论文部分内容阅读
怎样解决肌肤的干燥问题
Q有人说每天洗澡对皮肤伤害很大，可我偏偏喜欢每天洗澡。现在，我发现身上常有一块块的皮屑掉下来，而且摸上去非常粗糙。美容师说我的皮肤非常干燥，请问有什么办法改善吗?
A皮肤的干燥和季节、环境等有关，因而你从现在起一定要多加注意。你可以给居室房间加湿，平时还要多吃一些新鲜的水果蔬菜，多饮水。在使用护肤品方面，建议你选用玉兰油或DOVE的浴液，这些护肤品含有丰富的润肤成分，洗后皮肤不会过干。
另外，每周洗澡不要超过两次，水温不宜太烫，洗完后用毛巾吸干，趁皮肤还没有完全干燥时就涂些含甘油和凡士林的润肤品，这对预防皮肤干燥很有效果。
再教你一个小秘诀：用食盐水或淀粉、燕麦水泡浴，这对滋养皮肤、防止干燥也有十分良好的作用，赶快试一试吧！
怎样防慢劳军损
Q我常常要对着电脑4个多小时不停地打字，如此高强度的工作，使我的肩、腰、腿等部位的肌肉和关节隐隐作痛，我妈妈说这样容易慢性关节劳损，关节劳损如何防治呢?
A慢性劳损可因过度劳累或持续在某一种固定姿势下长时间工作，造成肌肉紧张和疲劳所致。如经常低头伏案工作，长时间电脑打字等都会使肩部的软组织遭受刺激而产生劳损性疼痛。慢性劳损性疼痛比较难治，由于疼痛可引起有关肌肉的收缩和紧张，虽然肌肉紧张是机体为了减少关节活动而对损伤部位的一种保护性反应，但其本身又可破坏身体肌肉的协调性，因此肌肉需要重新调节，以适应新的平衡。
对于这些局部疼痛，如肩颈疼痛、腰酸背痛、四肢及手肘疼痛，你可采用扶他林乳胶剂缓解，用药简单，只需一涂二擦三按摩。也可用传统中医方法，如针灸和推拿，常可取得较好的效果。另外，适当的肢体活动和充足的休息，对预防慢性劳损和慢性劳损的治疗也十分重要哦。怎么样，赶快试一试吧。
私处瘙痒怎么治
Q最近一段时间，我的私处常常发生瘙痒，尤其到了晚上就更加严重。由于奇痒，我忍不住去搔抓，故而导致阴部皮肤黏膜破溃，并继发感染。我被这个问题骚扰得心烦意乱，请问，我该怎么办?
A首先要加强个人卫生，保持外阴清洁干爽。每晚用温水清洗会阴部。经常换洗内裤，以穿棉质三角裤为宜，且应宽松，避免穿化纤、尼龙等质地的内裤，更不能包得过紧，以免引起瘙痒。避免使用刺激性卫生用品。
如果出现外阴瘙痒，切忌搔抓；外阴黏膜不得涂抹碘酒、酒精等，以免损伤阴部黏膜；也不要用高锰酸钾洗涤外阴；同时还应忌烟酒和辛辣食物。
急性期患者可用无刺激性药物湿敷，如温开水、3％硼酸液等，同时应尽快查明病因及时治疗。慢性期可用淡花椒水、食醋等洗剂清洗。痒得厉害时可适当选用口服扑尔敏、苯海拉明等抗组织胺药物。若是霉菌感染者宜用碱性溶液，如用2％- 4％碳酸氢钠溶液冲洗阴道，每日1次；阴道内塞入制霉菌素栓，每日1次，每次1片，10天为一疗程，效果不错。滴虫感染者最好口服灭滴灵，每次0.2克，每日3次，7天为一疗程。另外，用灭滴灵栓塞入阴道，每天1片，10天为一疗程。同时用0.1％醋酸冲洗阴道，每天1次，效果更好。一个疗程结束后，宜定期复查，以确保根治。
运动疗法防治颈椎病
Q由于经常伏案工作，我患了颈椎病，常常头晕、头痛不说，连低头写字都很困难。我曾经用多种方法治疗，如理疗、针灸等，药也服过不少，但效果总是不明显。有什么办法能解除我的痛苦呢?
