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专家认为，受胃痛困扰的人平常除了注重饮食保健外，还要养成运动习惯，1个星期中尽量选择2—3天来运动。因为运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助胃肠蠕动，增强力量，消除精神压力等，一些运动姿势还可以预防胃部不适。有胃痛的朋友可以进行下面的练习，以强化消化器官的功能、解除胃部不适。
“姿势”缓解胃痛
【摘 要】
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专家认为，受胃痛困扰的人平常除了注重饮食保健外，还要养成运动习惯，1个星期中尽量选择2—3天来运动。因为运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助胃肠蠕动，增强力量，消除精神压力
【出 处】
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解放军健康
【发表日期】
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2008年2期
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