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拳击比赛的战术，集中表现在技术战术安排、回合时间安排、心理战术、确定参加比赛的级别和体重的控制等方面。在比赛中，如果这些战术运用得当，常常能以弱胜强，对取得比赛的胜利有着重大的意义。
一、运用拳击战略战术的意义
拳击战略，是指全局性的作战计划，在与各种不同水平、不同类型的对手进行比赛时，必须有一个正确的全局性的战略思想，运用不同特点的战术进行抗争。
正确的战略思想，可指导拳击运动员合理地运用战术，通过对形势的客观分析、调查研究，实事求是地了解对手水平（包括特长、弱点、实力和可能采取的战术与打法），并结合自己的技术、体力等情况，有针对性地制定自己在整个比赛和每场比赛中的战术计划。这对拳击运动员来说，是十分重要的。
拳击战略是对拳击比赛全局的筹划和指导，而拳击战术即是根据战略原则在每场比赛中及时、合理地运用各种技术的原则和方法。战术的运用，应根据不同对象灵活变化。因此，要求拳击运动员机智灵活，在比赛中根据场上情况及时地作出正确判断，尽可能发挥自己的技术特长，并尽可能地抑制对手发挥优势，使对手难于得手，从而争取主动权。制定战术计划时，应考虑技术、身体素质、精神状态、意志品质和正确的比赛指导思想等。
两强相遇智者胜。拳击比赛也是如此，它既要用脑，又要用手；既要考虑到全局，又要考虑到局部的变化。没有一个能够应付一切场合的万全的战术原则。因此，要求拳击运动员在比赛中，以及在比赛前后，都要特别注意提高思维能力。每次比赛之后及时总结经验教训，对拳击战略战术的指导有着极为重要的意义。要总结比赛中遇到的各种不同类型对手的不同情况，取得经验教训，并上升到理论加以认识，从而更好地指导实践，弥补自己的不足。
二、决定拳击比赛中战术水平发挥的因素
一个技术良好的拳击运动员，如果没有经过拳击战术的培训，具有一定的战术训练基础，就不会很好地运用自己的知识，发挥出自己最好的技术水平。但是，一名拳击运动员在身体上、技术上和精神意志方面没有经过训练，而只在战术方面经过训练，同样不能完成实战任务。所以，拳击比赛中战术水平与技术水平是密切相关的，战术水平取决于技术水平，并对技术的进一步发展的提高具有重要影响。拳击比赛的战术，是完全依靠在拳击台上实战的特点来决定的。比赛的战术成绩取决于运动员的意志、身体训练水平、技术水平，以及实战的灵活、迅速、击打的准确和力量等因素。
（一）实战中的坚强意志
当交战双方身体训练水平和技术水平相同时，比赛的成绩主要取决于意志品质。战斗意志顽强，敢于拼搏，对胜利充满信心的运动员多能获胜。牢牢掌握主动权，迫使对方按自己的意志行事，这是实战中拳击运动员最根本的任务。在拳击台上重要的是要有挫败对手的锐气，使其失去获胜的信心。只有当运动员在不失去主动时，他的战术意图才有可能去实现。
身体训练和技术训练较好、动作机智的拳击运动员，在任何时候都能保持镇静。他能做到一面分析实战形势，一面组织自己的行动，始终把主动权掌握在自己手里。在对任何一个对手进行比赛时，事先应对实战中的战术行动作全面考虑、分析和安排；在比赛中要十分谨慎、认真，应当细致地观察、判断对方力量的对比，不可对对手的能力估计不足或估计过高。
（二）技术的多样化
拳击运动员的实战能力，在很大程度上表现在技术的多样化方面；敏锐的时间感是抓住进攻和防守时机的能力；准确的距离感是判断实现战斗手段的能力；实战行动的合理性，能使动作更有效而且有力。这些都会极大地影响着拳击比赛战术成绩的取得。
（三）实战中动作的灵敏性
一场比赛的时间是有限的，比赛能否取得胜利，在很大程度上取决于运动员能否精力充沛地、动作灵活地打完一场比赛。为此，每一名拳击运动员都应努力提高自己这方面的能力。拳击比赛具有动作快速、连续不断、发拳果断等特点。而且，在拳击比赛的每个回合中，双方都想力争主动，力图占上风。因此，就必须有快速而灵活的动作，顽强而果断的意志。要在拳击比赛中获胜，拳击运动员的全部行动都要依靠快速灵活的动作和临场判断的准确。
（四）击打的力量和击打的准确性
现代业余拳击比赛，很少有以一方被击倒地不起而告结束的，运动员大多数都是靠得点（分）获胜。由于现代拳击比赛中单靠防守是不得分的。因此，要求主动进攻，强调得点（分）获胜，不主张将对手打倒。运动员击打有力而准确，就能在比赛中不断得分，保证取得胜利。有力击打的反弹作用常常可造成对方头昏、甚至在比赛中失去判断力，从而丧失继续比赛的能力。所以，每个运动员为保护自己免受各种击打，应能灵活地进行防守，避开对手的重拳。
三、拳击比赛回合时间战术运用的方法
进攻的时间计划是指如何指导支配每个回合的时间分段去进攻对手。比赛时有了回合的时间计划，就不会浪费体力，以便集中力量攻击。现在业余的拳击比赛只有三个回合，连各个回合之间一分钟休息时间在内，一共只有11分钟。比赛时间并不算长，如果没有回合时间计划指导进行比赛，虽有充沛的体力和良好的身体训练，仍会在战斗过程中白白浪费体力，乃至出现疲乏不堪的现象。一个训练有素的拳击运动员，在比赛中感到体力不支，往往是由于以下原因造成的：无计划地猛力攻击对手，遭到对手严重打击之后；遇到强有力对手不断猛烈攻击，不得不用全力去抵抗。
