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第三次全国教育工作会议上，把开展心理健康教育的目标确定为：培养学生坚韧不拔的意志，艰苦奋斗的精神和适应社会的能力。用专家的语言表述就是培养学生健全的人格，至少要包含乐观、向上、合群三个要素。
名动华夏的“知心姐姐”卢勤进行少年儿童心理健康教育有三个“魔法”，用这三个“魔法”来进行心理健康教育百用百灵，谁用谁灵。归纳成“知心姐姐快乐人生三句话”是：
面对生活，微笑着说：“太好了！”
面对困难，勇敢地说：“我能行！”
与人相处，主动地说：“你有困难吗？我来帮助你！”
这三个魔法正好对应了心理健康教育的三个目标。
一、面对生活，微笑着说：“太好了！”——改变心情就改变了世界
“太好了”这三个字虽然普普通通，却有着无穷的魅力。它仿佛就是振奋人们精神的号角，能够把你心中的失望和沮丧吹掉，激发出一股努力向前的勇气；能够把你在前进道路上遇到的不愉快的心情，转化成推动你继续前进的坚强动力。如果有一天，你能够真的做到把艰苦看作快乐，那你的一生就会减少许多烦恼，增添许多欢乐！
身在苦中不觉苦，将来才能少吃苦。身体的劳累很大程度是因心理的疲劳造成的，所以乐观地面对艰苦的学习和工作环境，便能防忧消愁。
快乐的人并不是没有烦恼，而是善于排解烦恼，化消极心态为积极心态，尽可能保持快乐的心情；烦恼的人并不是命运不好、家庭不好，而是自己的心态不好，快乐的事到了他那里也会变成烦恼。
有一次，一名记者问英国文学家萧伯纳：“请问乐观主义者与悲观主义者的区别在哪里？”萧伯纳回答：“这很简单，假定桌上有一瓶只剩下一半的酒，看见这瓶酒的人如果高喊：‘太好了！还有一半。’这人就是乐观主义者。如果有人对着这瓶酒叹息：‘糟糕！只剩下一半了。’那人就是悲观主义者。”
幸福与快乐，不是父母给予的，而是孩子自己感受到的。快乐是一种体验，体验是任何人代替不了的。让孩子从小体验快乐，成为一个乐观主义者，比成功更重要。它告诉我们这样的道理：改变心情，就改变了世界。
二、面对困难，勇敢地说：“我能行！”——改变态度就改变了命运
人人都渴望“成功”，不同的人对“成功”有不同的理解。“成功”在农民心目中是庄稼丰收，在工人心目中是产品畅销，在作家心目中是作品出版，在父母心目中是孩子考个好分数、上个好大学、找个好工作……但是，在处于做梦年龄的孩子心目中，“成功”反倒成了恐惧、担心与压力的代名词。
成功究竟是什么呢？
科学研究证实，当我们有过一次成功的经历，我们大脑里便会“刻镂”出一种行为模式。要是你设法把这个成功的行为模式重新唤起或“重放”，它就会自行发生作用。
在生活中没有经历过成功的孩子，往往没有机会养成成功的习惯。可惜的是，今天就有许多从未体验过成功的、遇事总认为“我不行”的孩子。
一位心理学博士说：“小小的成功，可以使学生有‘成功的感觉’，这对他日后的工作会有很大的帮助。”你想让孩子体验成功吗？请先从简单的事做起。对功课不好的学生，老师或父母可以先安排一些容易成功的工作给他们做，让他们有机会体验到成功的喜悦。
成功的大厦建立在自信的基石上。每个人都有优点和缺点、长处和短处。一旦你学会突出自己的优点和长处，自卑感就会消失。“我能行”三个字将使人转败为胜，把弱点转化为力量。成功对所有的人来说都是自己与自己较量的胜利，是自己与命运抗争的成功。“我能行”的人是最懂得生命价值的人。要真正发现自己行，必须要经历一次战胜自己、挑战极限的体验。然后惊喜地发现——哇，我能行！
怎样才能做到“我能行”呢？我从卢勤的书里抄来了八句话，很值得借鉴。
相信自己行，才会我能行；
别人说我行，努力才能行；
你在这点行，我在那点行；
今天若不行，争取明天行；
不但自己行，帮助别人行；
能正视不行，也是我能行；
相互支持行，合作大家行；
争取全面行，创造才最行。
希望我们的每一个教师和孩子都能大声喊出“我能行”！因为，一切技能的培养都在于让孩子觉得自己行。一个人今天学什么，明天学什么不是最要紧的，关键是要掌握学习的方法，要会学习，爱学习，有信心去做事。
