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玉米山药粥
玉米山药粥
来源 :健康博览 | 被引量 : 0次 | 上传用户:yulinfeng93
【摘 要】
:
[原料]玉米 30克白糖适量山药 20克[制法] 1.将整粒玉米破碎为渣。山药上笼屉蒸熟后,剥皮切成小丁块。 2.玉米渣放入锅中,加水适量,置炉子上用武火烧沸,再改用文火慢慢熬煮。
【出 处】
:
健康博览
【发表日期】
:
2003年10期
【关键词】
:
玉米渣
山药粥
白糖
可食用
制法
破碎
剥皮
整粒
适量
蒸熟
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[原料]玉米 30克白糖适量山药 20克[制法] 1.将整粒玉米破碎为渣。山药上笼屉蒸熟后,剥皮切成小丁块。 2.玉米渣放入锅中,加水适量,置炉子上用武火烧沸,再改用文火慢慢熬煮。待粥将熟时,加入山药、白糖,一同煮成粥,即可食用。 [食法]每日二次,每次一碗。做早、晚餐或午后点心食用。
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