在比赛中，以第一种情况最为多见，第二、第三种情况较少，因为防守总是比进攻省力，被对手击中的机会也较少。在比赛中保存自己的体力、不浪费体力，以便随时用充足的力量去攻击对手，这对于战胜对手是至关重要的。这就首先需要有回合时间计划，以便把力量合理地分配在三个回合内，并与每个回合的三分钟时间紧密地配合起来。在三分钟内，什么时候进攻，什么时候防守（即采用防守的方法调节体力）要有计划，实施时要主动支配进攻和防守时间，不要该进攻时不进攻，该防守时不防守。
一般有实战经验的拳击运动员，在第一回合的头一两分钟内，多数采用试探性进攻（不用全力去进攻），到第三分钟时一般都实行强烈攻击，因为在第三分钟里猛烈攻击一分钟后即可休息一分钟。第二回合开始后，第一分钟内攻击一般比较猛烈，第二分钟内一般采用防守（即用于休息），第三分钟时进攻突然激烈起来。第三回合中，多数运动员从一开始就猛攻直到结束，也有的运动员在第三回合第一分钟时防守，第二、三分钟全力进攻；还有的运动员在第一、二分钟猛烈进攻，第三分钟防守。从以上的回合时间计划来看，一个回合比一个回合紧张，在每个回合三分钟里，时而攻击时而防守，形成有计划地调节体力，并作出更好的攻击。如果按照这样的计划进行比赛，这位运动员的体力会始终是充沛的，他的攻击也是主动的。
在拟定回合时间计划时，要根据对手的战术特点和他的回合时间计划来决定。了解对手的战术特点，比摸清他的回合时间计划要容易；而要摸清对手回合时间计划，则只有在每个回合实战中才能做到。所以，在实战中当运动员自己预先拟定的回合时间计划不能适应对手具体情况时，应马上决定新的对策。比如，对手在每一回合中的第一分钟采用试攻，则可让他试攻几下；第二分钟的前半分钟不论对手采用什么攻击方法，自己都应该积极进攻；在第二分钟后半分钟和第三分钟前半分钟时采用防守；到第三分钟后半分钟时，再度全力攻击对手。第二回合中的第一分钟，如果对手积极进攻，自己就让他进攻半分钟，而在后半分钟反攻对手直到第二分钟前半分钟结束；第二分钟的后半分钟再让他来进攻并设法消耗对手体力；第三分钟时自己的体力如果足够，可一口气进攻到底，如果此时对手体力也很足，能压住他就压下去，压不住就不要硬攻，可采用散击方法稍事休息，但要注意不可让对手有休息喘气的机会，应用声东击西的方法去消耗对手的精力。第三回合可以根据自己体力和对手的身体情况进行。在实践中，应该根据对手具体情况修改事先拟定的回合时间计划。但是，不论是进攻或是防守均要争取主动，特别在每个回合的开始和结束时都要主动进攻，这个原则在任何情况下是不能改变的。
拳击运动员在回合间休息时，要认真听取教练、助手的提示和建议，教练、助手会告诉你对手的弱点和漏洞，同时也会提醒你注意自己出现的问题。你就要根据教练、助手的提示和建议，进一步完善自己的战术计划，并付诸比赛。
另外，在每个回合比赛即将结束的时候，为了保存体力，可把对手逼到自己进行休息的场角，这样，回合结束的铃声一响，自己便可以马上坐下休息，并尽可能多地听教练员和助手的指导。而对手却要走过拳击台，才能坐下休息。这种方法最适宜对付防守型的拳击运动员或体力不支的拳击运动员，这是战术运用的方法之一。在回合结束的铃声响起之前或者同时，可使出自己全身的力量朝对手猛击一拳或打一个组合拳，如果能够击中对方的话，可使对手在下一个回合开始时还昏昏然，从而为自己造成良好战机。
四、拳击比赛中攻防战术的运用方法
拳击比赛中攻防战术的运用，必须要在赛前根据实际情况进行计划和组织，应该根据自己所掌握的对手的情况，制定出相应的技战术。因而，清楚地了解对手的一切情况，并制定相应的战术，就会使你在比赛尚未开始的时候，就已经占据了主动权。如果你并不十分了解对手，就要制定一些灵活、可能的战术计划，在与对手比赛的过程中，经过有意识地试探和观察，发现对手的优势、特长及弱点，从而采取有效的对抗战术。
在制定战术计划时，要知己知彼，一定要了解对手在比赛中惯用的技术和战术是什么。根据对手的优势特长来制定扼制它的战术，针对对手的劣势弱点制定突破它的战术。从而使自己占据比赛的主动，立于不败之地。在与战术水平较高、反应迅速、应变能力较强的对手比赛时，应当动作谨慎、灵活而机敏，及地采取相应的战术策略，并不失时机地进行主动攻击，让对方经常处于被动地位，破坏对方的节奏和战术意图，干扰他的有效进攻，使自己占据主动，进而战胜对手。
应当注意，在与任何一位对手进行比赛时，都要十分小心慎重，即使是实力较弱的对手也不能轻视，因为偶然的事情时有发生。在比赛中还常常会遇到这样的一些情况，就是有些运动员在尚不熟悉对方的任何情况下，便贸然出击，因而使自己处于劣势，招致失败。当遇到一个不太熟悉的对手时，在比赛开始时，先要观察了解他的技术特点、身体素质、意志品质等情况。对熟悉的对手，也要观察他所采取的战术是不是与预先估计的相同，因为对手也知道你的特点和打法。所以，通常第一回合双方多是进行观察，在其它回合相持时，也多用假动作引诱对手出拳，以便了解对手的特点，从多方面发现对手擅长的拳法、防守与还击的方法，以及站立时的习惯距离等。观察对手要细致，但相持时间不可过长，要防止对手的突然进攻。当了解到对手的战术之后，应立即主动进攻。当然，这种观察应在三个回合中随时进行。冷静的判断可以帮助运动员增强信心，采取相应的战术和打法，减少进攻的盲目性。
