老人语丝
　　
　　△白发和皱纹是躯体衰老的标志，颓废和消沉是心灵枯萎的象征。
　　——广西德保黄专华
　　△不要喟叹岁月倥偬，光阴易逝。如能珍惜时间，爱惜光阴，就能事有所成，无异于延长生命。
　　——江西信丰胡良骏
　　△知识没有重量，是可以随身携带的宝藏。知识愈多，你的身心就会愈加健康。
　　——江西南昌郭享
　　
　　音乐的医疗保健作用
　　
　　1、抑制烦躁、镇静安神的中国乐曲有琴曲《流水》、二胡曲《汉宫秋月》、琴歌《阳关三叠》、《苏武牧羊》等，外国乐曲有贝多芬钢琴奏鸣曲《月光》的第一乐章、肖邦《e小调钢琴协奏曲》、勃拉姆斯的《摇篮曲》、德彪西的管弦乐曲《夜曲》等。
　　2、调整思绪、宁神益智的中国乐曲有琴曲《梅花三弄》、《雁落平沙》、《春江花月夜》、《雨打芭蕉》等，外国乐曲有巴赫的《b小调弥撒曲》、约翰?施特劳斯的《圆舞曲》等。
　　3、振奋精神、激励斗志的中国乐曲有笛子独奏曲《喜相逢》、《姑苏行》，刘天华的二胡独奏曲《光明行》，小提琴曲《新疆之春》等，外国乐曲有贝多芬的管弦乐曲《哀格蒙特序曲》、李斯特的钢琴曲《匈牙利狂想曲》，比才的管弦乐曲《卡门序曲》。
　　4、消除疲劳、松弛神经的中国乐曲有民族管弦乐曲《彩云追月》，秦咏诚的小提琴独奏曲《海滨音诗》，贺绿汀的钢琴曲《牧童短笛》等，外国乐曲有亨德乐的管弦乐组曲《水上音乐》、德彪西的交响素描《大海》等。
　　（摘自《长寿》）
　　
　　如何预知心肌梗死的发生
　　
　　急性心肌梗死是冠心病中一种非常严重的类型，死亡率较高。50%的病人会出现心梗先兆，如果能及时处理，部分病人有机会避免心肌梗死的发生。因此，当出现以下这些情况时，要警惕是否为心肌梗死的先兆。
　　1、心绞痛的频率、程度较以往突然加重。典型的心绞痛发作常有劳累、情绪激动等诱因，多表现为胸骨中上段的压榨感或胀闷感，持续一般不超过5分钟，很少超过15分钟；休息或者含服硝酸甘油症状可以很快缓解（约1~2分钟）。如果心绞痛的频率、程度较以往突然加重，有可能是心梗先兆。这类心绞痛发作不一定有明显的诱因，但较以往更加频繁、剧烈，范围更广，发作时间延长，可持续几十分钟至1~2小时不等；休息或服用硝酸甘油效果差。另外，以往从未出现心绞痛的病人，突然出现心绞痛，而且伴有心慌、气短的症状，要警惕是否为心梗先兆。
　　2、出现异常表现。有冠心病史的老年人出现不明原因的咽部异物感、上腹胀痛、出冷汗、烦躁，甚至濒死感等，可伴有胸痛。33%有疼痛的病人伴恶心、呕吐等胃肠道症状，这一方面与坏死的心肌刺激迷走神经有关，另一方面与心肌收缩力减弱，心排血量降低，胃肠道灌注不足有关。
　　（摘自《家庭医生》）