【摘 要】
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步法是武术训练中非常重要的技法要求,也是区别于许多体育项目的显著特征。无论是在套路中还是在散打中,步法都是武术技术的核心要领。同时,无论是在专业武术训练中还是在大
【基金项目】
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河南大学2019年度本科教学改革研究与实践项目“高校武术教师教学能力提升方式研究”,编号:HDXJJG2019-125
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步法是武术训练中非常重要的技法要求,也是区别于许多体育项目的显著特征。无论是在套路中还是在散打中,步法都是武术技术的核心要领。同时,无论是在专业武术训练中还是在大众武术健身活动中,步法也都是武术练习中非常重要的组成部分。然而,对大众武术健身活动的调研却发现,很多武术爱好者的步法存在诸多问题,甚至有些爱好者索性没有步法。基于此,建议武术健身者应该加强步法意识、加强步法移动训练、加强步法稳定性训练、加强步法转换训练等。
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