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无论走路还是慢跑,选一双合适的鞋非常关键,它能有效避免膝盖韧带和半月板受伤。跑鞋分为外底、中底、鞋面。外底是鞋子最下面和地面接触的一层,耐磨、防滑是它的关键,材料一般是含碳的橡胶;中底是底和鞋面之间的部分,用来缓冲地面传来的震动,从而保护双脚,材料主要是EVA或PU等发泡橡胶。
跑步你需要一双合适的跑鞋
【摘 要】
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无论走路还是慢跑,选一双合适的鞋非常关键,它能有效避免膝盖韧带和半月板受伤。跑鞋分为外底、中底、鞋面。外底是鞋子最下面和地面接触的一层,耐磨、防滑是它的关键,材料一
【出 处】
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江苏卫生保健
【发表日期】
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2019年5期
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