【摘 要】
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针对疫情常态下HIIT运动干预提升高职新生体质健康的影响进行实验研究,从而了解HIIT运动的价值.本次研究主要采取实验法,选取120名无先天性疾病、无遗传疾病、无运动禁忌症的
【机 构】
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浙江商业职业技术学院,浙江 杭州310053
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针对疫情常态下HIIT运动干预提升高职新生体质健康的影响进行实验研究,从而了解HIIT运动的价值.本次研究主要采取实验法,选取120名无先天性疾病、无遗传疾病、无运动禁忌症的120名高职新生作为研究对象,其中60名学生作为对照组接受常规训练,而另外60名学生作为HIIT组接受HIIT运动干预.结果表明,HIIT运动在改善女生耐力素质、短跑素质方面有显著效果,在改善男生耐力素质、肺功能方面有显著效果.
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