【摘 要】
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他去欧洲开会，然后转美国，前后两个月才回家。我去机场接他。提醒他说：“把你的表拨回来吧，现在要用北京时间了。” 他愣了一下，说：“我的表一直是北京时间啊！我根本没有拨过去！” “那多不方便！” “也没什么，留着北京的时间我才知道你和小孩在干什么，我才能想象，现在你在吃饭，现在你在睡觉，现在你起来了……我喜欢跟你用同一个时间。” 他说那句话，算来已有十年了，却像一幅挂在门额的锦绣，鲜色的底子
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他去欧洲开会，然后转美国，前后两个月才回家。我去机场接他。提醒他说：“把你的表拨回来吧，现在要用北京时间了。”
他愣了一下，说：“我的表一直是北京时间啊！我根本没有拨过去！”
“那多不方便！”
“也没什么，留着北京的时间我才知道你和小孩在干什么，我才能想象，现在你在吃饭，现在你在睡觉，现在你起来了……我喜欢跟你用同一个时间。”
他说那句话，算来已有十年了，却像一幅挂在门额的锦绣，鲜色的底子歷经岁月却仍然认得出是强旺的火。我和他，只不过是凡世中平凡又平凡的男子和女子，注定是没有情节可述的人，但久别乍逢的淡淡一句话里，却也有我一生惊动不已、感念不尽的恩情。
（王博明荐自《学习之友》）
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前段时间，有一句话在网上很流行，“他那么普通，却那么自信”。 姑且不论这句话的前因后果以及语境，单就这句话本身而言，说实话，我很羡慕那些能随随便便自信起来的人。但实际生活中普通且自信的人并不多见（优秀却自卑倒很多），我能联想起的自信的就只有猪八戒。 因为《西游记》里，他自我感觉良好，女儿国国师嫌他丑时，他振振有詞地说“粗柳簸箕细柳斗，世上谁见男儿丑”，颇为看不上那些以貌取人的人。这话很有意思。
朋友C，是我的初中同学。在某天放学回家的路上，我们遇到了彼此，才发现我们两个人的家在同一条街上，相距只有三百多米。 那是青春期刚刚到来的时候，我渐渐开始构筑自己不成熟的价值观，很多心里话都不太愿意和父母说起。在学校，由于繁重的学业，我也没有机会去说这些矫情的话。于是，在学校与家庭的间隙，放学路上完全属于自己的半个小时，心扉便不需要人去敲，自然而然就向对方打开了。 有一次放学路上，我看到当时暗恋
1983年，88岁高龄的刘海粟偕夫人夏伊乔来到济南，游览具有“海内四大名刹之一”美誉的灵岩寺。行至千佛殿时，大殿的40尊彩色泥塑让刘海粟不住啧啧称奇，陪同人员见状，便盛情邀请他留下墨宝。刘海粟边润笔边思索，但挥毫疾书写出了“灵岩名塑，天下第一”，之后又写下“有血有肉，活灵活现”8个大字。落款时，刘海粟静静伫立少许，眉飞色舞地落笔写下：“一九八三年十一月二十三日巡礼灵岩寺观唐塑因题刘海粟年方八八”。
下班后，看到已经哭着睡去的女儿。她的半张脸，因在幼儿园奔跑时摔伤在水泥地上，擦出大片的血迹。想到结疤后可能留下一生祛除不掉的印记，想到以后每天要面对这样一张满是疤痕的脸，心痛得要死，眼泪哗哗流淌下来。 一晚上没有睡着，醒来咨询医生，知道这种摔伤没有什么办法，只能等待一两个月过去，结疤去掉，再慢慢消除色素沉淀，直至恢复如初。或许，时间要长达一两年。所以，我也只能陪着她，慢慢地熬过这段时光。 小孩
我家有许多奖状，都是我父亲的。他在通信公司做技术开发，几乎全年无休，没日没夜地在公司里做研究或实验。 我一直觉得父亲是个糟糕的人。虽然他既不粗鲁，也不严厉，但他总是工作优先。工作日就不用说了，休息日他基本上也会待在公司。久而久之，我见到父亲时会紧张得像是见到叔叔伯伯一样，不知道如何开口。而他也总是不苟言笑，让人难以亲近。 我24岁时，开始写小说。 一天，母亲打电话给我说：“你爸爸要去住院，你
含糖碳酸饮料不仅对你控制体重不利，不仅仅是因为它们所含的糖分，可能和二氧化碳也有关。 一项发表在学术期刊《肥胖研究与临床实践》上的研究显示，即使苏打水中不含任何糖或者人造甜味剂等物质，但是碳酸饮料中的二氧化碳本身，就可以通过增加“饥饿激素”的释放来促进人体的食欲，并释放信号，“提醒”你该吃东西了。这时候，你如果吃了东西，而且经常这样做，很易引起体重增加。 因此，光喝低糖的饮料不够，还得确保它不
睡眠是什么呢？睡眠的本质，就是对白天的紧张的一种释放。所以，一切睡不好的外部原因，归结起来就是：没有安全感。这种不安全感会投射在心里面。所以光线、声音、温度，还有其他外部因素，应该以“平和”二字引入你的意识中。为什么特别冷的房间不好睡觉，特别热的房间也不好睡觉？因为比较极端的冷和热都是“尖锐”的，风力特别大也是一样。 某种因为声音而带来的情绪，确实很容易植入睡眠中去。如果睡眠时伴随着很舒缓并且频
一年里有很多个这样的夜晚，匆匆走出空无一人的办公室，穿过灯火阑珊的地下通道，去追赶这座城市里最后一班地铁。如果用一种颜色来形容整个人此时的状态，我想应该是灰色。没有黑色那样沉重，但仅凭体内已跌至20%的蓄电量，已无力撑起一场想要的轻盈明快。 一路的追逐与奔波，随着“滴滴”的警报声响，被关在了门外逐渐退后的站台上。地铁的尾班车，像一首歌里唱的那样，终于每个人都有了座位。瘫坐下来的那一刻，紧绷了一天
出行，于我而言早已成为习惯。 每一年，我很少会刻意地给自己列一份长长的远行清单，早早规划着美好，预设脚步。多半的出行，倉促而潦草：不是在书中得知某一地的绿野太过猖狂，想要身临其境，一探虚实，就是毫无来由地在某一刻想念起云海霞田，于是动身起行，赶去相见。 没有绸缪的旅程，同行之人，也往往是偶得。 至于那途中的欣喜，也早已不是意外与未知，反倒是一种不出所料与似曾相识。明明是初初相见，竟可一见如故
我爸到现在都不知道，其实七年前我看过那条短信。 我当时正处在小升初的关键时期，吃嘛嘛香，身体倍儿棒。美中不足的就是学习不太好。我们当地有一所声名远播的外国语学校，以一骑绝尘的升学率和传说中接轨国际的英语教育，成为老师、学生、家长心中最令人心动的梦想的学校。 还没等成绩下来，我爸就兴冲冲地说：“钱我都给你准备好了，明天早上放了榜我们就去排队报名。”我爸真是看得开啊。 第二天确实起得早。天刚蒙蒙