当了解对手的弱点后，应迅速用假动作诱使他暴露弱点，用自己得力的拳法进攻，并抓住机会用连击拳与组合拳连续快速攻击。此时，要求运动员当机立断、毫不犹豫，否则就可能被对手控制而失去主动权。
通常，对手的反攻都有突然性，因此应注意防范，使对手无机可乘。如果对手用突然、快速、多变的办法连续不断地进攻，就应用封闭法进行防守或摆脱对手进攻，以消耗其体力。在比赛中应尽量避免击空，击空不仅消耗体力，而且容易丧失信心，也会因身体失去平衡而被对方控制，处于不利的地位。因此，当进行快速连续进攻时，必须估计自己的力量，保持身体的平衡，避免无目标地猛击乱打而出现太多击空现象，避免无谓地消耗体力，给对手以反攻机会。
在比赛中，应该学会采取真真假假、虚虚实实的动作和方法。在比赛中尽可能利用假象诱使对手上当，如假装体力不支或被击中后表现迟钝，或左侧眼眶被打伤后反而在右侧眼眶涂上止血剂，让对方误以为右眼受伤而不再攻击伤处等等。假象运用得当，可以使对手上当受欺骗，当对手在一味想方设法攻击时，应抓住对方注意力分散产生的漏洞，给对手以重击。当比赛到了最后关头，估计到双方基本上打成平局，或者是自己稍稍落后时，自己可以在裁判员面前制造一些假象，以获得最后的点数。这个假象就是在比赛结束前的十几或二十几秒钟，逼近对手，连续不断地出拳猛击对手，一直到比赛的结束为止。这样一来，会使得裁判不能准确判断你的攻击是否准确有效，或给你记点，或从进攻的优势上判你取胜。当然运用这种方法一定要注意保护自己，切忌偷鸡不成蚀把米，被对方反击得分。同时要善于隐蔽自己的行动，不让对手察觉自己的战术意图；也要善于从对手开始行动前瞬间的变化中估计出对手的真实意图，从而准备相应的战术，使对手受阻、受挫而处于不利地位。
比赛进行过程中，拳击运动员的主要任务就是实施合理的战术计划，在每一个决定性行动之前，拳击运动员应当明确这一行动的目的，即便是时间极短，也不能盲目行动，否则，只能导致自己失利。拳击运动员这时稳定的心理起着积极的作用，冷静、正确地判断对手的情况和比赛局势的变化，并及时调整自己的战术计划，会使你掌握比赛的主动权。但是，一 定要特别注意，如果不是在非变不可的情况下，就不能轻易地改变自己赛前确定的战术计划，因为临时的改变会使自己也不能很快适应。特别是在自己已经占据主动，比分领先的情况下，更不能通过改变战术计划来扩大战果。比赛时有许多拳击运动员，就是在前面比赛中已经在得分上占明显优势的情况下，企图一拳将对方打倒而改变战术计划，这种改变反而给了对手机会。
另外，在比赛中出现受挫、受伤、疲劳或体力下降等情况时，要采取必要的掩护弱点的战术，造成对手的错觉，力争转败为胜。体力强的情况下，也可采取麻痹对手的战术，使他判断错误，失掉警惕性，从而遭到攻击。
五、拳击比赛不同回合战术的运用方法
奥运会和亚运会的拳击比赛或其他业余拳击比赛，都规定一场比赛只打三个回合。要取得比赛的胜利，需要在每个回中采取不同的战术。
第一回合：首先要主动得点得分。在避免失分的情况下，可引诱对手进攻，观察了解其技术、战术特点，不可被动地等待对方进攻；如果一味地观察了解对手、保存体力而输掉第一回合，将会陷于被动。在实力相当的情况下，想用几个重拳就打倒对手是很难奏效的；如果情况不明，技艺又不高，这样做注定要失败。所以，一般水平高的拳击运动员都要先摸底，观察、了解对手情况，不暴露自己的实力，冷静、稳妥地打第一回合，并主动诱“敌”深入，以假乱真地麻痹对手，抓住机会得分，并保存体力和实力。只有在我强彼弱、实力相差悬殊的情况下，方可在第一回合中采取决战的战术。
第二回合：是比较关键的回合，这时双方都想充分发挥自己的技术和战术，以取得优势压倒对手；双方都集中力量以己之长攻彼之短，抓住机会连续进攻。此时，不可急于求成，要引诱对手，利用对手企图挽回劣势的急躁情绪，针对其弱点进行还击，要用出自己的全部技术和招数，尽力压住对手，力争取得较大的优势。
第三回合：是全场比赛决定性的一局，双方经过两个回合的较量，对对方的技术和战术多已熟悉，双方通过分析战局都会采取相应的对策。因此，这一回合是比较难打的。第三回合也是最后比体力、比意志、比技术和战术的关键时刻，虽不能盲目地急于求成，但应随机应变地主动进攻，发扬拼搏精神，直到比赛结束。
在拳击比赛中，形势是千变万化的，不可能在事先就料到比赛中可能产生的一切情况，所以不可能制定出某种一成不变的战术方案或公式。因此，要求拳击运动员能迅速、准确地判断比赛中的实战形势，采取正确的决定，并能抓住战机发展和扩大战果。实战中的战术意识，是一个拳击运动员最重要的素质，这一素质可使其所有动作都配合连贯，并能主动克服各种障碍取得最后的胜利。
六、拳击比赛中心理战术的运用方法
拳击比赛是双方运动员的体能、技能、心理能力和战术能力综合较量。尤其在双方势均力敌的情况下，运动员心理状态的好坏常常能对比赛结果产生重要的甚至是决定性的影响。因此，运动员或教练员通过某些心理训练手段来使对方增加心理负担，而使自己处于良好的心理状态，从而改变双方心理能力的水平，以达到战胜对手的战术目的而采用的心理战术，就显得十分重要。在拳击比赛中运用心理战术时一般采用以下一些方法。