A由于长期从事低头工作的工种，如缝纫、财会、编辑、工艺美术等，加上一些人睡觉姿势不良、枕头不适或遭受风寒等，都会引发颈椎病。所以，一旦发生颈椎病，除采取积极正确的治疗方法外，预防外伤、纠正生活中的不良姿势、选用合适高度的枕头、做工间操及自我颈部按摩进行保健治疗，对于巩固和提高疗效是必不可少的。下面向你推荐一种运动疗法，简单易学，对治疗颈椎病效果十分显著：
a．将头尽量向右后慢慢转，然后慢慢回到正位。再将头尽量向左后慢慢转，然后再慢慢回到正位。如此反复10次左右。
b.慢慢地将头向前俯伸，然后再慢慢地向后仰缩，来回反复10次左右即可。
采用此法防治颈椎病，关键是要牢记“坚持”两字。每天做3遍～4遍，一段时间后，你会惊喜地发现颈椎病已离你远去了。
秃眉怎么办
Q最近我非常苦恼，甚至都害怕出去见人了。因为我发现眉毛突然变得稀稀拉拉，十分难看。眼看高考就要来临，学习已经够紧张了，还碰上这么倒霉的事情，我真不知道该怎么办?
A一般来说，眉毛的粗细及浓淡与性别、年龄、营养状况等有密切关系。引起秃眉的原因有多种，如精神过度紧张、睡眠不足、营养不良、甲状腺功能过低或缺锌等。你的秃眉很可能是因为高考临近学习太紧张、精神压力太重的缘故。
所以，首先你要放松心情，勿过度紧张，注意劳逸结合。其次，你要多吃一些富含碘的食物，如海带、紫菜、蛤蜊等，因碘可刺激甲状腺分泌甲状腺素，使其功能恢复正常。如是缺锌引起的秃眉，还要吃富含锌的食物，如坚果、谷类、豆类、动物肝脏等。凡属皮肤病引起的秃眉，应首先治愈皮肤病。另外，如双眉脱落厉害，应及时到医院诊治，以排除其他疾病。
Q有人说每天洗澡对皮肤伤害很大，可我偏偏喜欢每天洗澡。现在，我发现身上常有一块块的皮屑掉下来，而且摸上去非常粗糙。美容师说我的皮肤非常干燥，请问有什么办法改善吗?
A皮肤的干燥和季节、环境等有关，因而你从现在起一定要多加注意。你可以给居室房间加湿，平时还要多吃一些新鲜的水果蔬菜，多饮水。在使用护肤品方面，建议你选用玉兰油或DOVE的浴液，这些护肤品含有丰富的润肤成分，洗后皮肤不会过干。
另外，每周洗澡不要超过两次，水温不宜太烫，洗完后用毛巾吸干，趁皮肤还没有完全干燥时就涂些含甘油和凡士林的润肤品，这对预防皮肤干燥很有效果。
再教你一个小秘诀：用食盐水或淀粉、燕麦水泡浴，这对滋养皮肤、防止干燥也有十分良好的作用，赶快试一试吧！
怎样防慢劳军损
Q我常常要对着电脑4个多小时不停地打字，如此高强度的工作，使我的肩、腰、腿等部位的肌肉和关节隐隐作痛，我妈妈说这样容易慢性关节劳损，关节劳损如何防治呢?
A慢性劳损可因过度劳累或持续在某一种固定姿势下长时间工作，造成肌肉紧张和疲劳所致。如经常低头伏案工作，长时间电脑打字等都会使肩部的软组织遭受刺激而产生劳损性疼痛。慢性劳损性疼痛比较难治，由于疼痛可引起有关肌肉的收缩和紧张，虽然肌肉紧张是机体为了减少关节活动而对损伤部位的一种保护性反应，但其本身又可破坏身体肌肉的协调性，因此肌肉需要重新调节，以适应新的平衡。
对于这些局部疼痛，如肩颈疼痛、腰酸背痛、四肢及手肘疼痛，你可采用扶他林乳胶剂缓解，用药简单，只需一涂二擦三按摩。也可用传统中医方法，如针灸和推拿，常可取得较好的效果。另外，适当的肢体活动和充足的休息，对预防慢性劳损和慢性劳损的治疗也十分重要哦。怎么样，赶快试一试吧。
私处瘙痒怎么治
Q最近一段时间，我的私处常常发生瘙痒，尤其到了晚上就更加严重。由于奇痒，我忍不住去搔抓，故而导致阴部皮肤黏膜破溃，并继发感染。我被这个问题骚扰得心烦意乱，请问，我该怎么办?
