下面这些话像是从你口中说出来的吗？
　　“这些孩子在这儿一点儿忙都帮不上。”
　　“我无法让他们保持自己的房间干净。”
　　“洗衣篮里堆满了脏衣服，水槽里有一堆脏碗碟，地上到处都是玩具。”
　　“我工作了一整天，然后回到家还要忙一晚上，要不然就会留下一大堆事情。”
　　“他们说他们会帮忙，但是除非我唠叨，唠叨，再唠叨，否则他们什么也不干。”
　　“与其浪费时间争吵，倒不如我自己做来得更容易。”
　　像很多其他父母一样，如果你一直在试图通过成为“超级爸爸”或“超级妈妈”，并担下所有事情来解决家里的家务问题，问问自己为什么要这么做。大多数父母披上“超级父母”斗篷的部分原因是他们认为这是他们该做的，部分原因是他们让不愿意合作的人参与家务的努力是不值得的，而最主要的原因是他们不知道除此之外还能怎么做。但是，这种做法有一些严重的后果。除了感到筋疲力尽和心怀怨恨之外，你还在剥夺孩子的很多重要机会。你在他们不具备处理生活保障事宜的技巧和能力的情况下就把他们送入了社会。
　　你怎么可能通过替孩子完成所有事情来剥夺他们的权利？这很难想象，但是，这些正是他们错失的：完成哪怕是最简单的日常家务的能力，成为团队一员的机会，对他们寄予尊重地对待他人的期望，带来改变以及为家庭做出贡献产生的自豪感，承担责任和安排时间的练习，强化“劳苦”的肌肉，以及培养真正的自我价值和自信。我们知道这些是你希望自己孩子拥有的品质。我们还知道，你可能意识不到此刻手头就有一个教给孩子这些技能的最好机会——古老的“家务”。
　　我们想要帮助你让你的家庭发生一些改变，因为我们知道你的努力是完全值得的。我们要做的是让家人以可行、好玩和轻松的方式参与到家务中来。但是，我们需要一些你的帮助。我们的要求是：既然由你当家，那么你需要先改变自己。这会让其他人跟随你一起改变。

改变你的想法

　　如果你成长在有传统价值观的环境中，并且仍然相信男人、女人和孩子需要遵循不同而明确的角色，你可以通过提醒自己家务仅仅是一些需要完成的工作并且它们不带有性别属性，来调整自己的心态。如果你相信男人就应该赚钱养家，女人就应该操持家务，请退后一步并提醒自己你做事情是一个选择，而不是一种遗传特质。
　　如果在成长过程中大人总是期望你做被吩咐的事情，那么现在你可能也会期望你的孩子去做被吩咐的事情，并且诧异他们为什么不照吩咐去做。要调整你的心态并告诉自己，即便和孩子一起坐下来并共同做出关于家庭责任的决定可能看上去很奇怪，但这是一种不一样的选择。如果你的父母告诉你去外面玩耍吧，到你长大一些再来担忧这些家务事，你可能已经觉得家务是一种负担，并且给家里帮忙是一个苦差事或是其他人该做的事情。不要向你的孩子发送这样的讯息，要调整你的心态并反复告诉自己：“当每个人都帮忙时，负担会轻很多。”

一些忠告

　　一些家庭成员可能想要积极寻求改变，而其他人可能会不惜一切抵制改变。参与家务最少的家庭成员通常对改变会感受到最大的威胁。这些家庭成员可能担心这些改变会给他们增添额外负担，并且可能会想：“如果我开始帮忙做一件事情，可能会被无止境地要求做更多事情。除了全职的工作之外，我还必须承担所有家务。”没有干过家务的人可能害怕自己看上去顯得很傻，因为他们相信他们应该知道如何胜任这项工作。一些人可能很难有时间承担额外的工作，而其他人可能会抵制放弃自己的自由时间。
　　孩子们可能在一开始把帮忙做家务看成是一场游戏，但随后当他们意识到帮忙是“一种生活方式”时，这些工作就变成了一种负担。如果孩子们已经习惯了父母们所提供的“仆人”“管家”“侍者”服务，在失去这些服务时他们就会怀念。很多孩子对拥有更多话语权的机会持欢迎态度，但他们会把新责任看作是一种自由的丧失。
　　你已经为自己安排了工作，但在这条路上迈出的每一步我们都会伴你左右，用提示、建议和鼓励为你提供帮助。我们已经走过了这条路，并且知道这些付出都是值得的。做要比不做更轻松，因此你越早开始完成这项关于家务活儿的“家务”，并打造一个家庭团队，对所有家庭成员而言，家务就会变得越轻松。