（一）尽量了解对手，而不让对方了解自己
赛前双方运动员和教练员总是想尽量了解一些对手的各种情况，以确定自己的技战术方案，估计自己可能获得的名次，这是很正常很自然的事情。我们应该通过正当的手段，如通过各种传播媒体、通过观看对方训练等，去尽量了解对手的各种情况。同时又要注意保密，尽量不让对手了解自己的情况，给对手造成心理负担。
（二）制造假象去麻痹对手或吓唬对手
“兵不厌诈”，利用对手想了解情况的心理状态而故意制造一些假象，使其获得假的信息，使其在比赛准备工作上犯错误。如对于那种容易骄傲的对手，在赛前训练时可以适当比划一下，不要把自己的真实水平显露出来，可使对手产生盲目乐观、骄傲轻敌的思想，进而影响其赛前准备工作，使其疏忽大意，准备不足。而当比赛时我方的真实水平一旦显露出来，又容易使对方陷入紧张的精神状态，从而收到“攻其不备”的效果。如果对手性格上是相对软弱者，则可以采用吓人战术。如在赛前训练时可有意识地在对手面前显露自己强大的实力，向其施加精神压力，给对方增加心理负担，从而使其怯场，意志消沉。当然在运用这些方法时，也要注意不要影响自己正常的赛前训练，还要注意自己队员的心理变化情况，因为他们同样会受别人的影响。
（三）言行暗示刺激法
比赛期间运动员的心理活动往往比较敏感，并会伴随着某种紧张情绪，心理状态不太稳定。有经验的拳击运动员会在比赛时运用各种刺激对方心理的动作、表情或者语言挑动对方的情绪，让对方激动失常，使其技战术不能完全发挥，甚至产生过激行为，而导致对手比赛的失败。这时候同伴和周围的人，尤其是教练员的一言一行，都可能会对其产生影响和作用。言行得当，能增强运动员的信心，鼓舞其斗志；言行不当，则会起相反的作用，给比赛带来消极的影响。一般来说，领队和教练员和蔼可亲的笑容和态度，充满信心的鼓励言词，对稳定运动员的情绪，消除紧张心理，增强比赛信心，能起到积极的作用。而对个别好胜心强不服输的运动员使用“激将法”也可能会收到良好的效果。总之，拳击运动员必须有感情上的冲动，但必须善于控制自己的感情，对于比赛时发生的一切，都能够冷静地处理。同时，教练员必须明白，自己的一举一动都可能对运动员起到暗示的作用而影响其心理活动，必须谨慎注意。有时即使运动员的赛前状态真的不够理想时，作为教练员也应有大将风度，要沉得住气，通过暗示给予运动员鼓舞和信心。拳击运动员能够在任何比赛中都冷静、沉着地面对发生的一切，那他就会成为经常战胜对手的优秀拳击运动员。
（四）两强相争勇者胜
“勇”是最佳心理状态的集中表现。拳击运动员在训练和比赛中所表现出来的勇气和胆量，那种不怕一切艰难险阻而顽强拼搏的精神和行动，不是天生就有或随意就来的。勇敢首先是一种心理品质，是意志品质的一部分，这既取决于选材，也依赖于长期训练过程中的培养。勇敢也与自身的实力强弱（即身体运动能力的高低）有关，实力强当然信心足，即所谓“艺高人胆大”。然而在现实比赛中竞争对手之间大多是势均力敌或略有差距者，也就是说，彼此的“艺”不相上下，因此，这时胜败的关键就在于心理因素的发挥情况即所谓“胆大艺更高”。而这种心理因素的发挥则与运动员赛前的心理定向、角色定位、对情绪状态的调控等有着密切的关系。所以，我们既要重视心理素质的选材，又要重视日常的心理训练，以培养运动员具有良好的心理素质和具有拳击项目特点的个性心理特征。在此基础上，再加上赛前有针对性的心理调节，做好充分的心理准备，形成最佳的心理状态，从而对比赛产生积极的能动影响，真正勇敢地投入到拳击比赛的激烈拼搏中去，力争比赛的胜利。
比赛时心理战术和实施战术计划是不可分割的。心理战术往往并不是单独使用的，相反却常常和实施战术结合起来使用才能收到更好的效果。因为人的心理活动是每时每刻都在进行的，而且都是和各种具体的事物、具体的情况相联系，教练员必须注意心理活动的这一特点，提高自己运用心理战术的自觉性，从而实现战术的目的。
按体重分级进行比赛是拳击运动的重要特点之一。体重的大小会间接地影响拳击比赛的胜负。
七、体重战术的运用方法
按体重分级进行比赛是拳击运动的重要特点之一。体重的大小会间接地影响拳击比赛的胜负。运用体重战术首先表现在确定运动员参加比赛的级别上。规则规定，在拳击比赛中，运动员只能参加体重所属级别的比赛。而且参赛级别一经确定，不得更改。因此，运动员参赛级别就常常需要根据比赛时对手的情况以及对自己是否有利来确定。
运用体重战术还表现在赛前的体重控制方面。一般来讲，赛前体重比对手轻一些确实在战术上占据主动地位，比较有利。但是，任何事物总有两重性，体重减得太多，也会影响体力，也会限制水平的发挥。因此，究竟是多减一点使自己的体重轻于对手有利，还是少减一点以保持充沛的体力，更好地发挥水平有利，那就要具体分析，不能一概而论。再者体重战术必须与体能、拳击技战术结合起来运用才能发挥作用。所以教练员和运动员应该充分重视并且从实际出发来灵活运用体重战术，以争取拳击比赛的胜利。
总之，正式比赛开始后，赛前制定的战术计划是否可行有效，就要靠拳击运动员的临场发挥和运用。因此，比赛开始后的首要任务是试探和观察对手情况，看他的情况是否与自己赛前估计的一样，先要了解对手的技术水平有没有改进和提高，比赛战术和风格有何变化等，然后再决定采取什么样的方法和措施，实施战术计划。要根据对手在比赛中的具体情况，随时合理地调整战术计划，并注意观察比赛过程中的任何变化，及时采取进一步的措施，使自己运用的战术计划适应比赛的发展。