A首先要加强个人卫生，保持外阴清洁干爽。每晚用温水清洗会阴部。经常换洗内裤，以穿棉质三角裤为宜，且应宽松，避免穿化纤、尼龙等质地的内裤，更不能包得过紧，以免引起瘙痒。避免使用刺激性卫生用品。
如果出现外阴瘙痒，切忌搔抓；外阴黏膜不得涂抹碘酒、酒精等，以免损伤阴部黏膜；也不要用高锰酸钾洗涤外阴；同时还应忌烟酒和辛辣食物。
急性期患者可用无刺激性药物湿敷，如温开水、3％硼酸液等，同时应尽快查明病因及时治疗。慢性期可用淡花椒水、食醋等洗剂清洗。痒得厉害时可适当选用口服扑尔敏、苯海拉明等抗组织胺药物。若是霉菌感染者宜用碱性溶液，如用2％- 4％碳酸氢钠溶液冲洗阴道，每日1次；阴道内塞入制霉菌素栓，每日1次，每次1片，10天为一疗程，效果不错。滴虫感染者最好口服灭滴灵，每次0.2克，每日3次，7天为一疗程。另外，用灭滴灵栓塞入阴道，每天1片，10天为一疗程。同时用0.1％醋酸冲洗阴道，每天1次，效果更好。一个疗程结束后，宜定期复查，以确保根治。
运动疗法防治颈椎病
Q由于经常伏案工作，我患了颈椎病，常常头晕、头痛不说，连低头写字都很困难。我曾经用多种方法治疗，如理疗、针灸等，药也服过不少，但效果总是不明显。有什么办法能解除我的痛苦呢?
A由于长期从事低头工作的工种，如缝纫、财会、编辑、工艺美术等，加上一些人睡觉姿势不良、枕头不适或遭受风寒等，都会引发颈椎病。所以，一旦发生颈椎病，除采取积极正确的治疗方法外，预防外伤、纠正生活中的不良姿势、选用合适高度的枕头、做工间操及自我颈部按摩进行保健治疗，对于巩固和提高疗效是必不可少的。下面向你推荐一种运动疗法，简单易学，对治疗颈椎病效果十分显著：
a．将头尽量向右后慢慢转，然后慢慢回到正位。再将头尽量向左后慢慢转，然后再慢慢回到正位。如此反复10次左右。
b.慢慢地将头向前俯伸，然后再慢慢地向后仰缩，来回反复10次左右即可。
采用此法防治颈椎病，关键是要牢记“坚持”两字。每天做3遍～4遍，一段时间后，你会惊喜地发现颈椎病已离你远去了。
秃眉怎么办
Q最近我非常苦恼，甚至都害怕出去见人了。因为我发现眉毛突然变得稀稀拉拉，十分难看。眼看高考就要来临，学习已经够紧张了，还碰上这么倒霉的事情，我真不知道该怎么办?
A一般来说，眉毛的粗细及浓淡与性别、年龄、营养状况等有密切关系。引起秃眉的原因有多种，如精神过度紧张、睡眠不足、营养不良、甲状腺功能过低或缺锌等。你的秃眉很可能是因为高考临近学习太紧张、精神压力太重的缘故。
所以，首先你要放松心情，勿过度紧张，注意劳逸结合。其次，你要多吃一些富含碘的食物，如海带、紫菜、蛤蜊等，因碘可刺激甲状腺分泌甲状腺素，使其功能恢复正常。如是缺锌引起的秃眉，还要吃富含锌的食物，如坚果、谷类、豆类、动物肝脏等。凡属皮肤病引起的秃眉，应首先治愈皮肤病。另外，如双眉脱落厉害，应及时到医院诊治，以排除其他疾病。