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摘要：在初中阶段，篮球循环训练是一个重要的篮球训练方式，它有着生动活泼的特点，通过利用循环训练法，可以提高队员的学习积极性和主动性，有利于提高队员的身体综合素质。因此，在初中篮球训练阶段，教练应该向队员教授循环训练法的技巧，在日常生活中运用篮球训练法，从而能够提高初中篮球教学的质量，优化篮球训练的效果。本文主要分析循环训练法在初中篮球教学中的应用。
关键词：初中体育;篮球教学;循环训练法
引言
篮球是当今最热门的运动之一，深受初中生的喜爱。许多初中生有“追球星”的习惯，如詹姆斯、库里、杜兰特等都是他们崇拜的对象。但是，篮球作为一项体育运动，如果教师一味地引导学生进行机械的模仿训练，学生在反复操作一个动作的过程中就容易出现枯燥感，久而久之，就会失去学习兴趣。而循环训练法则可以避免出现上述机械化训练带来的问题，能够激发学生的训练热情，提高他们的训练效果。因此，循环训练法在篮球教学中的应用意义重大。
一、循环训练法概述
循环训练法是体育训练中一种应用广泛的方法。该方法来源于英国，最早应用在体育课程教学活动中。这种训练方法具有鲜明的针对性。它要求教师针对不同的训练环境安排相应的科学训练任务，并对特定训练进行有效强化，匹配不同的负荷，从而让训练者感知实现训练目标的乐趣，增强训练者的参与热情。与此同时，循环训练法会设置相对较大的训练强度与密度，并且针对训练要点开展重复训练，长此以往，可以持续提升训练者的体能素质和技能水平，获得更为突出的训练成果。
二、初中篮球教学存在的问题
（一）篮球教学体系有待完善
通过深入的调查和了解，发现很多初中的篮球教学体系还存在很多不完善的地方。具体表现在以下几个方面：一是很多学校为学生设置的篮球课程不合理。笔者了解到很多学校的篮球课都是一周一次，一共两个小时。实践证明，篮球是一项技术性很强的运动。如果每周只给学生安排两个小时的课程，在这么短的时间内，学生的技能无法得到系统的训练，技能也无法得到有效的提高。其次，学校教学内容设置不合理。再者，笔者了解到許多学校的篮球教学方法明显落后。在训练场上，最常见的是单项技术训练和固定组合练习。老师仍然没有任何创新地教授学生传统篮球技能。
（二）篮球比赛制度有待完善
通过真实的比赛，可以更好地促进学生的篮球训练活动。因此，有必要为学生组织合理数量的篮球比赛。但实际情况是，相关的篮球比赛数量很少。这几年只突出了几支队伍的实力。由于缺乏比赛刺激，许多学生在训练过程中找不到真正的问题，导致训练效果不佳。此外，在采访中，我了解到许多学校之间的篮球比赛条件并不十分成熟，许多教师对校园篮球比赛的组织和进行不够重视。
三、循环训练法在初中篮球教学中的应用策略
（一）创设教学情境，激发训练兴趣
在篮球教学中应用循环训练法前，为了提升该训练法的应用效果，教师可以先采取情境创设法，创设一些趣味性或震撼感比较强的情境，以此激发全体学生参与篮球训练的兴趣。从生理学角度来讲，初中生具有活泼、好动、好奇等特点，喜欢接触各式各样的新事物，并且内心非常希望获得他人的接受与认可。所以，教师可以充分利用学生的这一心理特征，从激发他们的学习兴趣入手，让他们积极自主地参与后续的篮球训练，使他们的注意力保持高度集中，这样可以为循环训练法的有效应用奠定坚实的基础。在开展循环训练前，为了激发学生的训练兴趣，教师可以先运用多媒体设备播放一些篮球训练的相关视频，或者为学生展示一些篮球运动的精彩片段，借助这些震撼的篮球视频短片来激发学生的训练兴趣。例如，教师可以以“街头篮球”为主题，专门为学生剪辑一些经典的视频片段，使学生切实体会到街头篮球中那些帅气、流畅的运动动作，从而激发学生的训练兴趣。然后，教师可以结合这些初中生感兴趣的篮球训练内容，有针对性地为学生进行相关的设计，引导学生开展针对性循环训练，使学生掌握必要的篮球技术，提升他们的篮球技能水平。此外，教师还可以结合初中生比较喜欢的NBA比赛，根据篮球教学内容，针对其中某些球星的招牌动作做一个特定篮球动作的集锦视频，促使学生对这些篮球动作产生浓厚的学习兴趣，从而积极参与到后续的篮球训练中。
