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摘 要：当下大多学校的心理健康课程都是重理论轻活动，学生的参与程度不够，导致心理健康教育的效果不明显。心理健康活动课是一种新颖的心理健康教育模式，是提升学校心理健康教育的重要的途径。因此，教师要注重在心理教育过程中通过活动的形式，调动学生的参与积极性，在活动过程中渗透心理学的基本理论，让学生既体验到了乐趣，又掌握了心理学知识，对学生的心理健康成长意义重大。本文将以自身实践经验为基础，谈谈如何开展初中心理健康教育活动课。
关键词：初中生;心理健康教育;教学策略
目前，心理健康教育课已经成为学生的必修课程，但是，由于大多学校对学生的心理健康并没有引起足够的重视，导致心理健康课流于形式，没有真正起到促进中学生心理健康的作用。因此，教师应积极反思，重视学生的心理健康教育，丰富心理健康的课堂教学形式，其中心理健康活动课就是一个很好的途径，既能让学生参与课堂，又能达到心理健康教育的目的。那么，心理健康教育活动课该如何开展呢？
一、课前暖身，引入活动课程
心理健康教育活动课成败的关键在于课堂氛围是否和谐，师生之间的配合是否融洽，而这些与课前暖身环节的设置有着密切的联系。在活动课初期，学生还没有足够的心理准备，对即将要学习的内容也茫然不知，学生们进行课堂学习的积极情绪还没有调动起来，因此，进行针对性的课前暖身活动很有必要。
例如，教师在教学同伴交往的主题内容时，在进行活动课之前，可以设置“解开千千结”的暖身活动。教师先将学生进行分组，以10个人为一组最佳，让每组学生围成一个圆圈。然后教师发动指令：“每组其中一名学生举起右手，然后拉住对面同学的手，再举起你的左手，去拉另外一个学生的手。其他同学按着同样的方式去拉其他同学的手，直到所有学生都手拉手。”这个复杂的结形成之后，教师要求学生在大家都不松手的情况下，想办法把这个结解开。在解结的过程中，教师宣布解开的标准，即所有人手拉手呈现一个大圈，或者是两个套着的小环。解开的过程中尽量不要松手，如果实在解不开，可以允许学生将相邻两只手断开，最后需要报告断开过几次。最后看哪个小组解开地又快又好。通过这个一个暖身的小游戏，将全体学生的积极性调动了起来，接着导入教师即将要呈现的同伴之间出现矛盾如何解决的活动课程，让学生意识到了与人交往是一件很美好的事情，同伴之间的交往难免会产生矛盾，但是只要相互理解，就一定能交到知心的朋友。
二、活动体验，深化教育主题
心理活动课注重学生的体验，这就要求教师能够根据学生的心理特点和认知特点，设计与主题相关的活动课程，让全体学生都有兴趣参与，并在参与活动的过程中有所感悟，让学生在活动中受到教育，提高心理健康课程的教育效果。
例如，在以“学会合作”为主题的活动课程中，教师可以组织学生进行“拼板大行动”的活动，让全班学生通力合作，一起完成这个大拼板。活动前，教师先把学生按每组6人分成若干组，6个人围坐在两张桌子旁边。其中五个人参与游戏，1人到另外的小组担任监督员和观察员。接着，教师将装有拼板卡片的大信封发给每个小组，大信封力有5个小信封，每人一个。教师喊“开始”后，所有人再打开小信封，任务是每组拼成5个面积相等的正方形，每个人必须拼成其中的一个正方形。活动过程中不能说话，组员之间交换卡片才能完成任务，可以主动把自己的卡片顺时针传给下一个同学，但不能像别人索取。最先完成的小组获胜。这期间，每组的观察员负责观察各组的合作情况，在活动分享时谈谈自己观察所得的体会。最后由教师进行总结，让学生在合作拼板的活动过程中，亲身体验团队合作的重要性，这比教师大谈合作理论效果更好。
三、课后拓展，提高教育效果
在心理活动课过程中，学生通过参与确实能受到一些启发，也能做出一些自我调整，但是，要想真正内化为自己的东西，需要不断地巩固和强化。因此，教师在开展心理健康教育活动课时，在引导学生掌握了基本的理論和方法后，要注意在课程的结尾设置一个拓展环节，让学生及时将自己的所感所悟内化，在拓展的过程中达到情感的升华。
例如，在“正确认识自我，正确评价自我”的主题课上，在教师引导学生懂得如何认识自我、悦纳自我之后，可以设计一个拓展环节，将学生学到的运用起来。教师可以让学生每人拿出一张纸，以“我是谁”为题，根据我是一个什么样的人的句式为准，写下十个形容自己的句子。学生写完之后，教师邀请几个同学进行分享，分享之后，其他学生进行反馈，让学生明白自我评价知否准确。通过这样的拓展方式，让学生将课上学到的知识及时运用起来，不仅能加深对所学知识的理解，还能进一步推断自己进行自我认识。
综上所述，心理健康活动课是对教师的一种考验，教师应积极进行自我技能提升，以丰富多彩的活动课代替枯燥无味的理论课，让学生在活动中感悟，在活动中成长。
参考文献：
[1]王水玉.初中心理健康教育活动课实践分析[J].中外企业家，2019（26）：154.
