网球反手击球的力量训练方法研究

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网球运动在我国呈现出蓬勃的朝阳式发展趋势。在一些基层比赛中,往往将对手的反手位置作为主要的攻击目标,但令许多网球初学者困惑的是在学会了反手击球动作技术之后,如何加强网球反手击球的力量,毕竟这才是形成该技术的关键因素。本文通过对网球反手的发力动作分析,提出科学的训练方法建议,针对发力情况有侧重地进行力量训练,以期为今后网球反手力量训练提供借鉴。
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