军训是高中生的第一课，让无数学生叫苦不迭。不少同学在军训日记中写道：难道这些简单的站军姿、立正……对高中3年学习有帮助？整齐划一的管理是不是泯灭了个性？学生需要一个能让他们从心底信服的理由！而在8天的军训中，笔者深刻地感到：军训带来的健康意义又岂止是4个学分所能代表的。
　　锻炼了意志，加深友谊
　　现今的学生大多数是独生子女，他们平时享受着父母体贴入微的照顾，现在要八个人挤在一间房，睡在简薄之极的硬板床上，有些同学连被子都不会叠，更别说整理内务了。一个宿舍的八个人为了荣誉，互相包容，互相帮衬。一位宿舍长说：其实自己也是娇娇女不会照顾人，可是作为宿舍长，她必须要关心每个舍友，提醒她们遵守纪律，帮助她们整理内务，军训让自己一下子长大了。这位宿舍长军训结束后，也赢得了同伴的尊重，强烈推荐她为班长。认为离开父母不能独立生活的学生们，在同龄人的帮助中汲取了温暖。这些学生来自不同的学校，也才刚刚熟悉，可是这一点也不妨碍他们热心地帮助同伴。有位同学每天带上父亲特意配制的鼻炎喷剂，为每位同学治疗，小药瓶在手中传递，友好的笑脸也在传递。
　　站军姿无疑是军训项目中最枯燥的，炎炎烈日下，汗水、干渴、酸麻、飞虫无一不在困扰着他们，怎么办？
　　一个学生写道：“我就当玩木头人游戏，谁先动谁就输了。”另一个学生写道：“要站40分钟，我绝对坚持不下来，可想了半天也找不出理由请假，只好对自己说坚持4分钟吧，4分钟一到我就装晕倒。可4分钟过去了，我觉得还行，那就再坚持一个4分钟吧……结果，我居然坚持下来了，而且我并没有想像中的虚弱不堪，我忍不住要赞美自己！”还有一个学生写道：“我站不住时，就想电视中的那些军人，他们如果正在站岗能动吗？他们要站2个小时，而我也16岁了，为什么连40分钟都站不下来呢？我也穿着军装，教官和老师陪着我们，他们不动，我更不能动。”
　　这三个学生无疑都是成功的积极心理暗示者。第一个学生在困难面前使用的正是“情绪自我安慰”法，调动积极情绪用愉悦的记忆替换无法接受的现实压力，有效缓解焦躁的情绪;第二个学生采取的是“目标分解法”，把看似不可能的长期目标分解为一个个短期的可以完成的小目标，这正是积极心理学中“累积定律”的表现;第三个学生使用的是“偶像激励法”，用设定的偶像标准鼓舞自己。这三个学生看似简单的心理，却包含着成功心理学中最重要的心理调节。
　　健康体魄与锻炼意识
　　军训期间要求学生严格遵守作息时间，早饭前要跑一至两公里，吃过晚饭后还要参加心理训练和拉歌比赛等。没有手机、没有电视、没有零食，甚至没时间看好不容易塞进背包的漫画。备战中考挑灯夜战时的紧张生活和随后懒散的假期生活，都让他们全身心的松懈了，军训是极为规律的健康生活。不少同学在第六天时就提到：今天早上跑操时觉得步伐轻松多了，如果早点这样，中考体育的1000米其实一点不可怕。最奇怪的是一些脸上长青春痘的学生，军训回家照镜子时，发现自己的青春痘也平复许多。
　　美国马里兰大学曾对10个国家的1000名学生做了一项名叫“无设备世界”的调查，让他们在一天之内不使用包括手机在内的任何多媒体设备。结果显示，离开了手机他们“坐立难安”。高中生本身心智还不成熟，自制力不强，智能手机强大的功能必然会对他们的生活方式造成影响，处于亚健康状态。要教会学生学会转移注意力，多参加一些有益身心的群体活动，而健康的体育活动最能体验质朴的快乐。学生担心自己被排斥在团体外等问题，更是能通过体育活动形成新的人际交往团体与健康的友谊。8天的军营生活养成的习惯无疑是极为科学和健康的，当他们发现没有手机和电视也可以快乐时，就埋下了健康生活的种子。
　　培养了意志与荣誉
　　和平年代不能丢掉艰苦奋斗的精神，安逸的生活环境不能丢掉顽强拼搏的意志。军训内容虽然简单，却使学生们领略军人无私奉献精神以及顽强品质，也是体验军队铁一般的纪律，坚决完成各项训练任务，敢于吃苦、勇于拼搏精神的最好实践。8天的军训，学生们晒黑了，却健壮了，同时，也锻炼了他们的意志。当他们迈着统一的步伐，听到整齐的“啪啪”踏地声时;当他们紧绷小脸大声喊着口号，打出刚劲有力的军体拳时;笔者感受到了集体的力量，一个铁打的可以完成各项任务的集体，这种气势足以使在场的每个人为之一振。这些小公主、小皇帝，以后要在激烈的社会中立足，凭借的不就是这种不畏困难，直面人生挫折与失败，服从团队需要，为国家保驾护航的精神吗？
　　人生没有挫折磨难就不会坚强。人如果没有坚持到底的毅力，就不会成为紧张军训中的一颗亮星。军训不但培养了吃苦耐劳的精神，更培育了一颗坚强的心。苏轼说：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”坚强的意志就是在千百件小事的锻炼中逐步培养出来的。在军训中克服的困难越大，经受的考验越多，意志就会磨练得越坚强，而这种变化通过量的积累，终会逐渐形成影响人终生的性格。
　　（作者单位：新疆生产建设兵团第二中学）