【摘 要】
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与不喝咖啡的人相比，每天喝3-4杯的人因心绞痛、心肌梗塞等心脏疾病死亡的几率降低36%；因脑溢血、脑梗塞等脑血管疾病死亡的风险则降低43%；所有疾病的死亡风险则降低24%。
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与不喝咖啡的人相比，每天喝3-4杯的人因心绞痛、心肌梗塞等心脏疾病死亡的几率降低36%；因脑溢血、脑梗塞等脑血管疾病死亡的风险则降低43%；所有疾病的死亡风险则降低24%。
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再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。烦恼不过夜，健忘才幸福。真正能让你倒下的，不是对手，而是自己内心的绝望。时间可以愈合一颗破碎的心，也许只有夜晚一床温暖的棉被和一个好梦，才可以慰藉每天有太多不如意的我们。 ——学会忘记伤痛 不管你现在多迷茫，过得多累，走得多艰辛，请相信，生命中总有一段路是要你自己走完的，总有一段时间是“寒冷”的，不要放弃希望，不要放弃自己，再
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那天，他精疲力竭地回家，推开门，就被一股油烟味呛得皱起了眉。她正在厨房做饭，看到他回来，大声说：“我做了一道新菜式，你快来尝尝！” 以往，听到这样的话，他都会三步并作两步跑到厨房去。可当天被领导批评，又在客户那里受了气，他正心烦意乱，好想发泄一番，便站在那里没动，只吼道：“你就知道做菜，人难道除了吃，就没有别的追求吗？” 他这么一吼，她脸上的笑便敛了去，旋即把铲子重重一扔，毫不示弱地回敬：“你
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那个看起来好像很不好惹、很麻烦的女人，生气时也不过就是她平时的样子，她其实很心软，也很好欺负。那个平日看来温婉柔弱的女子，一旦翻脸，那种狠心和决绝，真的会吓你一跳，这时，你才发现，她一直是一头假装成小猫的母狮。人可以貌相吗？那要看你到底会不会看人。 ——张小娴 每个人都是缺了角的圆，在茫茫人海中寻找和自己性格相配的人，为了爱愿意去磨平自己多出的那个角，避免在拥抱时刺痛对方。在爱里学会尊重、表达
研究使用了美国国家健康与营养调查的资料，3200名参与者身上佩戴监测装置记录活动量，并追踪3年。站立未必能抵消久坐的坏处，但短时间的轻度活动如走路、清扫、园艺等就足以让每天坐着长达半天的人更长寿。数据显示，只要每小时起身走两分钟，就可降低33%早死的风险。
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