[2]李元福.初中心理健康教育活动课模式的探索[J].中小学心理健康教育，2019（02）：28-30.
关键词：初中生;心理健康教育;教学策略
目前，心理健康教育课已经成为学生的必修课程，但是，由于大多学校对学生的心理健康并没有引起足够的重视，导致心理健康课流于形式，没有真正起到促进中学生心理健康的作用。因此，教师应积极反思，重视学生的心理健康教育，丰富心理健康的课堂教学形式，其中心理健康活动课就是一个很好的途径，既能让学生参与课堂，又能达到心理健康教育的目的。那么，心理健康教育活动课该如何开展呢？
一、课前暖身，引入活动课程
心理健康教育活动课成败的关键在于课堂氛围是否和谐，师生之间的配合是否融洽，而这些与课前暖身环节的设置有着密切的联系。在活动课初期，学生还没有足够的心理准备，对即将要学习的内容也茫然不知，学生们进行课堂学习的积极情绪还没有调动起来，因此，进行针对性的课前暖身活动很有必要。
例如，教师在教学同伴交往的主题内容时，在进行活动课之前，可以设置“解开千千结”的暖身活动。教师先将学生进行分组，以10个人为一组最佳，让每组学生围成一个圆圈。然后教师发动指令：“每组其中一名学生举起右手，然后拉住对面同学的手，再举起你的左手，去拉另外一个学生的手。其他同学按着同样的方式去拉其他同学的手，直到所有学生都手拉手。”这个复杂的结形成之后，教师要求学生在大家都不松手的情况下，想办法把这个结解开。在解结的过程中，教师宣布解开的标准，即所有人手拉手呈现一个大圈，或者是两个套着的小环。解开的过程中尽量不要松手，如果实在解不开，可以允许学生将相邻两只手断开，最后需要报告断开过几次。最后看哪个小组解开地又快又好。通过这个一个暖身的小游戏，将全体学生的积极性调动了起来，接着导入教师即将要呈现的同伴之间出现矛盾如何解决的活动课程，让学生意识到了与人交往是一件很美好的事情，同伴之间的交往难免会产生矛盾，但是只要相互理解，就一定能交到知心的朋友。
二、活动体验，深化教育主题
心理活动课注重学生的体验，这就要求教师能够根据学生的心理特点和认知特点，设计与主题相关的活动课程，让全体学生都有兴趣参与，并在参与活动的过程中有所感悟，让学生在活动中受到教育，提高心理健康课程的教育效果。
例如，在以“学会合作”为主题的活动课程中，教师可以组织学生进行“拼板大行动”的活动，让全班学生通力合作，一起完成这个大拼板。活动前，教师先把学生按每组6人分成若干组，6个人围坐在两张桌子旁边。其中五个人参与游戏，1人到另外的小组担任监督员和观察员。接着，教师将装有拼板卡片的大信封发给每个小组，大信封力有5个小信封，每人一个。教师喊“开始”后，所有人再打开小信封，任务是每组拼成5个面积相等的正方形，每个人必须拼成其中的一个正方形。活动过程中不能说话，组员之间交换卡片才能完成任务，可以主动把自己的卡片顺时针传给下一个同学，但不能像别人索取。最先完成的小组获胜。这期间，每组的观察员负责观察各组的合作情况，在活动分享时谈谈自己观察所得的体会。最后由教师进行总结，让学生在合作拼板的活动过程中，亲身体验团队合作的重要性，这比教师大谈合作理论效果更好。
三、课后拓展，提高教育效果
在心理活动课过程中，学生通过参与确实能受到一些启发，也能做出一些自我调整，但是，要想真正内化为自己的东西，需要不断地巩固和强化。因此，教师在开展心理健康教育活动课时，在引导学生掌握了基本的理論和方法后，要注意在课程的结尾设置一个拓展环节，让学生及时将自己的所感所悟内化，在拓展的过程中达到情感的升华。
例如，在“正确认识自我，正确评价自我”的主题课上，在教师引导学生懂得如何认识自我、悦纳自我之后，可以设计一个拓展环节，将学生学到的运用起来。教师可以让学生每人拿出一张纸，以“我是谁”为题，根据我是一个什么样的人的句式为准，写下十个形容自己的句子。学生写完之后，教师邀请几个同学进行分享，分享之后，其他学生进行反馈，让学生明白自我评价知否准确。通过这样的拓展方式，让学生将课上学到的知识及时运用起来，不仅能加深对所学知识的理解，还能进一步推断自己进行自我认识。
综上所述，心理健康活动课是对教师的一种考验，教师应积极进行自我技能提升，以丰富多彩的活动课代替枯燥无味的理论课，让学生在活动中感悟，在活动中成长。
参考文献：
[1]王水玉.初中心理健康教育活动课实践分析[J].中外企业家，2019（26）：154.
[2]李元福.初中心理健康教育活动课模式的探索[J].中小学心理健康教育，2019（02）：28-30.