡三天了，怎么还是这么困呢？”兰兰打了个哈欠，慢慢地说：“可能医生就是想让我多睡觉吧，睡觉也好，就什么都不用想了，也不难过了。”阿华吐了吐舌头，并不以为然，打趣地说：“你这是逃避吧？”可看着兰兰一副愁眉苦脸的样子，阿华有些后悔这样说，赶紧拍了拍兰兰肩膀，继续说道：“哎，逗你呢。不过，我觉得像你这样总是睡，有点不对劲吧，你去看医生之前还能正常上班，看完医生之后，反倒不能上班了，害得我提心吊胆的，还以为你怎么着了呢。你要不要问问医生？至少你得知道这样睡多久你会心情好起来吧？”
　　兰兰说：“医生也告诉我了，开始吃药可能会有些副作用，但如果吃药能让我感觉好一点，我还是吃吧。而且，我告诉医生，自己每天很早就醒了，所以，医生给我开了管睡觉的药物。吃完药我连梦都不做了。”阿华说：“晚上睡好了，可你白天也总是这样睡，我总觉得不大好，你要治疗的是抑郁症，不是失眠啊，况且，那你觉得心情好点了吗？”兰兰摇了摇头。
　　在阿华的鼓励和提醒下，兰兰通过小程序联系上了接诊医生，并把自己白天也睡晚上也睡的情况告诉了医生，医生告诉兰兰，给她开的其中一种白天吃药物确实有镇静安眠的作用，可能她对这种药物太敏感了，才出现了不分昼夜一直睡的情况，而这并不是治疗的初衷，医生建议兰兰把这种药物停掉，仅服用另外两种药物，还鼓励她继续正常生活，保持一定量的运动。
　　看着兰兰和医生交流的整个过程，阿华在旁边一个劲儿地耍鬼脸。交流完之后，阿华说：“你看看，你看看，幸亏有我这样的好朋友，否则你真的睡过去了都没人管你。”并督促着兰兰赶快洗漱，然后拉着她到户外转转。在阿华的鼓励下，兰兰决定下周开始骑自行车上下班，因为兰兰也意识到自己很久没有运动了，而以前保持每天去健身房的状态，自己都觉得很开心，一方面是保持了身材，另一方面可能也是专家们说的运动可以产生多巴胺吧。
　　调整完药物之后，兰兰白天的精神状态立竿见影地好多了，到了周一，她也骑着自行车按时来到了公司上班。又过了一周，兰兰虽然还是不大开心，可心里已经不那么难过了，一方面是药物的帮助，另一方面是有像阿华这样的朋友的帮助，让她不再孤单。或许，还有运动的帮助。
　　医生解读 是什么助兰兰走出泥沼？
　　抑郁症是一种非常常见的精神疾病，主要以情绪低落、兴趣减退、快感缺失为核心症状，以及在核心症状基础上伴发的注意力不集中、反应迟钝、睡眠障碍、行为活动减少、疲乏感等其他症状。抑郁症发病率高、疾病负担重，但识别率低。抑郁症的治疗是以药物治疗为基础的综合治疗。因患者往往合并失眠、焦虑等症状，在治疗初期会使用抗抑郁药合并抗焦虑药、镇静安眠药等进行治疗。而在治疗的过程中也会存在一定的误区。在过去几十年中，一些影视作品呈现的精神药物治疗后的患者出现的“又呆又傻”、嗜睡的情况，随着新药开发、规范化临床诊疗路径的建立，而有了很大的改观。许多患者都可以继续承担其应有的社会角色。
　　文中兰兰服用药物后出现睡眠增多并非医生治療的初衷，而是因个体差异所引起的不良反应，此时应及时与医生沟通。除了药物治疗，社会支持系统在疾病的诊疗康复中也起着非常重要的作用。阿华作为兰兰的好朋友，在兰兰出现异常情况后能够及时识别并提醒她就医，提醒她与医生沟通、督促她回归生活正轨……都起到了非常重要的作用。运动疗法是近些年在科研和临床中兴起的一种辅助治疗方法，已有多项研究表明运动对于抑郁症的治疗和预防复发、缓解抑郁情绪都起到积极作用。除此之外，物理治疗、心理治疗、艺术治疗等治疗手段，在抑郁症的治疗中都可以酌情选择。