三、与人相处，主动说：“你有困难吗？我来帮助你！”——改变情感就是改变了生活
“助人为乐”这四个字，不仅仅是个成语。更是生活的真理。因为它蕴涵着人世间最真最美的意义。“助人”为什么会快乐呢？因为可以从帮助别人的过程中发现自己的生存价值。由于你的帮助和付出，使别人的困难得到解决，把别人的不方便变成了方便。这是一种成功的体验，你一定觉得自己“还有点用呢”！正像大文学家歌德所说的那样：“你若要喜爱你的价值，你就得给人创造价值。”
帮助永远都是相互的。当你去帮助一位有困难的人，你忽然发现自己比对方幸运多了！正如一个为买不起好鞋而烦恼的人，出门看到一个没有脚的人，他立刻觉得自己已经很幸福了。幸福常常是在和不幸比较之中获得的。那些在优越的环境中烦恼的孩子，一旦有机会走近并去帮助那些同一片蓝天下、不同命运的孩子，他们的情感世界就会发生变化，他们的生活也会随之改变。
“手拉手”活动为孩子们创造了这样的机会。不同地域、不同家庭环境、不同民族、不同身体情况的孩子结成“手拉手好朋友”，他们就会从小窗口看到大世界，从对比中找到自己的责任，从互助中品尝到助人的快乐。当孩子从小树立起“同在一片蓝天下，我们是朋友”的理念，贫富的差距就会缩小，社会的矛盾就会减少，孩子的心灵就会净化。
“种瓜得瓜，种豆得豆。”在孩子心灵这片土地上，从小播下“助人为乐”的种子，长大后，他们就会关心老百姓的疾苦，多为人民办好事，体验到完美人生的快乐；如果种下“自私自利”的种子，孩子长大后只会关心鼻子尖底下的丁点儿小事，怎么能有所作为，又怎么能获得快乐呢？
“你有困难吗？我来帮助你！”虽然是简简单单的一句话，却表现出了对人的一份关心和一份爱，表现出现代人高尚的情操，在孩子幼小的心灵中播下了同情、善良、热情的种子。
“你有困难吗？我来帮助你！”虽然这种帮助是微不足道的，但是却显示了孩子们的能力。他们为自己有能力去实现自己曾经认为难以完成的事业，有能力去参加道德建设而感到骄傲和愉快。
当这三句话成为孩子们的口头语时，他们的烦恼就会减少，自信心就会增强，情感的世界就会发生变化。我们的心理健康教育就能有更多的收获。
名动华夏的“知心姐姐”卢勤进行少年儿童心理健康教育有三个“魔法”，用这三个“魔法”来进行心理健康教育百用百灵，谁用谁灵。归纳成“知心姐姐快乐人生三句话”是：
面对生活，微笑着说：“太好了！”
面对困难，勇敢地说：“我能行！”
与人相处，主动地说：“你有困难吗？我来帮助你！”
这三个魔法正好对应了心理健康教育的三个目标。
一、面对生活，微笑着说：“太好了！”——改变心情就改变了世界
“太好了”这三个字虽然普普通通，却有着无穷的魅力。它仿佛就是振奋人们精神的号角，能够把你心中的失望和沮丧吹掉，激发出一股努力向前的勇气；能够把你在前进道路上遇到的不愉快的心情，转化成推动你继续前进的坚强动力。如果有一天，你能够真的做到把艰苦看作快乐，那你的一生就会减少许多烦恼，增添许多欢乐！
身在苦中不觉苦，将来才能少吃苦。身体的劳累很大程度是因心理的疲劳造成的，所以乐观地面对艰苦的学习和工作环境，便能防忧消愁。
快乐的人并不是没有烦恼，而是善于排解烦恼，化消极心态为积极心态，尽可能保持快乐的心情；烦恼的人并不是命运不好、家庭不好，而是自己的心态不好，快乐的事到了他那里也会变成烦恼。
有一次，一名记者问英国文学家萧伯纳：“请问乐观主义者与悲观主义者的区别在哪里？”萧伯纳回答：“这很简单，假定桌上有一瓶只剩下一半的酒，看见这瓶酒的人如果高喊：‘太好了！还有一半。’这人就是乐观主义者。如果有人对着这瓶酒叹息：‘糟糕！只剩下一半了。’那人就是悲观主义者。”
幸福与快乐，不是父母给予的，而是孩子自己感受到的。快乐是一种体验，体验是任何人代替不了的。让孩子从小体验快乐，成为一个乐观主义者，比成功更重要。它告诉我们这样的道理：改变心情，就改变了世界。
二、面对困难，勇敢地说：“我能行！”——改变态度就改变了命运
