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美国宾夕法尼亚州的一家健康中心提供了专门为老年人设计的瑜伽课程,因为它能帮助老年人保持更旺盛的精力.课程的内容是帮助学员提高力量和柔韧性.学员可以根据自己的身体状况和能力选择不同的练习形式.如果某人不能站立起来,就可以在椅子上完成动作.
瑜伽是与非
【摘 要】
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美国宾夕法尼亚州的一家健康中心提供了专门为老年人设计的瑜伽课程,因为它能帮助老年人保持更旺盛的精力.课程的内容是帮助学员提高力量和柔韧性.学员可以根据自己的身体状
【出 处】
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健身科学
【发表日期】
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2008年5期
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