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成都体育学院
摘要：随着全民健身活动的开展，广场舞作为一种低碳的健身方式，受到越来越多的中老年人的支持。本文通过文献资料法、问卷调查法和数据统计分析法等研究方法，以成都市五城区为例，旨在调查成都市五城区中老年人广场舞发展现状，探寻广场舞存在的问题，总结结论并提出建议，为成都市五城区中老年人广场舞今后的开展提供一定的理论依据。
关键词：广场舞；中老年人；开展现状；对策
一、研究对象与方法
（一）研究对象
本文以成都市五城区的人民公园（青羊区）、新华公园（成华区）、塔子山公园（锦江区）、双楠小区（武侯区）、金牛万达广场（金牛区）为例，采用分层抽样法抽取300名参与广场舞锻炼的中老年人为调查对象。
（二）研究方法
1.文献资料法。通过中国知网、万方数据库对广场舞相关文献进行归纳总结，为研究提供理论基础。
2.问卷调查法。调查中共发放问卷300份，回收288份，有效问卷279份。回收率96%，有效回收率93%。为保证问卷的有效性，在发放问卷前咨询了多位专家、教授的意见，对问卷的结构和内容进行修改调整。
3.数据统计分析法。本文通过Excel软件进行数据的整理与统计。
二、研究结果与分析
（一）成都市五城区中老年人广场舞开展现状分析
1.参与广场舞的性别年龄分析。经调查统计可知，参与广场舞的中老年人女性占80.65%，男性占19.35%，年龄段在45-65岁的占83.15%。男女比例差异大的原因是女性的身体协调性、柔韧性优于男性，女性较男性更喜欢有节奏感、身体律动的广场舞[1]；而这一年龄段的中老年人大多数已有较稳定的生活或工作，闲暇、工作时间比较固定，利于参加广场舞来锻炼身体。
2.参与广场舞的途径分析。经调查统计得知，绝大多数的中老年人是受家人、朋友的影响以及看他人锻炼参与广场舞。通过社区、电视、比赛来参与的中老年人较少，需要社区加强相关宣传。
3.参与广场舞锻炼的目的分析。经调查统计可知，中老年人参与广场舞锻炼的目的主要是强身健体、预防病痛与康复。随着年龄的增长，人的身体机能会逐渐的衰退，适当的锻炼不仅能锻炼身体、预防病痛，还能娱乐身心、减少医疗支出等。
4.参与广场舞锻炼的时间分析。经调查统计所知，中老年人参与锻炼的时间主要集中在早晨6-8点和傍晚19-21点。很多中老年人习惯晨练，他们在傍晚的空余时间较多，可以出门锻炼身体，运动后睡眠质量也会提高[2]。
5.参与广场舞锻炼内容的分析。经调查统计得出中老年人广场舞锻炼的内容主要是以健身操为主。其次内容为现代舞、扇子舞、交谊舞等。健身操属于简单易学类，节奏欢快明确，对锻炼的人身体素质要求不高，很适合中老年人运动。
（二）成都市五城区中老年人广场舞开展过程存在的问题
1.相对缺乏专业的广场舞指导员及管理员。经调查统计发现，人民公园、新华公园有广场舞指导员及管理员，其他地方缺乏专业的人员，这样易出现广场舞内容单一，指导员项目结构单一，广场舞团体混乱，扰民现象等。所以专业的广场舞指导员及管理员的存在是相当必要的。
2.缺乏场地、设备及管理。经调查统计发现都存在缺乏场地的问题。场地里的设施条件较差，如没有通电设备。随着锻炼的人数增多，由于音量过大、时间过长、场地少且小等原因，激发了民众矛盾[3]。
三、结论与建议
（一）结论
1.成都市五城区广场舞中老年人参与年龄段集中在45-65岁，且性别比例差异大，女性多男性少，女性80.65%，男性19.35%。