人人都渴望“成功”，不同的人对“成功”有不同的理解。“成功”在农民心目中是庄稼丰收，在工人心目中是产品畅销，在作家心目中是作品出版，在父母心目中是孩子考个好分数、上个好大学、找个好工作……但是，在处于做梦年龄的孩子心目中，“成功”反倒成了恐惧、担心与压力的代名词。
成功究竟是什么呢？
科学研究证实，当我们有过一次成功的经历，我们大脑里便会“刻镂”出一种行为模式。要是你设法把这个成功的行为模式重新唤起或“重放”，它就会自行发生作用。
在生活中没有经历过成功的孩子，往往没有机会养成成功的习惯。可惜的是，今天就有许多从未体验过成功的、遇事总认为“我不行”的孩子。
一位心理学博士说：“小小的成功，可以使学生有‘成功的感觉’，这对他日后的工作会有很大的帮助。”你想让孩子体验成功吗？请先从简单的事做起。对功课不好的学生，老师或父母可以先安排一些容易成功的工作给他们做，让他们有机会体验到成功的喜悦。
成功的大厦建立在自信的基石上。每个人都有优点和缺点、长处和短处。一旦你学会突出自己的优点和长处，自卑感就会消失。“我能行”三个字将使人转败为胜，把弱点转化为力量。成功对所有的人来说都是自己与自己较量的胜利，是自己与命运抗争的成功。“我能行”的人是最懂得生命价值的人。要真正发现自己行，必须要经历一次战胜自己、挑战极限的体验。然后惊喜地发现——哇，我能行！
怎样才能做到“我能行”呢？我从卢勤的书里抄来了八句话，很值得借鉴。
相信自己行，才会我能行；
别人说我行，努力才能行；
你在这点行，我在那点行；
今天若不行，争取明天行；
不但自己行，帮助别人行；
能正视不行，也是我能行；
相互支持行，合作大家行；
争取全面行，创造才最行。
希望我们的每一个教师和孩子都能大声喊出“我能行”！因为，一切技能的培养都在于让孩子觉得自己行。一个人今天学什么，明天学什么不是最要紧的，关键是要掌握学习的方法，要会学习，爱学习，有信心去做事。
三、与人相处，主动说：“你有困难吗？我来帮助你！”——改变情感就是改变了生活
“助人为乐”这四个字，不仅仅是个成语。更是生活的真理。因为它蕴涵着人世间最真最美的意义。“助人”为什么会快乐呢？因为可以从帮助别人的过程中发现自己的生存价值。由于你的帮助和付出，使别人的困难得到解决，把别人的不方便变成了方便。这是一种成功的体验，你一定觉得自己“还有点用呢”！正像大文学家歌德所说的那样：“你若要喜爱你的价值，你就得给人创造价值。”
帮助永远都是相互的。当你去帮助一位有困难的人，你忽然发现自己比对方幸运多了！正如一个为买不起好鞋而烦恼的人，出门看到一个没有脚的人，他立刻觉得自己已经很幸福了。幸福常常是在和不幸比较之中获得的。那些在优越的环境中烦恼的孩子，一旦有机会走近并去帮助那些同一片蓝天下、不同命运的孩子，他们的情感世界就会发生变化，他们的生活也会随之改变。
“手拉手”活动为孩子们创造了这样的机会。不同地域、不同家庭环境、不同民族、不同身体情况的孩子结成“手拉手好朋友”，他们就会从小窗口看到大世界，从对比中找到自己的责任，从互助中品尝到助人的快乐。当孩子从小树立起“同在一片蓝天下，我们是朋友”的理念，贫富的差距就会缩小，社会的矛盾就会减少，孩子的心灵就会净化。
“种瓜得瓜，种豆得豆。”在孩子心灵这片土地上，从小播下“助人为乐”的种子，长大后，他们就会关心老百姓的疾苦，多为人民办好事，体验到完美人生的快乐；如果种下“自私自利”的种子，孩子长大后只会关心鼻子尖底下的丁点儿小事，怎么能有所作为，又怎么能获得快乐呢？
“你有困难吗？我来帮助你！”虽然是简简单单的一句话，却表现出了对人的一份关心和一份爱，表现出现代人高尚的情操，在孩子幼小的心灵中播下了同情、善良、热情的种子。
“你有困难吗？我来帮助你！”虽然这种帮助是微不足道的，但是却显示了孩子们的能力。他们为自己有能力去实现自己曾经认为难以完成的事业，有能力去参加道德建设而感到骄傲和愉快。
当这三句话成为孩子们的口头语时，他们的烦恼就会减少，自信心就会增强，情感的世界就会发生变化。我们的心理健康教育就能有更多的收获。