（二）充分激发篮球队员的学习动机
通过循环训练法能够让队员清楚的认识到在篮球训练过程中的个人能力，能够在和足球队员的相互学习中提高自身的篮球技能，通过这种方式能够让队员掌握打篮球的技能和技巧，从而提高队员的运动技能，增加队员之间的团结协作意识。通过这种方式能够训练队员连续的投篮能力，在传统训练的过程中，队员之间接连不断的进行练习，期间没有休息时间，通过循环训练这种方式可以让队员在中间进行休息，可以通过几人一组的方式进行集体训练，降低在训练过程中出现差错。
（三）常用战术配合循环训练
在日常教学之中，持球循环训练是一种常见的训练方法。持球训练可以通过一串训练，提高队员的运动技能。通过运球的训练，可以训练各种姿势，从而能够锻炼队员身体的协调能力，在训练的过程中能够提高队员对于篮球的控制力，能够在训练时稳住重心，从而提高队员的传球接球、投篮、上篮等技能，进行一个人投篮，交替开展，从而可以提高队员的篮球运作技能，在坚持一段时间之后再进行休息，经过长时间的训练，可以让队员在比赛中提高对篮球的控制能力，从而提高队员的投篮能力。在这个过程中进行训练，虽然练习的强度很大，但是经过严苛的要求，能够让他们克服身体上的疲惫感，可以全身心的投入到和队员之间的练习中，这种训练方法能够在比赛的进攻过程中配合着开展，可以将各种基本的篮球训练策略融合起来。通过这种方式能够让队员的实战训练变得更加的好，使队员的能力得到提升。
结束语
总之，循环训练法是提升初中生篮球训练效果的一种有效方法。为了在初中篮球训练中有效应用循环训练法，教师可以从创设教学情境以激发学生的训练兴趣入手，丰富训练内容，强化自身教学引导，同时还要注重进行激励评价，力求从整体上提升初中生循环训练的效果。
参考文献
[1]马佳泽.循环训练法在青少年篮球训练中的运用[J].体育风尚，2020（11）：34-35.
[2]吴昊.论循环训练法在青少年体育篮球训练中的运用[J].当代体育科技，2020，10（15）：38+40.
[3]秦士栋.关于初中篮球训练中循环训练法的应用探讨[J].智力，2020（15）：53-54.
[4]杨尚文.循环训练法在大队员公共体育篮球课中的应用效果研究[D].昆明：云南师范大学，2020.
[5]谭峰华.谈如何应用循环训练法、提高中学体育篮球教学质量[J].才智，2019（28）：51.
关键词：初中体育;篮球教学;循环训练法
引言
篮球是当今最热门的运动之一，深受初中生的喜爱。许多初中生有“追球星”的习惯，如詹姆斯、库里、杜兰特等都是他们崇拜的对象。但是，篮球作为一项体育运动，如果教师一味地引导学生进行机械的模仿训练，学生在反复操作一个动作的过程中就容易出现枯燥感，久而久之，就会失去学习兴趣。而循环训练法则可以避免出现上述机械化训练带来的问题，能够激发学生的训练热情，提高他们的训练效果。因此，循环训练法在篮球教学中的应用意义重大。
一、循环训练法概述
循环训练法是体育训练中一种应用广泛的方法。该方法来源于英国，最早应用在体育课程教学活动中。这种训练方法具有鲜明的针对性。它要求教师针对不同的训练环境安排相应的科学训练任务，并对特定训练进行有效强化，匹配不同的负荷，从而让训练者感知实现训练目标的乐趣，增强训练者的参与热情。与此同时，循环训练法会设置相对较大的训练强度与密度，并且针对训练要点开展重复训练，长此以往，可以持续提升训练者的体能素质和技能水平，获得更为突出的训练成果。
二、初中篮球教学存在的问题
（一）篮球教学体系有待完善
通过深入的调查和了解，发现很多初中的篮球教学体系还存在很多不完善的地方。具体表现在以下几个方面：一是很多学校为学生设置的篮球课程不合理。笔者了解到很多学校的篮球课都是一周一次，一共两个小时。实践证明，篮球是一项技术性很强的运动。如果每周只给学生安排两个小时的课程，在这么短的时间内，学生的技能无法得到系统的训练，技能也无法得到有效的提高。其次，学校教学内容设置不合理。再者，笔者了解到許多学校的篮球教学方法明显落后。在训练场上，最常见的是单项技术训练和固定组合练习。老师仍然没有任何创新地教授学生传统篮球技能。
（二）篮球比赛制度有待完善