2.广场舞的宣传力度较弱，多数中老年人主要是受到家人或朋友的影响参与广场舞锻炼；大部分中老年人参与广场舞锻炼的目的主要是强身健体。
3.中老年人广场舞锻炼的时间主要集中在早晨6-8点和傍晚19-21点；主要参与的项目是以健身操类为主。
4.广场舞的开展相对缺乏专业的广场舞指导员及管理员。
5.广场舞的开展存在场地紧张、设施设备不够完善、管理缺乏引导等问题。
（二）建议
1.加大中老年人加强体育锻炼的宣传力度，提高中老年人的健身健康知识。社区印发加强中老年人体育锻炼的宣传手册，张贴中老年人健身的宣传广告。举办中老年人健康知识讲座，引导和提高中老年人的健康知识。
2.培训专业的广场舞指导员，并加强对广场舞的有序管理。社区应统一组织对专业广场舞指导员的培训，设立专门的广场舞管理员。在体育类院校进行“校区合作”，让相关专业的学生参与到广场舞指导员培训活动中来，優秀者可作为后备资源。
3.重视体育基础设施建设，并完善相关政策以缓解广场舞引发的民众矛盾。完善广场舞软硬件设施，拓展广场舞的场地，出台噪音管制手段，需要政府及社区落到实处。合理利用和拓展公共空间，合理利用空闲时间的场地；充分利用学校空闲场地；整理社区闲置的空地，增加场地数量。同时控制广场舞的时间、地点、噪音的分贝，应以不打扰公众生活为主。
4.团体、个人的自我调整。广场舞的发展也需要舞团及个人的维护。舞团可适当改变曲调，将激烈的曲子替换成柔和的、节奏明显的曲子；各舞团之间适当的分时段进行广场舞锻炼；舞团、个人尝试用无声耳机进行锻炼。
参考文献：
[1]代敏.武汉市主城区中老年人广场舞开展现状调查与分析研究[D].华中师范大学，2011：17.
[2]王晓阳.山东聊城城区中老年人广场舞健身运动调查研究[D].曲阜师范大学，2015：16.
[3]倪晓鸣.广场舞噪音扰民多视角分析[J].体育文化导刊，2015（2）：13.
摘要：随着全民健身活动的开展，广场舞作为一种低碳的健身方式，受到越来越多的中老年人的支持。本文通过文献资料法、问卷调查法和数据统计分析法等研究方法，以成都市五城区为例，旨在调查成都市五城区中老年人广场舞发展现状，探寻广场舞存在的问题，总结结论并提出建议，为成都市五城区中老年人广场舞今后的开展提供一定的理论依据。
关键词：广场舞；中老年人；开展现状；对策
一、研究对象与方法
（一）研究对象
本文以成都市五城区的人民公园（青羊区）、新华公园（成华区）、塔子山公园（锦江区）、双楠小区（武侯区）、金牛万达广场（金牛区）为例，采用分层抽样法抽取300名参与广场舞锻炼的中老年人为调查对象。
（二）研究方法
1.文献资料法。通过中国知网、万方数据库对广场舞相关文献进行归纳总结，为研究提供理论基础。
2.问卷调查法。调查中共发放问卷300份，回收288份，有效问卷279份。回收率96%，有效回收率93%。为保证问卷的有效性，在发放问卷前咨询了多位专家、教授的意见，对问卷的结构和内容进行修改调整。
3.数据统计分析法。本文通过Excel软件进行数据的整理与统计。
二、研究结果与分析
（一）成都市五城区中老年人广场舞开展现状分析
1.参与广场舞的性别年龄分析。经调查统计可知，参与广场舞的中老年人女性占80.65%，男性占19.35%，年龄段在45-65岁的占83.15%。男女比例差异大的原因是女性的身体协调性、柔韧性优于男性，女性较男性更喜欢有节奏感、身体律动的广场舞[1]；而这一年龄段的中老年人大多数已有较稳定的生活或工作，闲暇、工作时间比较固定，利于参加广场舞来锻炼身体。