一、运用拳击战略战术的意义
拳击战略，是指全局性的作战计划，在与各种不同水平、不同类型的对手进行比赛时，必须有一个正确的全局性的战略思想，运用不同特点的战术进行抗争。
正确的战略思想，可指导拳击运动员合理地运用战术，通过对形势的客观分析、调查研究，实事求是地了解对手水平（包括特长、弱点、实力和可能采取的战术与打法），并结合自己的技术、体力等情况，有针对性地制定自己在整个比赛和每场比赛中的战术计划。这对拳击运动员来说，是十分重要的。
拳击战略是对拳击比赛全局的筹划和指导，而拳击战术即是根据战略原则在每场比赛中及时、合理地运用各种技术的原则和方法。战术的运用，应根据不同对象灵活变化。因此，要求拳击运动员机智灵活，在比赛中根据场上情况及时地作出正确判断，尽可能发挥自己的技术特长，并尽可能地抑制对手发挥优势，使对手难于得手，从而争取主动权。制定战术计划时，应考虑技术、身体素质、精神状态、意志品质和正确的比赛指导思想等。
两强相遇智者胜。拳击比赛也是如此，它既要用脑，又要用手；既要考虑到全局，又要考虑到局部的变化。没有一个能够应付一切场合的万全的战术原则。因此，要求拳击运动员在比赛中，以及在比赛前后，都要特别注意提高思维能力。每次比赛之后及时总结经验教训，对拳击战略战术的指导有着极为重要的意义。要总结比赛中遇到的各种不同类型对手的不同情况，取得经验教训，并上升到理论加以认识，从而更好地指导实践，弥补自己的不足。
二、决定拳击比赛中战术水平发挥的因素
一个技术良好的拳击运动员，如果没有经过拳击战术的培训，具有一定的战术训练基础，就不会很好地运用自己的知识，发挥出自己最好的技术水平。但是，一名拳击运动员在身体上、技术上和精神意志方面没有经过训练，而只在战术方面经过训练，同样不能完成实战任务。所以，拳击比赛中战术水平与技术水平是密切相关的，战术水平取决于技术水平，并对技术的进一步发展的提高具有重要影响。拳击比赛的战术，是完全依靠在拳击台上实战的特点来决定的。比赛的战术成绩取决于运动员的意志、身体训练水平、技术水平，以及实战的灵活、迅速、击打的准确和力量等因素。
（一）实战中的坚强意志
当交战双方身体训练水平和技术水平相同时，比赛的成绩主要取决于意志品质。战斗意志顽强，敢于拼搏，对胜利充满信心的运动员多能获胜。牢牢掌握主动权，迫使对方按自己的意志行事，这是实战中拳击运动员最根本的任务。在拳击台上重要的是要有挫败对手的锐气，使其失去获胜的信心。只有当运动员在不失去主动时，他的战术意图才有可能去实现。
身体训练和技术训练较好、动作机智的拳击运动员，在任何时候都能保持镇静。他能做到一面分析实战形势，一面组织自己的行动，始终把主动权掌握在自己手里。在对任何一个对手进行比赛时，事先应对实战中的战术行动作全面考虑、分析和安排；在比赛中要十分谨慎、认真，应当细致地观察、判断对方力量的对比，不可对对手的能力估计不足或估计过高。
（二）技术的多样化
拳击运动员的实战能力，在很大程度上表现在技术的多样化方面；敏锐的时间感是抓住进攻和防守时机的能力；准确的距离感是判断实现战斗手段的能力；实战行动的合理性，能使动作更有效而且有力。这些都会极大地影响着拳击比赛战术成绩的取得。
（三）实战中动作的灵敏性
一场比赛的时间是有限的，比赛能否取得胜利，在很大程度上取决于运动员能否精力充沛地、动作灵活地打完一场比赛。为此，每一名拳击运动员都应努力提高自己这方面的能力。拳击比赛具有动作快速、连续不断、发拳果断等特点。而且，在拳击比赛的每个回合中，双方都想力争主动，力图占上风。因此，就必须有快速而灵活的动作，顽强而果断的意志。要在拳击比赛中获胜，拳击运动员的全部行动都要依靠快速灵活的动作和临场判断的准确。
（四）击打的力量和击打的准确性
现代业余拳击比赛，很少有以一方被击倒地不起而告结束的，运动员大多数都是靠得点（分）获胜。由于现代拳击比赛中单靠防守是不得分的。因此，要求主动进攻，强调得点（分）获胜，不主张将对手打倒。运动员击打有力而准确，就能在比赛中不断得分，保证取得胜利。有力击打的反弹作用常常可造成对方头昏、甚至在比赛中失去判断力，从而丧失继续比赛的能力。所以，每个运动员为保护自己免受各种击打，应能灵活地进行防守，避开对手的重拳。
三、拳击比赛回合时间战术运用的方法
进攻的时间计划是指如何指导支配每个回合的时间分段去进攻对手。比赛时有了回合的时间计划，就不会浪费体力，以便集中力量攻击。现在业余的拳击比赛只有三个回合，连各个回合之间一分钟休息时间在内，一共只有11分钟。比赛时间并不算长，如果没有回合时间计划指导进行比赛，虽有充沛的体力和良好的身体训练，仍会在战斗过程中白白浪费体力，乃至出现疲乏不堪的现象。一个训练有素的拳击运动员，在比赛中感到体力不支，往往是由于以下原因造成的：无计划地猛力攻击对手，遭到对手严重打击之后；遇到强有力对手不断猛烈攻击，不得不用全力去抵抗。