通过真实的比赛，可以更好地促进学生的篮球训练活动。因此，有必要为学生组织合理数量的篮球比赛。但实际情况是，相关的篮球比赛数量很少。这几年只突出了几支队伍的实力。由于缺乏比赛刺激，许多学生在训练过程中找不到真正的问题，导致训练效果不佳。此外，在采访中，我了解到许多学校之间的篮球比赛条件并不十分成熟，许多教师对校园篮球比赛的组织和进行不够重视。
三、循环训练法在初中篮球教学中的应用策略
（一）创设教学情境，激发训练兴趣
在篮球教学中应用循环训练法前，为了提升该训练法的应用效果，教师可以先采取情境创设法，创设一些趣味性或震撼感比较强的情境，以此激发全体学生参与篮球训练的兴趣。从生理学角度来讲，初中生具有活泼、好动、好奇等特点，喜欢接触各式各样的新事物，并且内心非常希望获得他人的接受与认可。所以，教师可以充分利用学生的这一心理特征，从激发他们的学习兴趣入手，让他们积极自主地参与后续的篮球训练，使他们的注意力保持高度集中，这样可以为循环训练法的有效应用奠定坚实的基础。在开展循环训练前，为了激发学生的训练兴趣，教师可以先运用多媒体设备播放一些篮球训练的相关视频，或者为学生展示一些篮球运动的精彩片段，借助这些震撼的篮球视频短片来激发学生的训练兴趣。例如，教师可以以“街头篮球”为主题，专门为学生剪辑一些经典的视频片段，使学生切实体会到街头篮球中那些帅气、流畅的运动动作，从而激发学生的训练兴趣。然后，教师可以结合这些初中生感兴趣的篮球训练内容，有针对性地为学生进行相关的设计，引导学生开展针对性循环训练，使学生掌握必要的篮球技术，提升他们的篮球技能水平。此外，教师还可以结合初中生比较喜欢的NBA比赛，根据篮球教学内容，针对其中某些球星的招牌动作做一个特定篮球动作的集锦视频，促使学生对这些篮球动作产生浓厚的学习兴趣，从而积极参与到后续的篮球训练中。
（二）充分激发篮球队员的学习动机
通过循环训练法能够让队员清楚的认识到在篮球训练过程中的个人能力，能够在和足球队员的相互学习中提高自身的篮球技能，通过这种方式能够让队员掌握打篮球的技能和技巧，从而提高队员的运动技能，增加队员之间的团结协作意识。通过这种方式能够训练队员连续的投篮能力，在传统训练的过程中，队员之间接连不断的进行练习，期间没有休息时间，通过循环训练这种方式可以让队员在中间进行休息，可以通过几人一组的方式进行集体训练，降低在训练过程中出现差错。
（三）常用战术配合循环训练
在日常教学之中，持球循环训练是一种常见的训练方法。持球训练可以通过一串训练，提高队员的运动技能。通过运球的训练，可以训练各种姿势，从而能够锻炼队员身体的协调能力，在训练的过程中能够提高队员对于篮球的控制力，能够在训练时稳住重心，从而提高队员的传球接球、投篮、上篮等技能，进行一个人投篮，交替开展，从而可以提高队员的篮球运作技能，在坚持一段时间之后再进行休息，经过长时间的训练，可以让队员在比赛中提高对篮球的控制能力，从而提高队员的投篮能力。在这个过程中进行训练，虽然练习的强度很大，但是经过严苛的要求，能够让他们克服身体上的疲惫感，可以全身心的投入到和队员之间的练习中，这种训练方法能够在比赛的进攻过程中配合着开展，可以将各种基本的篮球训练策略融合起来。通过这种方式能够让队员的实战训练变得更加的好，使队员的能力得到提升。
结束语
总之，循环训练法是提升初中生篮球训练效果的一种有效方法。为了在初中篮球训练中有效应用循环训练法，教师可以从创设教学情境以激发学生的训练兴趣入手，丰富训练内容，强化自身教学引导，同时还要注重进行激励评价，力求从整体上提升初中生循环训练的效果。
参考文献
[1]马佳泽.循环训练法在青少年篮球训练中的运用[J].体育风尚，2020（11）：34-35.
[2]吴昊.论循环训练法在青少年体育篮球训练中的运用[J].当代体育科技，2020，10（15）：38+40.
[3]秦士栋.关于初中篮球训练中循环训练法的应用探讨[J].智力，2020（15）：53-54.
[4]杨尚文.循环训练法在大队员公共体育篮球课中的应用效果研究[D].昆明：云南师范大学，2020.
[5]谭峰华.谈如何应用循环训练法、提高中学体育篮球教学质量[J].才智，2019（28）：51.