2.参与广场舞的途径分析。经调查统计得知，绝大多数的中老年人是受家人、朋友的影响以及看他人锻炼参与广场舞。通过社区、电视、比赛来参与的中老年人较少，需要社区加强相关宣传。
3.参与广场舞锻炼的目的分析。经调查统计可知，中老年人参与广场舞锻炼的目的主要是强身健体、预防病痛与康复。随着年龄的增长，人的身体机能会逐渐的衰退，适当的锻炼不仅能锻炼身体、预防病痛，还能娱乐身心、减少医疗支出等。
4.参与广场舞锻炼的时间分析。经调查统计所知，中老年人参与锻炼的时间主要集中在早晨6-8点和傍晚19-21点。很多中老年人习惯晨练，他们在傍晚的空余时间较多，可以出门锻炼身体，运动后睡眠质量也会提高[2]。
5.参与广场舞锻炼内容的分析。经调查统计得出中老年人广场舞锻炼的内容主要是以健身操为主。其次内容为现代舞、扇子舞、交谊舞等。健身操属于简单易学类，节奏欢快明确，对锻炼的人身体素质要求不高，很适合中老年人运动。
（二）成都市五城区中老年人广场舞开展过程存在的问题
1.相对缺乏专业的广场舞指导员及管理员。经调查统计发现，人民公园、新华公园有广场舞指导员及管理员，其他地方缺乏专业的人员，这样易出现广场舞内容单一，指导员项目结构单一，广场舞团体混乱，扰民现象等。所以专业的广场舞指导员及管理员的存在是相当必要的。
2.缺乏场地、设备及管理。经调查统计发现都存在缺乏场地的问题。场地里的设施条件较差，如没有通电设备。随着锻炼的人数增多，由于音量过大、时间过长、场地少且小等原因，激发了民众矛盾[3]。
三、结论与建议
（一）结论
1.成都市五城区广场舞中老年人参与年龄段集中在45-65岁，且性别比例差异大，女性多男性少，女性80.65%，男性19.35%。
2.广场舞的宣传力度较弱，多数中老年人主要是受到家人或朋友的影响参与广场舞锻炼；大部分中老年人参与广场舞锻炼的目的主要是强身健体。
3.中老年人广场舞锻炼的时间主要集中在早晨6-8点和傍晚19-21点；主要参与的项目是以健身操类为主。
4.广场舞的开展相对缺乏专业的广场舞指导员及管理员。
5.广场舞的开展存在场地紧张、设施设备不够完善、管理缺乏引导等问题。
（二）建议
1.加大中老年人加强体育锻炼的宣传力度，提高中老年人的健身健康知识。社区印发加强中老年人体育锻炼的宣传手册，张贴中老年人健身的宣传广告。举办中老年人健康知识讲座，引导和提高中老年人的健康知识。
2.培训专业的广场舞指导员，并加强对广场舞的有序管理。社区应统一组织对专业广场舞指导员的培训，设立专门的广场舞管理员。在体育类院校进行“校区合作”，让相关专业的学生参与到广场舞指导员培训活动中来，優秀者可作为后备资源。
3.重视体育基础设施建设，并完善相关政策以缓解广场舞引发的民众矛盾。完善广场舞软硬件设施，拓展广场舞的场地，出台噪音管制手段，需要政府及社区落到实处。合理利用和拓展公共空间，合理利用空闲时间的场地；充分利用学校空闲场地；整理社区闲置的空地，增加场地数量。同时控制广场舞的时间、地点、噪音的分贝，应以不打扰公众生活为主。
4.团体、个人的自我调整。广场舞的发展也需要舞团及个人的维护。舞团可适当改变曲调，将激烈的曲子替换成柔和的、节奏明显的曲子；各舞团之间适当的分时段进行广场舞锻炼；舞团、个人尝试用无声耳机进行锻炼。
参考文献：
[1]代敏.武汉市主城区中老年人广场舞开展现状调查与分析研究[D].华中师范大学，2011：17.
[2]王晓阳.山东聊城城区中老年人广场舞健身运动调查研究[D].曲阜师范大学，2015：16.
[3]倪晓鸣.广场舞噪音扰民多视角分析[J].体育文化导刊，2015（2）：13.