在比赛中，以第一种情况最为多见，第二、第三种情况较少，因为防守总是比进攻省力，被对手击中的机会也较少。在比赛中保存自己的体力、不浪费体力，以便随时用充足的力量去攻击对手，这对于战胜对手是至关重要的。这就首先需要有回合时间计划，以便把力量合理地分配在三个回合内，并与每个回合的三分钟时间紧密地配合起来。在三分钟内，什么时候进攻，什么时候防守（即采用防守的方法调节体力）要有计划，实施时要主动支配进攻和防守时间，不要该进攻时不进攻，该防守时不防守。
一般有实战经验的拳击运动员，在第一回合的头一两分钟内，多数采用试探性进攻（不用全力去进攻），到第三分钟时一般都实行强烈攻击，因为在第三分钟里猛烈攻击一分钟后即可休息一分钟。第二回合开始后，第一分钟内攻击一般比较猛烈，第二分钟内一般采用防守（即用于休息），第三分钟时进攻突然激烈起来。第三回合中，多数运动员从一开始就猛攻直到结束，也有的运动员在第三回合第一分钟时防守，第二、三分钟全力进攻；还有的运动员在第一、二分钟猛烈进攻，第三分钟防守。从以上的回合时间计划来看，一个回合比一个回合紧张，在每个回合三分钟里，时而攻击时而防守，形成有计划地调节体力，并作出更好的攻击。如果按照这样的计划进行比赛，这位运动员的体力会始终是充沛的，他的攻击也是主动的。
在拟定回合时间计划时，要根据对手的战术特点和他的回合时间计划来决定。了解对手的战术特点，比摸清他的回合时间计划要容易；而要摸清对手回合时间计划，则只有在每个回合实战中才能做到。所以，在实战中当运动员自己预先拟定的回合时间计划不能适应对手具体情况时，应马上决定新的对策。比如，对手在每一回合中的第一分钟采用试攻，则可让他试攻几下；第二分钟的前半分钟不论对手采用什么攻击方法，自己都应该积极进攻；在第二分钟后半分钟和第三分钟前半分钟时采用防守；到第三分钟后半分钟时，再度全力攻击对手。第二回合中的第一分钟，如果对手积极进攻，自己就让他进攻半分钟，而在后半分钟反攻对手直到第二分钟前半分钟结束；第二分钟的后半分钟再让他来进攻并设法消耗对手体力；第三分钟时自己的体力如果足够，可一口气进攻到底，如果此时对手体力也很足，能压住他就压下去，压不住就不要硬攻，可采用散击方法稍事休息，但要注意不可让对手有休息喘气的机会，应用声东击西的方法去消耗对手的精力。第三回合可以根据自己体力和对手的身体情况进行。在实践中，应该根据对手具体情况修改事先拟定的回合时间计划。但是，不论是进攻或是防守均要争取主动，特别在每个回合的开始和结束时都要主动进攻，这个原则在任何情况下是不能改变的。
拳击运动员在回合间休息时，要认真听取教练、助手的提示和建议，教练、助手会告诉你对手的弱点和漏洞，同时也会提醒你注意自己出现的问题。你就要根据教练、助手的提示和建议，进一步完善自己的战术计划，并付诸比赛。
另外，在每个回合比赛即将结束的时候，为了保存体力，可把对手逼到自己进行休息的场角，这样，回合结束的铃声一响，自己便可以马上坐下休息，并尽可能多地听教练员和助手的指导。而对手却要走过拳击台，才能坐下休息。这种方法最适宜对付防守型的拳击运动员或体力不支的拳击运动员，这是战术运用的方法之一。在回合结束的铃声响起之前或者同时，可使出自己全身的力量朝对手猛击一拳或打一个组合拳，如果能够击中对方的话，可使对手在下一个回合开始时还昏昏然，从而为自己造成良好战机。
四、拳击比赛中攻防战术的运用方法
拳击比赛中攻防战术的运用，必须要在赛前根据实际情况进行计划和组织，应该根据自己所掌握的对手的情况，制定出相应的技战术。因而，清楚地了解对手的一切情况，并制定相应的战术，就会使你在比赛尚未开始的时候，就已经占据了主动权。如果你并不十分了解对手，就要制定一些灵活、可能的战术计划，在与对手比赛的过程中，经过有意识地试探和观察，发现对手的优势、特长及弱点，从而采取有效的对抗战术。
在制定战术计划时，要知己知彼，一定要了解对手在比赛中惯用的技术和战术是什么。根据对手的优势特长来制定扼制它的战术，针对对手的劣势弱点制定突破它的战术。从而使自己占据比赛的主动，立于不败之地。在与战术水平较高、反应迅速、应变能力较强的对手比赛时，应当动作谨慎、灵活而机敏，及地采取相应的战术策略，并不失时机地进行主动攻击，让对方经常处于被动地位，破坏对方的节奏和战术意图，干扰他的有效进攻，使自己占据主动，进而战胜对手。
应当注意，在与任何一位对手进行比赛时，都要十分小心慎重，即使是实力较弱的对手也不能轻视，因为偶然的事情时有发生。在比赛中还常常会遇到这样的一些情况，就是有些运动员在尚不熟悉对方的任何情况下，便贸然出击，因而使自己处于劣势，招致失败。当遇到一个不太熟悉的对手时，在比赛开始时，先要观察了解他的技术特点、身体素质、意志品质等情况。对熟悉的对手，也要观察他所采取的战术是不是与预先估计的相同，因为对手也知道你的特点和打法。所以，通常第一回合双方多是进行观察，在其它回合相持时，也多用假动作引诱对手出拳，以便了解对手的特点，从多方面发现对手擅长的拳法、防守与还击的方法，以及站立时的习惯距离等。观察对手要细致，但相持时间不可过长，要防止对手的突然进攻。当了解到对手的战术之后，应立即主动进攻。当然，这种观察应在三个回合中随时进行。冷静的判断可以帮助运动员增强信心，采取相应的战术和打法，减少进攻的盲目性。
