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概述腰腹力量的肌群构成,着重强调腰腹力量在军事训练上的重要性,通过剖析现阶段部队腰 腹力量训练的误区和盲区,科学系统地阐述如何正确进行腰腹力量训练,以及训练完毕后的拉伸和营养补 充,让更多士兵转变观念,更新训练理念,尽可能避免训练伤出现.
部队腰腹力量训练的误区及正确训练方法
【摘 要】
：
概述腰腹力量的肌群构成,着重强调腰腹力量在军事训练上的重要性,通过剖析现阶段部队腰 腹力量训练的误区和盲区,科学系统地阐述如何正确进行腰腹力量训练,以及训练完毕后的
【机 构】
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73071部队46分队
【出 处】
：
军事体育学报
【发表日期】
：
2017年3期
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