当了解对手的弱点后，应迅速用假动作诱使他暴露弱点，用自己得力的拳法进攻，并抓住机会用连击拳与组合拳连续快速攻击。此时，要求运动员当机立断、毫不犹豫，否则就可能被对手控制而失去主动权。
通常，对手的反攻都有突然性，因此应注意防范，使对手无机可乘。如果对手用突然、快速、多变的办法连续不断地进攻，就应用封闭法进行防守或摆脱对手进攻，以消耗其体力。在比赛中应尽量避免击空，击空不仅消耗体力，而且容易丧失信心，也会因身体失去平衡而被对方控制，处于不利的地位。因此，当进行快速连续进攻时，必须估计自己的力量，保持身体的平衡，避免无目标地猛击乱打而出现太多击空现象，避免无谓地消耗体力，给对手以反攻机会。
在比赛中，应该学会采取真真假假、虚虚实实的动作和方法。在比赛中尽可能利用假象诱使对手上当，如假装体力不支或被击中后表现迟钝，或左侧眼眶被打伤后反而在右侧眼眶涂上止血剂，让对方误以为右眼受伤而不再攻击伤处等等。假象运用得当，可以使对手上当受欺骗，当对手在一味想方设法攻击时，应抓住对方注意力分散产生的漏洞，给对手以重击。当比赛到了最后关头，估计到双方基本上打成平局，或者是自己稍稍落后时，自己可以在裁判员面前制造一些假象，以获得最后的点数。这个假象就是在比赛结束前的十几或二十几秒钟，逼近对手，连续不断地出拳猛击对手，一直到比赛的结束为止。这样一来，会使得裁判不能准确判断你的攻击是否准确有效，或给你记点，或从进攻的优势上判你取胜。当然运用这种方法一定要注意保护自己，切忌偷鸡不成蚀把米，被对方反击得分。同时要善于隐蔽自己的行动，不让对手察觉自己的战术意图；也要善于从对手开始行动前瞬间的变化中估计出对手的真实意图，从而准备相应的战术，使对手受阻、受挫而处于不利地位。
比赛进行过程中，拳击运动员的主要任务就是实施合理的战术计划，在每一个决定性行动之前，拳击运动员应当明确这一行动的目的，即便是时间极短，也不能盲目行动，否则，只能导致自己失利。拳击运动员这时稳定的心理起着积极的作用，冷静、正确地判断对手的情况和比赛局势的变化，并及时调整自己的战术计划，会使你掌握比赛的主动权。但是，一 定要特别注意，如果不是在非变不可的情况下，就不能轻易地改变自己赛前确定的战术计划，因为临时的改变会使自己也不能很快适应。特别是在自己已经占据主动，比分领先的情况下，更不能通过改变战术计划来扩大战果。比赛时有许多拳击运动员，就是在前面比赛中已经在得分上占明显优势的情况下，企图一拳将对方打倒而改变战术计划，这种改变反而给了对手机会。
另外，在比赛中出现受挫、受伤、疲劳或体力下降等情况时，要采取必要的掩护弱点的战术，造成对手的错觉，力争转败为胜。体力强的情况下，也可采取麻痹对手的战术，使他判断错误，失掉警惕性，从而遭到攻击。
五、拳击比赛不同回合战术的运用方法
奥运会和亚运会的拳击比赛或其他业余拳击比赛，都规定一场比赛只打三个回合。要取得比赛的胜利，需要在每个回中采取不同的战术。
第一回合：首先要主动得点得分。在避免失分的情况下，可引诱对手进攻，观察了解其技术、战术特点，不可被动地等待对方进攻；如果一味地观察了解对手、保存体力而输掉第一回合，将会陷于被动。在实力相当的情况下，想用几个重拳就打倒对手是很难奏效的；如果情况不明，技艺又不高，这样做注定要失败。所以，一般水平高的拳击运动员都要先摸底，观察、了解对手情况，不暴露自己的实力，冷静、稳妥地打第一回合，并主动诱“敌”深入，以假乱真地麻痹对手，抓住机会得分，并保存体力和实力。只有在我强彼弱、实力相差悬殊的情况下，方可在第一回合中采取决战的战术。
第二回合：是比较关键的回合，这时双方都想充分发挥自己的技术和战术，以取得优势压倒对手；双方都集中力量以己之长攻彼之短，抓住机会连续进攻。此时，不可急于求成，要引诱对手，利用对手企图挽回劣势的急躁情绪，针对其弱点进行还击，要用出自己的全部技术和招数，尽力压住对手，力争取得较大的优势。
第三回合：是全场比赛决定性的一局，双方经过两个回合的较量，对对方的技术和战术多已熟悉，双方通过分析战局都会采取相应的对策。因此，这一回合是比较难打的。第三回合也是最后比体力、比意志、比技术和战术的关键时刻，虽不能盲目地急于求成，但应随机应变地主动进攻，发扬拼搏精神，直到比赛结束。
在拳击比赛中，形势是千变万化的，不可能在事先就料到比赛中可能产生的一切情况，所以不可能制定出某种一成不变的战术方案或公式。因此，要求拳击运动员能迅速、准确地判断比赛中的实战形势，采取正确的决定，并能抓住战机发展和扩大战果。实战中的战术意识，是一个拳击运动员最重要的素质，这一素质可使其所有动作都配合连贯，并能主动克服各种障碍取得最后的胜利。
六、拳击比赛中心理战术的运用方法
拳击比赛是双方运动员的体能、技能、心理能力和战术能力综合较量。尤其在双方势均力敌的情况下，运动员心理状态的好坏常常能对比赛结果产生重要的甚至是决定性的影响。因此，运动员或教练员通过某些心理训练手段来使对方增加心理负担，而使自己处于良好的心理状态，从而改变双方心理能力的水平，以达到战胜对手的战术目的而采用的心理战术，就显得十分重要。在拳击比赛中运用心理战术时一般采用以下一些方法。
（一）尽量了解对手，而不让对方了解自己
赛前双方运动员和教练员总是想尽量了解一些对手的各种情况，以确定自己的技战术方案，估计自己可能获得的名次，这是很正常很自然的事情。我们应该通过正当的手段，如通过各种传播媒体、通过观看对方训练等，去尽量了解对手的各种情况。同时又要注意保密，尽量不让对手了解自己的情况，给对手造成心理负担。
（二）制造假象去麻痹对手或吓唬对手
“兵不厌诈”，利用对手想了解情况的心理状态而故意制造一些假象，使其获得假的信息，使其在比赛准备工作上犯错误。如对于那种容易骄傲的对手，在赛前训练时可以适当比划一下，不要把自己的真实水平显露出来，可使对手产生盲目乐观、骄傲轻敌的思想，进而影响其赛前准备工作，使其疏忽大意，准备不足。而当比赛时我方的真实水平一旦显露出来，又容易使对方陷入紧张的精神状态，从而收到“攻其不备”的效果。如果对手性格上是相对软弱者，则可以采用吓人战术。如在赛前训练时可有意识地在对手面前显露自己强大的实力，向其施加精神压力，给对方增加心理负担，从而使其怯场，意志消沉。当然在运用这些方法时，也要注意不要影响自己正常的赛前训练，还要注意自己队员的心理变化情况，因为他们同样会受别人的影响。
（三）言行暗示刺激法
比赛期间运动员的心理活动往往比较敏感，并会伴随着某种紧张情绪，心理状态不太稳定。有经验的拳击运动员会在比赛时运用各种刺激对方心理的动作、表情或者语言挑动对方的情绪，让对方激动失常，使其技战术不能完全发挥，甚至产生过激行为，而导致对手比赛的失败。这时候同伴和周围的人，尤其是教练员的一言一行，都可能会对其产生影响和作用。言行得当，能增强运动员的信心，鼓舞其斗志；言行不当，则会起相反的作用，给比赛带来消极的影响。一般来说，领队和教练员和蔼可亲的笑容和态度，充满信心的鼓励言词，对稳定运动员的情绪，消除紧张心理，增强比赛信心，能起到积极的作用。而对个别好胜心强不服输的运动员使用“激将法”也可能会收到良好的效果。总之，拳击运动员必须有感情上的冲动，但必须善于控制自己的感情，对于比赛时发生的一切，都能够冷静地处理。同时，教练员必须明白，自己的一举一动都可能对运动员起到暗示的作用而影响其心理活动，必须谨慎注意。有时即使运动员的赛前状态真的不够理想时，作为教练员也应有大将风度，要沉得住气，通过暗示给予运动员鼓舞和信心。拳击运动员能够在任何比赛中都冷静、沉着地面对发生的一切，那他就会成为经常战胜对手的优秀拳击运动员。
（四）两强相争勇者胜
“勇”是最佳心理状态的集中表现。拳击运动员在训练和比赛中所表现出来的勇气和胆量，那种不怕一切艰难险阻而顽强拼搏的精神和行动，不是天生就有或随意就来的。勇敢首先是一种心理品质，是意志品质的一部分，这既取决于选材，也依赖于长期训练过程中的培养。勇敢也与自身的实力强弱（即身体运动能力的高低）有关，实力强当然信心足，即所谓“艺高人胆大”。然而在现实比赛中竞争对手之间大多是势均力敌或略有差距者，也就是说，彼此的“艺”不相上下，因此，这时胜败的关键就在于心理因素的发挥情况即所谓“胆大艺更高”。而这种心理因素的发挥则与运动员赛前的心理定向、角色定位、对情绪状态的调控等有着密切的关系。所以，我们既要重视心理素质的选材，又要重视日常的心理训练，以培养运动员具有良好的心理素质和具有拳击项目特点的个性心理特征。在此基础上，再加上赛前有针对性的心理调节，做好充分的心理准备，形成最佳的心理状态，从而对比赛产生积极的能动影响，真正勇敢地投入到拳击比赛的激烈拼搏中去，力争比赛的胜利。
比赛时心理战术和实施战术计划是不可分割的。心理战术往往并不是单独使用的，相反却常常和实施战术结合起来使用才能收到更好的效果。因为人的心理活动是每时每刻都在进行的，而且都是和各种具体的事物、具体的情况相联系，教练员必须注意心理活动的这一特点，提高自己运用心理战术的自觉性，从而实现战术的目的。
按体重分级进行比赛是拳击运动的重要特点之一。体重的大小会间接地影响拳击比赛的胜负。
七、体重战术的运用方法
按体重分级进行比赛是拳击运动的重要特点之一。体重的大小会间接地影响拳击比赛的胜负。运用体重战术首先表现在确定运动员参加比赛的级别上。规则规定，在拳击比赛中，运动员只能参加体重所属级别的比赛。而且参赛级别一经确定，不得更改。因此，运动员参赛级别就常常需要根据比赛时对手的情况以及对自己是否有利来确定。
运用体重战术还表现在赛前的体重控制方面。一般来讲，赛前体重比对手轻一些确实在战术上占据主动地位，比较有利。但是，任何事物总有两重性，体重减得太多，也会影响体力，也会限制水平的发挥。因此，究竟是多减一点使自己的体重轻于对手有利，还是少减一点以保持充沛的体力，更好地发挥水平有利，那就要具体分析，不能一概而论。再者体重战术必须与体能、拳击技战术结合起来运用才能发挥作用。所以教练员和运动员应该充分重视并且从实际出发来灵活运用体重战术，以争取拳击比赛的胜利。
总之，正式比赛开始后，赛前制定的战术计划是否可行有效，就要靠拳击运动员的临场发挥和运用。因此，比赛开始后的首要任务是试探和观察对手情况，看他的情况是否与自己赛前估计的一样，先要了解对手的技术水平有没有改进和提高，比赛战术和风格有何变化等，然后再决定采取什么样的方法和措施，实施战术计划。要根据对手在比赛中的具体情况，随时合理地调整战术计划，并注意观察比赛过程中的任何变化，及时采取进一步的措施，使自己运用的战术计划适应比赛的发展。